追云逐日-记我的首百英里越野赛崇礼168

大Tim

崇礼168越野赛转眼已结束了一周多，而北京连日的闷热天气更加剧了赛记拖延症。终于在出差的高铁上，吹着冷气、喝着可乐，重新拾笔。

自从今年年初正式确定加入叫兽和维兽的Joyment&Beast PTL战队之时，就已经把今年的参赛基调确定下来，即少比赛多训练。报名时间更早的UTMF成为PTL前确定的唯一大赛，而今年的富士山没有再给嫡木毅温柔的笑容，UTMF再次因为恶劣气象因素提前中止，我的第一次百英里挑战也随之止步。

训练仍在继续，而心中的那份忐忑也越加强烈，该如何更好地完成PTL（不走错路的前提下300KM，25000m+爬升）的赛前心理建设？毕竟参加过最长距离的比赛仍然还是2018UTMB-TDS 125KM。5月中旬哥伦比亚公众号追加放出了100个崇礼168的UTC组名额，恰似冥冥之中，果断报名。

六月份出差陡然增多，只能带着跑鞋奔波和利用周末的时间训练。转瞬即进入到七月，距再次挑战百英里比赛已不足两周时间。根据以往长距离比赛的经验，赛前一周的睡眠质量对长距离长时间比赛有非常大的影响，这次排除万难地确保了赛前一周的充分睡眠。

即便是第二次参加百英里比赛，由于有后边的大活PTL在，反而赛前心态很轻松，只是当做一次训练赛来对待。积累经验是主要目标，除了提到的作息外，赛前在饮食方面也注意配置，午餐适量碳水，肉类以牛肉、鸡肉为主，晚餐尽量蔬菜，努力将肠胃调整到最佳的状态。

装备方面经历过几次大赛，已经积累了一定的经验，但是对标PTL多夜赛，在夜间低速运动的情况下，保暖层选用是这次比赛装备测试的重点（测试对象：日本TNF羊毛“网眼”内衣+Pertex超轻棉服）；另外更重要的一个装备方向就是鞋和袜子，长距离比赛脚掌不起泡就是王道（测试对象：Salomon 庄主鞋+C3fit纸棉袜）。赛程补给方面由于一直耳闻第二届崇礼168的超豪华补给配置，故本次比赛不作为测试目标。

本想像模像样地对赛道做个赛前分析，结果打开了爬升图转念作罢，那密密麻麻的山头还是不清楚的好。崇礼大大小小的比赛也参加过一些，万龙太舞云顶多乐美地滑雪场的所有雪道冬天也都滑过（赛道会经过很多条雪场的雪道路段），另外基本翻个山头就是一个补给站，心想到时候就闷头干吧。当然不做准备都是要还的，后边的苦也只有自己往肚子里咽了😭

摆渡大巴上见到相约晒光后多日没见的秦神，两个男人互相比了下谁晒的更黑后就紧忙在大巴上继续补觉。

领物之间才发觉这次同行的伙伴们全部都是100KM组，只有我一个168KM组的略感一丝孤寂，好在碰到了同组的米神，赶紧合影留念。

午餐、换装一气呵成，随同3点出发的100KM组伙伴们一同到了起点，开启各种合影留念模式（个人照片感谢壹季聚涛的完美构图👍🏽）。

一阵喧嚣后找到按摩区做最后的修整和检查。

眼看着距离发枪时间还剩40分钟，心心念再次挑战百英里应该留个C位留念，于是顶着烈日在出发拱门下站定。不时地有相识的朋友路过寒暄😬

终归功夫不负有心人✌🏿️（致谢摄影师瓦尔特）

感谢赛事摄影师饼总留下的典藏瞬间，以后布置房间一定要冲印出来。

168KM组出发时间是17:00，正值下午太阳西晒最厉害的时段，一路向东阳光投射在后背上很快就有火辣辣的感觉，随身带的一升的水在爬第一个山坡的时候几乎已经喝掉了一半，而距离CP1还有7、8公里，刚有一丝愁意抬头突然看到了不远处的彩虹。赶快驻足拍照，附近的一名选手却建议说到下个山头拍摄角度定然更好，而我却深谙美景转瞬即逝的道理。

