【冰清玉洁随笔】健康与心态

冰清玉洁

“健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。”是的，我很认可这段话，并能真正体会每一字的深刻含义。我们每个人都不是独立个体，都与家族相关，与社会相连！

以前，我总认为时间过的太快，总觉得时间不够用。总有好多我喜欢的事去做，有许多美好的东西愿意给大家分享，喜欢收集一些雅致的图片，一些精彩的段落，或一段感人的话语。每天陶醉于自我的充实和惬意中。享受生活的恬淡，时光的静好！

最近，婆婆生病了，莫名地患上了抑郁症，公公也因血压过高中风腿脚不灵便。两老生活都不能自理，需要后人轮番照顾护理。虽然我们尽全力照顾想尽一切办法让其早日康复。可天不遂人愿，昔日爱说爱笑爱串门的婆婆现在变成了另一个人:整天闭门不出，不跟人交流，不说话，稍微一点风吹草动都会惊吓到她。亲戚，街上邻居们怀着关心之意来看望她，她却认为别人在看她笑话。低眉着头，声音细若游丝，偶尔回应别人一两句。整天只是呆坐着，眼神呆滞无光。偶尔还问一些不着边际的问题，说一些让人啼笑皆非的话语。我们束手无策又无可奈何。原本以为接奶奶到我家会好的快。自以为乡下空气好，宁静，加上我的疏导和悉心照料及熟人之间互相沟通交流说说笑笑有利于她尽快恢复。谁知还变的更严重。也不知中了哪门子邪！

情绪是可以感染的。都说最好的孝顺是长情的陪伴，可在长期压抑沉闷的气氛中自然会选择逃离。短暂的逃离只是为了片刻的释怀。心头上那份责任，担当，良知又不得不叫人真实地去面对。有时也会莫名的烦燥迷茫而不知所措。所以，感觉时间竟是如此漫长。

难怪有人说世界上最快的是时间，世界上最慢的也是时间。时间的快慢跟我们的心境有关。跟心态相连。

有时在想，假若我们病了咋办。上有老人需要看护，下有未成年的孩子。一定得自我释放呀。我们这一代是顶梁柱呀，只有我们身体健康，平安。老人才能放心，儿女才能舒心，自己也才能安心。每天除了必要的工作，学习和该做的事情外。晚上锻炼两个小时是必要的。既可以释放压力，又可以舒缓身心。助人先助己，自己快乐了，周边的人势必也跟着快乐起来。

乐观是一个人快乐的前提，心宽更是快乐的源泉。凡事小计较，多包容。不需要操心的事少费神，多干实事少费话。儿孙自有儿孙福，他们的事由它去。你管他一时，也管不得他一世。车到山前必有路，凡事想开点，淡然点也就释然了。出了问题自己想办法解决，不是去埋怨。我认为办法总比困难多。过多的指责和抱怨只会伤害彼此。

生活越简单越快乐。事情往好处想就能化繁为简。若专往坏处想只会让自己走向生活的死胡同，变的更加沉重而不能自拔。放下才能释然，轻装才能走的更远。

正如贾永红老师所说：人生有两件事很重要。一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。

与世无争的我唯愿:

家人平安，岁月静好！

图片来自网络，旨在传递精英文化！

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作者（主编）简介:冰清玉洁，本名汤守玉。来自湖南美丽雁城衡阳。爱好阅读写作和摄影，喜欢用文字感悟生活，抒发情感。以一颗善良之心诚交天下正直之友。

文化是民族的灵魂！传承优秀文化是民族的责任和使命。以三木秉凤（周凤森）先生为首的三木秉凤文化传媒创建以来，为弘扬中国民族文化，致力于以文化荟萃智者，广交贤人，为实现世界文化大同而努力奋斗。赢得了民众的赞同。2019年，为了发展壮大三木秉凤文化传媒，期待各界朋友的加盟与推广。

编者语:写文字不是为了感动谁，也不为取悦谁。更没有达到为名和利的高度！只是偶尔与自己对语。倾诉心中的喜怒哀乐，所见所感所想所悟。现在这个快餐化时代，每个人都忙，时间也宝贵，压力更大。有几人能推心置腹为你排忧解难，自己的事都顾不过来。所以，我们要学会自己面对风雨，随时自我调节，释放内心压力，轻装上阵，快乐前行。