<p>随着人们生活水平的提高和观念的转变，皮划艇已不再是专业运动员玩的运动项目，已经逐渐成为普通市民休闲娱乐的功能性运动项目了。2019年7月15日至7月21日在黑龙江省参加了泛舟中国中俄皮划艇大会。</p> <p>泛舟必须的行头</p> <p>三站的奖牌</p> <h1><br></h1><p>大会用的是这种座舱舟，在舱的周边有挡水凸边，有利于防止划船时水进入舱内，舱里面安装有脚踏板，可以根据不同划艇者脚的长度进行调节，直至最佳状态</p> <h1>线路图</h1> <p>认真负责的教练员</p> <p>来自俄罗斯的美女帅哥皮划艇爱好者</p> <h1>我们不会的人员经过皮划艇教练的短暂的专业指导，基本技术大致可分为插桨（入水）、拉桨、出桨和推桨（摆桨）但要在短时间内掌控自如还是很难，身体的动作要领：要通过腰-骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢，并需要使全身协调用力，靠髋关节的转动，带动腰部发力作用于桨上。</h1> <p>常在一起徒步的张哥，可能是队伍里较年长的队员</p> <h3></h3><h1>起航前5分钟，裁判发令员召集大家开始进入航道，以后每隔1分钟报1次时间，起航前开始将舟艇划过预备区， 准备发令。随着发令员起航的口令“预备，鸣笛”大家争先恐后的奋力划出起点，而我需要在很不平衡的状态下，保持皮划艇在水面上平稳高速的前进。动作要领我很快理解，可是要操作很难，而且还要克服恐水。<br>第一赛段：萝北站黑龙江段，刚一出发我后面就有队员翻艇落水，我和另一位队员帮他，可是怎么也帮不了，又怕把自己给打翻了，救援人员及时赶到现场，为了安全让我们先走，心惊胆颤地慢慢划出，心里一直祈祷让自己千万小心别翻艇，就这样控制速度慢悠悠地平稳到达终点。<br>第二赛段：饶河站乌苏里江段就没那么幸运啦！划艇过程中下雨吹风，遇见湍急乱涌的几种浪子，艇的方向总是往左，往右的飘移，因为调直艇的方向费了不少时间和精力，好多队友都翻艇，面对这挑战，想到教练讲的遇到任何情况先握紧桨，掌握好方向与速度就行，我尽量让自己沉着冷静千万小心别翻了，哦，我的天！就这样歪歪扭扭的终于晃到目的地。晚饭后教练又对我们针对性的又讲解培训，回来的路上巧遇一位队友非常耐心细仔的给我们分享了很多皮划艇的专业知识，让我对这项运动的技术又进一步提升了认识，可惜我连他的微信名都不知道，只记住他姓贾。<br>第三赛段：抚远黑龙江段，天气非常热，也许已经熟练些动作要领，调整全身力量前进、前进、前进……感觉这站比较轻松就完成了，好嗨哦，好嗨哦！</h1><h3><br></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h1>这种挑战，充分锻炼了肢体的协调性、平衡性，应变能力，在皮划艇上享受水中乐趣，激情与速度，柔美与力量体会得淋漓尽致。<br>在水中央顺流急行的样子……<br>简直酷毙了！</h1><h3><br></h3><h3></h3><h3></h3> <p>愉快完赛，奖牌证书收入囊中</p> <h1>专业运动员水上竞技表演</h1><p><br></p>