一段山脊奔跑，接着几十米的爬升到了下一个山头，果然此时我们已经步入了云团之下，不见彩虹，豆粒大的雨点立刻狂砸了下来，赶紧披上冲锋衣享受这份凉爽。

赛后才知这阵急降雨拉开了这夜雷阵雨的序幕，而在去往CP1的最后一个下降路段，一处看似很滑的土路实际上比想象中更滑，本想俯身溜下去，没曾想整个后背贴地如同滑梯滑了下去。出发不过一个多小时就完成了一个泥人的转换。好在雨势渐大，身上的泥随着雨水被不断的冲刷。抵达CP1时志愿者帮忙把厚块的泥擦掉，吃了几个包子继续赶路。波澜不惊抵达CP2，天色已黑戴上头灯，头顶上又是雷声大作，大雨骤降，不时的闪电照亮天际。抵达CP3时站内人数突然多了起来，看号码布原来已经追上了100公里组较慢的选手，无论是马拉松还是越野赛，不断超越选手的感觉都会带来更多的力量👻去往CP4的开始路段同100KM组仍然重合，此时大雨已停，天空的云层也慢慢变淡，时而听到闲庭信步的百公里男女选手相约下一个CP点携手退赛看星星的故事，留下一个微笑🙂继续赶路。终于在机耕路下坡路段再次提起了速度，很快在同百公里组分流点后又变成只身一人的奔跑。一段上坡路段几个同组的选手再次相遇同步前行，突然身边一个男声向我问道，“帮我照个亮呗？换个头灯电池。”听到亲切的大连话，边照亮边攀谈起来，原来都有很多共同的朋友掌柜、亚南、叶林…于是大连码哥隆重登场，剩下的一百余公里我同码哥一路相伴。抵达CP4时时钟已经跨过了零点，刚喝了一碗鸡汤等待盛第二碗时，手腕不自主的抖动起来，气温太低不能再多停留以免失温，拿起个馒头出站继续赶路。馒头吃了一半刚补过一个多月的牙突感不适，吃的太急竟把补的牙咬坏了…牙齿开始隐隐作痛。之前一周充足的睡眠，加上牙痛的刺激，时间来到凌晨两点也丝毫没有困意，经过一段木栈道的几公里下降终于在凌晨3点抵达CP5-第一个换装点。

手表充电、换装、补给，已经非常熟练。套上了日本TNF神奇内衣，舞男既视感。🕺🏾

CP5的关门时间是凌晨5点，后来得知这是最大的关门CP点。补给除了粥、榨菜、馒头外，准备了充足的西瓜…虽然很渴但是忍住了没有吃西瓜，这点组委会的补给设置的确有待改进，凌晨气温低，经过一夜奔跑本来就体寒，补给西瓜太容易引起肠胃不适。

休整完成同码哥一同出站，沿着滑雪场缆车线爬到山顶天空已经泛出光亮，这时遇到了码哥大连跑团的一姐姐，讨了一片芬必得牙痛终于有所缓解。

几句聊天得知这位姐姐也是越野老鸟，却苦于不知为何CP5开始闹肚子，一问吃了好多西瓜恍然大悟。

跟码哥商定趁着太阳还没有升高尽多的赶路，CP6喝了一碗的确不怎么好喝的疙瘩汤。在去往CP7的路上开始跟码哥计算抵达CP9的时间，预估用时20小时可以抵达。同时也互相交换各自的越野经验，受益匪浅。收获最大就是管剂葡萄糖，在后续的路程里也验证了其巨大的作用。

抵达CP7时太阳已经升的很高，吃了两块馅饼拿出太阳镜继续赶路。出站不久遇到摄影师，状态还不错。

而脸上的笑容很快就被毒辣的阳光淹没，跟码哥开始念叨天气预报不是说有雷阵雨么？雨呢…数落着天上的云彩为何躲着太阳飘。

路过路边的美好，虽然已经被晒蔫，但还是要构图捕捉。 抵达CP8，仍然没有可乐和西瓜，只能把水补足准备全程单段爬升最大近1000米的一段CP8-CP9。在快到CP8的下坡处拍摄了这段的这张全景图，面前即是要爬的三座大山，最终才能抵达远处中间那个山顶-崇礼之巅2109米的CP9。 上坡前嗑了码哥分的一管葡萄糖，于是一鼓作气。

山顶是整个赛程中最美的一段赛段。

时而云彩遮住看着我们狂笑的太阳，更多的时候是眼瞅着即将要爬的那个爬升从深色云彩的阴影中移出。 终于在完成了最后一个大爬升，更大块的云彩覆盖了蓝蓝的天空，那个坡上就是CP9了。 用时19个小时抵达CP9，比之前预估提前了一个小时。码哥的亲友团早已在CP9守候，也帮我跑前跑后拿吃的，甚是感激。换装、吃饱喝得后鬼使神差地又喝了一包蛋白粉，撑到的感觉随之而来。正准备出站突然收到组委会短信，CP10正在降大雨并伴有雷电，且有选手在去往CP11的路上遭遇雷击，暂停比赛所有选手原地待命。我的第一反应即是我的第二个百英里挑战难道又要被中止…等了一会儿没有进一步的通知，询问CP9志愿者，没有任何信息。跟码哥商议了一下，出站到CP10看情况再说。

CP9出站后一路下坡，胃中仍然是很撑的感觉，可能是过多的血液流入胃中协助消化，困意突然冲了上来，再一想已经有超过24小时未曾睡眠过，第一波困意其实来得并不早。而码哥却仍然精神饱满，路上摄影师的照片说明了一切。

