【雅音古琴生活馆】中医健康养生之（一） 养心篇

雅音古琴生活馆

　　大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！

世界上最贵的一张床就是病床，十年后尤其如此，僧多粥少，即使你托了很多关系，花很多钱，抢破头颅也未必抢得到。因为病人的增长远远超过医疗条件的改善！

养生不是老年人的事，

不是病人的事，不是将来的事，

不是有钱人的事，

是每个人每个时刻的事，

今天不养生，明天养医生。

　　只有自己最了解自己的习惯，而习惯是百病之源，只有自己最了解自己的七情六欲，七情六欲是万病之源。佛在灵山莫远求，最好的医生是自己。医生治得了你一时，治不了你一世。所以不要再给自己找不养生的借口。

很多人以为养生必须靠专家必须靠保健品必须要有钱，其实最大的养生专家是你自己。

近年来，由于人们生活水平提高和现代疾病的频发,越来越多的人开始关注健康，注重养生。可是在普通人眼里的养生其实就是养身，如健身、走路、跳舞、唱歌等，要么就是停留在吃个什么药啊，找个什么偏方或秘方来滋补和调养，多数落实在形式上，并不能解决根本问题。

传统的养生，首先是养心，若心养不好，治好了头，肩膀疼；治好了肩膀，肚子疼；治好了肚子，脚丫子疼……无穷无尽。中医说过:思伤脾，暴怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾，病邪不过就是从头转到腰，从腰转到膀子，从膀子转到腹部，从腹部转到脚……任何一个脏器受伤，由于生克关系，都会连累其他脏腑。所以，心态不能平和，永远有治不好的病。

　　7月28日上午9:00-11:00,雅音古琴生活馆邀请国家高级营养师、健康管理师、主管中药师——惠建峰，来馆主讲中医健康养生系列课程，第一讲 养生先养心

　　惠建峰，国家高级营养师、健康管理师、主管中药师、按摩师，曾师从我区著名中医雷声远，擅长中医舌诊、导引术和食疗养生，多次在自治区乡镇、社区、机关举办健康讲座。相继出版了健康类科普图书《中药使用小常识》《谁偷走我的健康》《药食同源话本草》《百姓常用中成药》《百姓健康小知识》等。

🍓主讲时间：7月28日，上午9:00-11:00

🍓地点：雅音古琴生活馆（银川金凤区黄河东路620号，新能源花园4#-2-201）

公交38路宁大南校区东门下车，步行至黄河东路新能源花园小区；乘BRT到宁安大街站下车；

🍓本次老师课时费和场地费接受随喜，感谢惠老师大爱之举。（诊疗费自议）

上课要求：

🍓请遵守课堂秩序，不迟到和早退，不大声喧哗，手机静音或震动，7岁及以下儿童不得入内。

🍓不随地扔垃圾，保持会场卫生清洁，穿平底鞋或自备鞋套。

🍓自带水杯，笔记本和笔。

🍓有问题，课间休息可咨询。不得擅自随意添加老师微信和索要电话，以免不必要的打扰。

生活馆位置：