<h3 style="text-align: center; ">【二十四节气歌】</h3><div style="text-align: center; ">春雨惊春清谷天，</div><div style="text-align: center; ">夏满芒夏<b><font color="#b04fbb">暑</font></b>相连；</div><div style="text-align: center; ">秋处露秋寒霜降，</div><div style="text-align: center; ">冬雪雪冬小大寒，</div><div style="text-align: center; ">每月两节日期定，</div><div style="text-align: center; ">最多相差一两天，</div><div style="text-align: center; ">上半年来六廿一，</div><div style="text-align: center; "> 下半年是八廿三。</div> <h3>大暑，是二十四节气之一，<br></h3><div>夏季的最后一个节气，</div><div>农作物生长最快的时候，</div><div>也是农事最繁忙时。</div> <h3>节气简介</h3><div>大暑（Great heat），是一年中最热的节气，正值二伏前后，长江流域的许多地方，大暑经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的谚语，要注意防汛防涝。</div><div>《月令七十二候集解》："六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。" 这时正值"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。</div><div><br></div> <h3>节气由来</h3><h3>大暑太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。</h3> <h3>大暑三候</h3> <h3>一候，腐草为萤|陆生萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出</h3> <h3>二候，土润溽暑|天气开始变得闷热，土地也很潮湿；</h3> <h3>三候，大雨时行|时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。</h3> <h3>大暑养生</h3><div>药粥：医家李时珍说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”夏日气候炎热，易伤津耗气。药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。</div> <h3>饮水：夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。</h3><div> </div><div><br></div> <h3>食材：大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃，增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可以预防中暑，可谓一举两得。大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，常吃些益气养阴且清淡的食物可增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆等。</h3><div> </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>了解完大暑的节气知识，下面再来一睹明珠幼儿园里的孩子们节气文化的传承吧！</h3> <h3>传授节气文化知识</h3> <h3>传承节气习俗知识</h3> <h3>孩子们用小巧手制作出暑期的衣食变化</h3> <h3>制作冰激凌</h3> <h3>还有清凉好办法——玩水</h3> <h3>看孩子们的多嗨呀！</h3>