<h1><font color="#010101"> 在刚刚落幕的第三届京津冀柔力球交流大会上，技能赛所使用器械，迎来了第一次惊艳亮相。</font></h1> <h3> 技能赛器械 </h3> <h1> 为了更好地促进柔力球运动规范、蓬勃的发展，本届大会特别设立技能赛，比赛共设六项。采用专业的比赛器械，专用比赛拍球，在规定30秒时间内，计数有效完成数，用以考量选手柔力球规定动作熟练程度。目的是以技能大赛为抓手，全面提高每一名柔力球爱好者的技术水平。为方便大家，采用赛前报名与现场报名相结合的灵活方式。</h1> <h3> 热闹的报名处</h3> <h1><font color="#010101"> 运动员们初见比赛器械，满是好奇，纷纷围上前跃跃欲试。可一上手尝试，很多心生胆怯。在器械上做动作，规范与否一目了然。动作不规范，没有正确的拍形拍势，小球不再听话，说掉就掉，很多人摇着头慨叹、怯步，还是得下面好好练下次再参赛，这样准备充分些心里才有底。</font></h1> <h3> 庞翔鸽裁判长 开场讲话 </h3> <h3> 勇敢的小将 </h3> <h1> 总有初生牛犊不怕虎，一队一二年级的小队员们来到报名处，被漂亮的大红球吸引，试试柔韵球抛接。一下一下又一下，慢慢找到点感觉，你试完我试，最后十几个一起报名，勇敢地走上赛场，真是后生可畏。</h1> <h3> 立杆绕翻、过环绕翻 滕湃 </h3> <h1> 赛场上，比赛有序地进行着。70cm环内环外绕翻项目处，来自沈阳的高个子女选手滕湃，外环拉得饱满圆润，球拍灵巧地从环外穿进环内，随即带球飞快地翻绕。其他人全都看呆了，这手也太灵活了！真是真金不怕火炼，这技术，过硬！裁判报数，51个，绝对的第一！</h1> <h1> 快看！23cm横杆距绕翻处，北京女选手莫尚英双腿微曲呈弓步状，上身左右有节奏扭转使力，右手持拍穿杆迅速翻转，全身协调用力，一气呵成，52个！遥遥领先！哇塞！让人佩服得无话可说。</h1> <h1> 这是现场报名的北京男选手张连成，从体验报名到参赛，不到一刻钟，就以26次的成绩刷新了柔韵球环外抛接当时的记录，最终成为该项目的第一名。技术强不强，数据在说话，令人服气！</h1> <h1> 这次技能赛的设项是兼顾到参赛者的水平，安排的有易有难，这不北京选手汪秀文挑战难度大的功夫拍横轴绕翻，北京选手侯国华挑战难度大的70CM环外拉翻，二位选手分别在比赛中得了第一呢！</h1> <h3> 拉拍绕翻 侯国华 </h3> <h3> 技能赛榜单</h3> <h1> 一上午的紧张赛事过后，经过裁判们的汇总整理、细心统计，首届柔力球技能赛各类别冠军就此诞生，并被记入北京市柔力球技能大赛榜。</h1> <h3> 看他们笑得多甜</h3> <h3> 颁奖时刻</h3> <h1> 功夫不负有心人，勤学苦练终有成，让我们祝贺每一位上榜选手！同时也大赞每一位参赛者勇于挑战自我，获得赛场历练！当然也把最诚挚的谢意献给那些默默无闻尽心尽力为大家做好服务的美丽身影。</h1> <h1> 柔力球技能使用器械比，这可是新生事物。每一个人都是新手。上阵，器械那是绝对的铁面无私，直观可比对，输赢都让人心服口服。 心理素质弱的败下阵来，技术不过硬的缴械不甘。唯有沉着自如、技术娴熟方得它的垂青。这可真是综合素质的考量。</h1> <h3> 如饥似渴</h3> <h1> 比赛虽结束，可一些人依旧在赛场流连，围着器械探讨。