崇礼的天气就是这样说变就变，上午暴晒，下午直接换成暴雨，不过天气也一下子凉爽下来，一路下坡几乎没有喝水。快到CP10之前跟码哥商定CP10直接跳站。抵达CP10时，大批滞留的70KM组选手（70KM组赛道就是168KM组的后70KM赛道，当天上午9点出发）都已经出站有一阵子，路面上到处的积水可见刚才的雨势之大，询问站长组委会为了安全起见决定启用备用赛道，让我们沿着公路行进5公里后再并入CP11后的赛道并跳过CP11。由于没有事先对赛道充分研究，没有预估到启用备用赛道后的后续赛道情况，算上CP10跳站，相当于从CP9一路没有补给24公里直接到CP12，这也为这个赛段后边的苦埋下了伏笔。5公里的公路是比较陡的上坡爬升，比起山路爬升，公路爬升更为痛苦，弯弯曲曲的公路总让人在每次转弯都濒临绝望，根本看不到头的爬。终于汇入到原赛道上，这时开始同大批的70KM组选手相遇，每当168KM组蓝色的号码布被对方看到，总会有一句大神的呼叫。一路上碰到了好几个参加70KM组的壹季小伙伴，总是几句寒暄后，不由自主的小跑几步，即便是在上坡。码哥不解地用标准的大连话问我：nan不困了？🙃我也不知道是哪里来的能量🤷🏽‍♂️😜这时一个熟悉的健壮身影映入眼帘，原来是在赛道上的饼总，于是那段的精神有了记录。

距离CP12还有几公里，可能是因为能量消耗殆尽，困顿感趁机冲了上来，多亏有码哥在前边奔跑带动节奏，才不至于被困顿冲昏了头脑，提醒自己这次比赛的训练目标，充分体会熬过意志薄弱的过程。CP12碰到了铲子，混沌的眼神暴露了自己，铲子把带的浓缩咖啡塞给我，我竟然问，还有么？伴着日暮向CP13行进，天彻底暗下来后困意继续困扰着我。再次被铲子追上，铲子卸下包说道想起来还有一个浓缩咖啡，看着她把包里乱塞的东西摊了一地找到那个浓缩咖啡，我满是感激地说道，“你的背包塞的太乱了！”在CP13明显感觉到气温比前一天低了好多，下过两天雨的崇礼温度会下降几度，终于拿出那件待测试的北面P棉。去往CP14的爬升路上认识了上海来的力力，聊了几句仍然有好多共同的朋友，聊着聊着竟然就不困了。于是开始加快步速，想着有好几个小时没有发圈更新动态了，尽快抵达CP14报个平安。抵达前最后那段下降是全程下降最陡的一段，得益于比较充分的核心体能训练，这种路况现在比较擅长，一路俯身快速完成。在CP14拿过补给顺手翻了下那件P棉的衣角，一股积蓄在衣褶里的汗水流了出来，惊叹神器！被汗水浸湿仍然如此保暖！

天空又开始电闪雷鸣，跟码哥商量尽快出站赶往CP15。还好只是在爬升阶段下了一阵的雨，经过一段山顶草甸，路边坐着一位搭着TNF帐篷的志愿者（普通志愿者都是普通帐篷），我想应该是位户外达人，问了声继续的路况怎样。答之，缓坡。这位大神可能是被我的头灯照到有些不快，真不懂缓坡是一个怎样的描述。一路上又超过了几拨70KM组的选手，码哥说着超人的感觉真好，我说你一直一点儿都不困也是真流弊。到了CP15得知最后一段赛段同往年完全一样，顿感心安，起码不会再有爬升或者下降的惊喜。这次庄主鞋搭配C3fit纸棉袜（路上一共换了5双），脚上未有一个水泡，赞！不过最后的30公里路程里脚底板实在是很痛，据说大神们的脚底板其实也疼。只能告诉自己忘记痛就不痛了，继续赶路。 上次走这最后一段赛道还是两年前的第一届崇礼168-88KM组，只记得完成了爬升后几个起伏就到了最后的下降台阶。嗑了最后一只码哥给的葡萄糖，一鼓作气完成了那段陡峭的爬升。远处山头的那轮明月越来越低，美的妙不可言。可是，可但是，怎么山顶后边的起伏就没完没了了呢，眼瞅着远处崇礼县城的灯光却毫无尽头…终于熬到了台阶下降，终于快回到崇礼县城。

最后用时34小时48分终于完成了我的第一场百英里越野赛挑战，同码哥携手冲线，接过仍在终点守候的三夫小胖手中的完赛奖杯。

凌晨4点在终点整理着自己的换装包，没有任何喧嚣，自言自语道“百英里比赛真的是太苦了”，这应该是一名越野跑者赛后最真实的感受。而望着远处天际黎明的光亮，想着那轮火热的太阳又将升起，于是淡然一笑，踏上新的征程。

大Tim