让教育更精彩，让教师更幸福——信阳市责任督学综合能力提升高级研修班第一组学习简报（三）

张张张张

幸福

第一组

教师

学员

智慧

自己

心态

教育

身心健康

教授

我们是第一组：先锋队

我们的口号：先锋先锋，与我争锋！

　　“太平湖畔，蒿莱辟为绿洲；蓟门胜景，烟树掩映群楼”。太阳初升，荷花映衬，蝉鸣蛙噪，步履匆匆，在北师大的第三天，如约而来......

荷花处处

历史的院墙

周行不殆

启功像

　　欣赏着校园里美丽的风景，感受着北师大浓厚的底蕴，我们迈着轻快的步伐走入课堂，开始了今天的学习。

上午篇:

《做身心健康的幸福好教师》

专家简介

张渝鸿 : 教育部国家培训专家库入库心理专家，国家级心理咨询师，国家心理咨询师培训授课教师，清华大学继续教育学院教育培训心理顾问、国培心理课程主讲专家，教育部职业教育中心清华大学工业训练中心职业教育心理培训授课专家，北京大学教育学院特聘心理专家，北京师范大学继续教育学院特约授课专家。北京师范大学校长学院特聘心理课程专家，中国青年政治学院客座教授主讲干部、企业家心理课程，北京市家庭教育先进工作者，北京市教委批准、北京教育研究院首批特聘兼教研员，北京市海淀区进修学校心理健康教育兼职教员。

　　张教授就“什么是智慧”、“好老师需要智慧”等多个方面的内容向大家传递做一名身心健康的幸福好老师的重要性。

　　张教授寓教学于游戏之中，课堂活泼有趣，气氛热烈！

　　这是一节愉快的课，张教授用游戏这种有趣的方式为大家传达了做一名幸福好老师的重要性。大家在乐中学，在学中成为幸福的好老师....

下午篇:

《校园安全与责任督学》

专家简介

孙卫刚 : 中学高级教师，丰台区骨干教师。2014年9月被聘为专职督学，现为丰台督导中心督学工作室主任，曾荣获丰台区优秀共产党员、丰台区优秀教育工作者、丰台区教育系统青年教师先进个人、丰台区教育创新标兵等荣誉称号。做督学以来，所撰写的多篇督导案例收入国家、市区督导成果集中，多篇督导论文刊登到《北京教育》《丰台教育督导》等刊物中，并编著出版了《责任督学挂牌督导案例的探索与实践研究》一书。2018年被评为北京市督学之星。他的督导信条:做服务学校发展的知心督学。

　　孙教授给所有学员上了重要而严肃的一课。安全，是学校管理的重中之重，是绝不能懈怠疏忽的一环！

　　孙教授用大量具体的案例和解决方法，给在场所有老师敲响了警钟。这堂课，大家全神贯注的听，认真细致的记，大家积极参与问题讨论，总结出很多避免校园安全事件发生的方法。

　　两位教授的讲座深入浅出，既有理论高度，又有实践指导意义，让大家深受启发。一个成功的教育者，一定是一个善于更新知识的学习者。我相信，一步一个脚印，我们终能到达自己所追求的教育彼岸！

第一组学员笔记

第一组学员心得感悟

第一组学员 : 谢志锋

　　今天，我有幸聆听了两位教授的精彩讲座，受益匪浅。作为一名教育工作者，我们要以扎实的作风潜心实践，坚持不懈，要以自觉的精神对待学习，不要急功近利，心浮气躁。用务实的心态，思考问题，力求兼收并蓄，博采众长；要以独特的眼光大胆创新，做到不拘一格，匠心独运；要不断完善自己多元而合理的知识结构，保持积极而健康的心理品质，逐渐形成巧借外力的综合素养。让自己的工作，生活与学习始终处于一种使自己得到快乐的状态。做一名有智慧的教育工作者！

第一组学员 : 李远威

　有幸聆听了两位教授的精彩讲座，我也受到了很大的启发和触动。上午张教授的讲座，让我更加意识到教师幸福感的重要性。试想如果教师自己都没有幸福感，教出来的学生怎么能有幸福感呢？与他共事的同事怎么能有幸福感呢？如果成为有幸福的好老师，是个值得深思的问题。下午孙教授的讲座，给我们所有教育工作者敲响了警钟，校园安全高于一切！必须将安全放在首位。

