<h1> 运动对于人们来说，是生活中必不可少的项目。运动可以使人身体变得强健，可以使人心情变得放松，可以使人意志变得顽强。在这个阳光如花的暑假，建德市新安江第一小学二（2）中队闪电小队的孩子们，在体验“我和祖国共成长，榜样精神我来学”社会实践活动中，拜访了建德市马拉松协会一位资深长跑名将——陈有根老师，接触了这项极具挑战性又让人心生敬畏的运动——马拉松。</h1><p><br></p> <h3> 陈有根是一位在建德市马拉松协会中人尽皆知的传奇人物，跑龄迄今已有38年。他一直坚持长跑运动。上世纪80.90年代他就拿过建德市所有长跑冠军，93年在杭马（前身中日友好马拉松赛）取得第六名的好成绩。现在虽年过半百，仍然保持着全马320优良的竞技状态，在长跑领域可以说成绩斐然。随着马拉松运动的普及和发展，陈有根成了最热心的指导者和引路人，大伙都尊敬的称他为“陈老师”。</h3> <h3> 陈老师给孩子们讲述了近十几年来他参加跑马比赛中发生的故事。孩子们各个专心致志，听得津津有味！</h3> <h3> 陈老师告诉孩子，在他所经历的比赛中，印象最深的是波马和天马。天津马拉松参赛时候的气温最高，达到30多度，跑了5公里后，连呼吸都变得困难；而波马的气温则最低，只有0度。位居世界马拉松六大赛事之一的波士顿马拉松，它的参赛要求门槛很高，对参赛者此前马拉松的成绩要求非常严格。陈老师很幸运地拿到进军波马的资格。</h3> <h3> 但当他拿到了波马资格赛的同时，波士顿也遭遇了有史以来最恶劣的天气，比赛那天当地下起了大雨，温度极低，陈老师在严重失温的条件下坚持到了全马42公里的终点，将五星红旗高高地飘荡在波马的赛道上。</h3> <h3> 在陈老师身上，孩子们感受到了马拉松精神的内涵：挑战极限的勇气、超越自我的信心、坚韧不拔的意志、永不放弃的坚定！他们对陈老师充满了崇拜，同时把代表国旗一角的红领巾戴在了他的脖子上！</h3> <h3> 接着，陈老师又带领孩子们体验了迷马跑！一开始，孩子们一个个充满活力，但这只是前800米感受，等到快1公里的时候，孩子们感觉就不是那么美妙了！有的孩子体力在渐渐消逝，有的孩子腿像灌了千斤重的铅，在不断地往下坠。到最后，原本浩荡的脚步声，像一只被敌人打乱了节奏的队伍，距离拉的越来越大……</h3><h3></h3> <h3> 这时候，陈老师拼命鼓励孩子们加油加油！千万不要半途而废，落后的两名孩子也咬紧牙齿，努力跟上队伍。</h3> <h3> 半路上，有个孩子摔倒了，但仍然爬起来坚持奔跑，因为校长说过跑步的过程就是挑战自己，要坚持到底，永不放弃！</h3> <h3> 现在，陈校长每天早上依然坚持跑步，每周参加建马会例跑，把长跑作为自己健身的方法，他经常给长跑爱好者义务当教练，通过自己的行动，把身边的体育运动组织起来，为发展体育事业贡献属于自己的力量。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3> 少年强，则国强。星星之火，可以燎原！</h3> <h3> 这次追寻身边榜样的活动不仅是让孩子们近距离地了解马拉松，更是要让他们把这种“坚持到底，永不放弃”的马拉松精神用在以后的学业、事业、乃至生活上！用强大的意志力降伏心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪，从而达到战胜自我、重塑自我的目标！</h3> <h3> 本次活动，得到了建德市马拉松协会的大力支持，感谢陈老师的言传身教，感谢旗手雷神的一路引领，感谢周师傅的全程跟拍，感谢参加例跑的每一个跑者，感谢闪电小队孩子和家长们的积极参与！加油吧，少年！</h3>