看，那群可爱的孩子们，把庞老师紧紧围住，专注地听、认真地模仿老师的身形手法，多么温暖动人的亮丽画面...</h1> <h3> 利用器械，现场教学</h3> <h1> 无关胜负，每一个试过者都欲罢不能。得了第一，还想下次突破自己，刷新记录；留下遗憾的，看到差距，明确方向铆足了劲。选手们纷纷表示，技能赛紧张有趣，令人振奋！回去锻造真功，相约来年再聚！</h1> <h1> 技能赛已经点燃了人们内心的火焰，接下来由仝保民老师策划，庞翔鸽、侯国华老师编排的器械训练展演，通过不同水平不同球龄人员追求规范的训练展示，更是让人大开眼界！</h1> <h1> 队员们精神抖擞，列队整齐的走上表演场，带上来的九台训练器械瞬间抓住了全场的目光。这是要干什么？人们屏住呼吸，拭目以待。</h1> <h1> 音乐起，全体齐刷刷举拍指八个方位、左右摆动、绕翻、抱圆转体、八字、S绕、上下层转换... 每个动作都是以腰带臂，眼随拍行，动作体势大气美观，精气神十足。随后，队员们分组上器械，开始各自的训练内容。</h1> <h3> 展演现场</h3> <h1> 观众们被这新颖的训练方式镇住了。柔力球还能这么练？每组队员，都聚精会神地围绕器械，沉浸在各自的训练内容中。有绕的，有翻的；有推拍的，有拉拍的；有S轨，有八字；有柱形，有锥形... 形式丰富，配着不同的身形体势，太有趣了！离得远的观众看不清楚，心里那叫一个急。离得近些的，有的一时也没弄太明白。</h1> <h1> 那就随我近距离解读一下吧。</h1> <h1> 这套训练器械是庞翔鸽老师结合自己多年的实践经验及教学心得，苦心研发的，只为帮助广大的爱好者们更规范地练球，提高技艺。借助器械，直观可比对，省去了许多语言表达所不及的繁琐，明方法，切实练。</h1> <h1> 比如第二排左一器械，两名队员，一人在器械上翻动球拍，感知手指在随拍子变换的过程中指型的变化，强化肌肉记忆。另一人在另一侧，比着器械竖拉拍、横拉拍时，做足90度身体转换，这样身形体式做足，动作自然美观有感染力。</h1> <h1> 再比如第一排第二组，一侧是内外环转换，正反S轨，另一侧是侧拍、推拍做八字、内外环转换，队员们结合不同的拍形拍势，重视身形体势的配合，每一个动作都力争做得韵味十足。</h1> <h1> 器械训练里，藏着许多内容呢，正握倒握拍、推拉下立绕、背翻肩翻、柱形锥形等等，等着你去发现。有没有感觉眼花缭乱？悄悄告诉你，如果带球全套做下来，那技艺增长可是突飞猛进的。</h1> <h1> 这次展演，得到了与会运动员们的一致赞誉。有的表示一定努力学习，借助器械来规范自己的动作，让柔力球运动给观赏者带去最养眼最舒展流畅的体现，传递健康、快乐和美韵！有的反馈说，在铺天盖地应接不暇的新套路推广中庞老师以她独特的视角为我们带来学习柔力球最本质内容的器械技能训练法，这是我们走遍世界都能拿得出手的过硬看家本领。以淡泊宁静的心态细细品味，优美的套路表演，本色的器械训练同台展示，枯燥的训练却带給了观众长久的回味。</h1> <h1> 短暂的时光，珍贵的记忆。技能赛让人们开始回归柔力球最本质的基础。这仅仅是开始，技能训练一定会助力每一位柔友，成为更好的自己，成就更光明的未来！</h1> <h3><br></h3><h3><br></h3><h3>视图提供 : 张建梅 石玉梅</h3><h3>图文编辑 : 庞翔鸽 程云</h3>