几天的时间很短暂，我们在培训中增长了知识，开阔了眼界，加深了了解，增进了沟通，展示了风采，锻炼了意志。我将以此次培训为起点，在今后的工作中，用心学习、细心思考、热心工作，不断进步！

第一组学员 : 卫志军

　　听了两位老师的讲座，我对幸福这个词有了新的思考。怎样才能将幸福攥在手中、抱在怀里呢？调整心态乃不二法门！在以后的工作和生活中我会努力做到：英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你；你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。面对繁重压力，面对不畅沟通，我不断调整自己的心态：平和淡定，学会等待；换位思考，学会尊重；多元评价，学会欣赏。这样，我就能够走近幸福，拥抱幸福，更好地为教育事业做贡献！

第一组学员 : 刘玉成

　　为别人鼓掌就是为自己的生命加油。听了张渝鸿老师如何《做身心健康的幸福好老师》有感！一切有生命和爱的生物、一切生存着的和希望生存的生物之最基本和最原始的活动就是对幸福的追求。那么如何做有幸福感的教师？不同的人会有不同的观点。多年来，教师一直被尊为春蚕、红烛、太阳，然而这赞美的背后，教师的青灯黄卷，似乎离幸福很远。在枯燥单调的工作环境中，教师远离了创新；过重的工作负荷下，教师丧失了激情；如影随形的精神压力，让教师身心疲惫；微薄的薪金使教师的社会地位难以真正提升。

素质教育更加关注师生的共同成长与人生幸福，但是，教育过程须使学生获得幸福。因此，只要我们用激情、爱心、智慧、感恩和追求对待工作与生活，就会发现，我们是幸福的！

第一组学员 : 段宏

　　今天，有幸聆听了两位教授精彩的讲座，受益颇深。漫长的工作时间，来自学生、学校、家长、家庭、社会等方方面面的压力，悄悄滋生的职业倦怠，这种种因素让享有“人类灵魂的工程师”美誉的教师已成为目前心理障碍的高发人群，幸福于他们而言，变成了水中月，镜中花，渐行渐远。倘若校长自身都已经缺乏了捕捉幸福的能力，那他的老师和学生们该如何幸福呢？所以今后我要调节心态，学会幸福，这样才能带动我的老师和学生更幸福！

第一组学员 : 陈灵芝

第一组学员 : 易宏敏

　　有幸聆听了国家级心理咨询师张渝鸿教授为大家讲授的《幸福之道——身心健康的智慧教师》。我理解和悟到了“什么是智慧”和“如何做一名身心健康的智慧教师”。即：当我们得到理解的时候，智慧是不会枯竭的，智慧同智慧相碰，就迸溅出无数火花、智慧的可靠标志就是能够在平凡中发现奇迹、智慧的标志是审时度势之后再择机行事、没有人给我们智慧，我们必须自己找到它、人生的智慧就是快乐的源泉、智慧越发达，人生就是获得莫大的满足……

第一组学员 : 陈志辉

　　今天有幸聆听了张渝鸿教授主讲的题为“身心健康的智慧教师”的心理健康教育培训讲座后，受益匪浅，对健全心态也有了更深的体悟。你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”面对繁重压力，面对不畅沟通，不断调整自己的心态：平和淡定，学会等待；换位思考，学会尊重；多元评价，学会欣赏。这样，就能够走近幸福，拥抱幸福，更好地为教育事业做贡献！

第一组学员 : 李梅

　　今天上午聆听了国家级心理咨询师张渝鸿教授关于《做身心健康的幸福好老师》的专题讲座，在讲座中张教授提到了人生的三件事:老天爷的事、他人的事、自己的事。通过这人生的三件事张教授给出了关于智慧教师的观点。老天爷的事，谁也无法扭转；他人的事，也难以控制；唯有自己的事是自己可以控制的，唯有自己的事是自己可以改变的。换句话说，我们能够改变的只有自己。所以对于老天爷和他人的事，我们只能控制好自己的情绪。在以后的教育教学过程中，我们也只能不断的提高自己，自己提高了就可以潜移默化的去进一步提高学生。这是今天上午在听取了张渝鸿教授的专题讲座后我自己得到的感悟，也是自己以后继续努力的方向。正如老子所说：“知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强”。

第一组学员 : 吴健敏

　　今天听了张鸿瑜老师的《做身心健康的幸福好老师》让我了解到平常、积极、知足、感恩、乐观的心智模式就是阳光心态”。可以说带着好心情去创造成功、体验过程是一种享受，更是一种飞跃。因此：善待自己，善待学生，善待家人，善待朋友就成为我们我们每天必须做到的功课。每天打开心灵之窗，迎接灿烂的阳光。我想，教师这种特殊的职业，要有健康的平常心，有心的地方就会有发现；有发现的地方就会有欣赏；有欣赏的地方就会有爱；有爱的地方就会有美；有美的地方就会有自由；有自由的地方就会有幸福！幸福是一种感觉，一种心态，一种体验。幸福更需要有健康的陪伴，所以我们都必须保护好自己的身体健康，这才是追求幸福的重要目标。让我们用生活的热情，工作的激情，去发现幸福，抓住幸福，享受幸福吧。做一个真正健康幸福的老师。

第一组学员 : 董大明

　　今天有幸聆听了张渝鸿教授主讲的题为“做身心健康的幸福好教师”的心理健康教育培训讲座后，受益匪浅，对健全心态也有了更深的体悟。张教授的讲座绘声绘色，生动形象。幸福是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，也就是说，幸福是一种主观感受。在今后的教育工作中，我也要更注重自己的幸福指数，将幸福从自己传递给更多的人！

第一组学员 : 马越

　　听了今天两位教授的精彩讲座，我有很多收获。作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，树立一切为学生服务的思想。刻苦钻研业务知识，做到政治业务两过硬。并不断提高自身的道德素养，培养出诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。

第一组学员 : 韩春红

　　来北师大学习的第三天，今天又是一个精彩的开始，一位超级可爱，超级幽默，超级睿智的张渝鸿老师给我们带来《身心健康的智慧教师》，张老师的讲座恰如一股山间清泉，流入我们心中，滋润了我们的心田，张老师用身边血淋淋的事例告诉我们，持续的压力会影响心理健康、精神健康至关重要，生活中多一份平和淡定，少一份急躁激动！

第一组学员 : 刘鲲鹏

　　有幸聆听了两位优秀教授的讲座，我感触很深。虽然我们不能延长生命的长度，但是我们可以扩展它的宽度，你不能改变天气，但是我们可以左右自己的心情，你不可以控制环境，但我们可以调整自己的心态，经过今天的一次思想洗礼希望我们以后都能学会控制和管理好自己的情绪，真正做一个身心健康，幸福快乐的教师！

第一组学员 : 张伟

　　今天有幸聆听了张渝鸿教授的《身心健康的智慧教师》，她开场就说有智慧的人就是关注健康的人。从身心健康，工作，家人，生活等方面阐述了彼此的关系与我们自身的紧密联系。人们常说：“心态决定命运。” 那么，哪些心态才是健全的心态呢？人们常把教师比作园丁，把孩子比作祖国的花朵。而每一种花都有它不同的花期，就是同一种花，也会因为温度、湿度、土壤等外在条件和自身基础的差异而在不同的时间绽放。在岁月的流逝间，每一粒种子，都悄悄地吸收养分，积蓄力量，只为让自己那一颗小小的心，开出一树一树的繁华。那么，就让我们怀着平和之心，以淡定的神情，耐心地等待花开吧！当然，等待的过程中不要忘记园丁的职责——适时适量地浇水、施肥、修枝剪叶。静心等待，等待孩子修正性格中的缺陷，等待孩子改正所犯下的一个个错误，等待孩子慢慢地成长，多一份平和淡定，少一份急躁激动。“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”面对繁重压力，面对不畅沟通，我不断调整自己的心态：平和淡定，学会等待；换位思考，学会尊重；多元评价，学会欣赏。这样，我就能够走近幸福，拥抱幸福，更好地为教育事业做贡献！

　　教师是辛勤的园丁，是燃烧自己，照亮别人的蜡烛，所从事的职业是神圣而艰辛的，为把下一代培养成德智体美劳等全方面发展的社会主义建设者和接班人，教师要用自己的心血和汗水精心浇灌祖国的花朵，要有乐于奉献，勤于，实践，为人师表的崇高风范，不断加强自身道德修养，怀着一颗爱心，用自己无限的真诚，科学民主的育人，勤奋工作，勇于创新，奋力托起明天的太阳！

　　“如果我们想得到更多的玫瑰花，就要种植更多的玫瑰树。”种植的过程虽然很艰苦，但是收获的那天却是幸福的。愿我们在教育这片沃土上种出更多的玫瑰花，收获更多的幸福！