逐梦崇礼 | 沉醉，百英里越野变奏曲

IMAY

清晨五点刚过，太阳升起天色渐明，崇礼小镇依然沉浸在宁静里，路上偶有行人与车辆经过。尽管已进入伏天，崇礼特殊的小气候清冷潮温的空气，使裸露的四肢感到阵阵的凉意。沿着空荡的马路，望着不远处冰雪广场上起终点的拱门，我快速迈动双腿向那里奔去。跑上终点前最后赛道，可以看到冰雪广场人数寥寥，仅有几位赛会工作人员穿着厚厚的衣物守候在拱门的后方……当小胖用嘶哑的声音报出我的号码；当工作人员把奖牌送到我手里；当摄影师提示我可以拿着奖牌拍照时，我的心情竟是莫名的平静：我完赛了，我的首个百英里以36：23：42秒完赛了，我实现了去年崇礼首百完赛时的宣言：

 崇礼，再见，我来解锁168！

最初接触越野，以为就是户外徒步：交了钱，有人管吃管喝（都说是流水席），还可以进行深度游，远比参加旅行团上车睡觉下车撒尿，照了像就走要好得太多。于是穿着一身户外速干衣裤，背着儿子19.9元的某侬小背包，装上一个保温杯，只有脚上的越野鞋是专业的，就开启了首野之路。时至今日，每每想起当初的形象，都忍俊不禁。对于年轻时只跑百米、400米都跑不了的我，真没想过有一天会跑百公里、百英里，而从首野至首百英里的时间跨度尚不足两年。越跑越上瘾，越跑心越野，由此得出结论：越野有毒。

刚刚领出换装包，晶师姐（每一次越野赛都是我们一起参加，尽管组别不同）已经从宾馆赶来接我，她几乎一宿没睡，一直盯着赛事的成绩发布信息；大五朝台一起做志愿者此次在起终点做志愿者的薄荷、在CP11做志愿者已撤回的猫脸都跑来向我祝贺。空旷的冰雪广场，微凉的崇礼小镇，徐徐吹过的清风中，流淌着浓浓的温情。

三十六个小时前，就在这里我与一众伙伴顶着炎炎烈日出发，奔向莽莽起伏山峦、奔向茫茫高山草甸、奔向自己设定的挑战目标。

UTC组别基础信息

赛事起点：崇礼冰雪广场

发枪时间：2019年7月12日17：00

赛道实际里程：167.1公里

赛道累计爬升：8306米（跑表记录9047米）

赛道累计下降：8306米（跑表记录8583米）

全程关门时间：48小时

赛段中关门点：6个

换装点：CP5长城岭滑雪场、CP9太舞-2160山顶餐厅

赛前序曲：集合欢乐颂

每次越野赛都是一次朋友聚会大趴！崇礼也不例外。这次参加的朋友，不仅有长春爱跑团的仨位团友王勋（此次UTC组男子第三名）、斯巴达勇士卢政宇、抖音网红“七哥岭”主人公齐晓歌；还有“四虎”的花虎、黑虎、虎妞，以及轮胎、大伟，大连凯哥（此次UTC组屈居男子第十一名）大美女雨晨……还有X-BIONIC战队的一众新老队友。

 XBIONIC战队成员

　　在等晶师姐领取参赛包时，看到了妞姐，我见过的最最用心投入的志愿者，没有之一。由于刚刚做完越山向海接力赛的志愿者，她的肤色又黑了两度，却精神不减。

　　崇礼的天气，似乎也呼应着越来越炽热的赛事氛围，由前几日的连绵阴雨慢慢变得云淡风轻，丽日高照，偶有太阳雨飘落，彩虹也立即出现装点着天空，好的天气总能带来好的心情，也对即将启程的168充满的期待。

赛幕开启：崇礼168奏鸣曲

崇礼UTC就在那里，静静地等待，期盼着每位选手用脚步来踩响每个音符，奏出属于自己的乐章。集结于拱门下，选手们极其兴奋。先其是邢姐、大大姐、齐天大圣的加入，让站在前面的选手们骚动不已。我静静地站在第二排，静静地等待，等待发令的枪声，等待起跑的指挥棒落下。（我不懂音乐，只是想借助于一些音乐的术语来比喻我自己在赛道上的表现，有不妥之处是一定的，您一笑了之就好。）

鉴于对自己的客观认识，我给自己订了一个计划，并决定依此来完成属于自己的那个篇章。

1. 起点——CP1：狂暴的快板

用时：1：49：11，较计划提前11分钟。

下午5点时分的崇礼，依然娇阳如火，30度的高温似乎点爆了选手们的激情，发令笛声响起，选手们便以豹的速度冲了出去。说好一起跑的几位朋友也都跑得不见尾灯，我没有急于追赶，而是根据赛前计划按自己的节奏向前推进。当进入非铺装路面之后，许多选手就开始了徒步模式，我依然以较稳定的速度一路奔跑。上山没多久，看到不远的天空上有彩虹出现，随后就跑入了雨中。我没有拿出单冲，只想让天空之水给身体降降温。山里温度开始逐渐降低，身体也渐觉轻松，一路下坡跑得酣畅淋漓，不知不觉追上并超过了先前领先的几位朋友，率先进入CP1。

包子很美味，第一口就把我呛住了，偏偏这时老孙拿着话筒带着摄像机过来，包子卡在气管我咳嗽不止，憋得满脸通红，错失上镜机会（掩面大笑）。

2. CP1——CP2如歌地小快板

用时：1：35：41，较计划提前24分钟

也许是由于赛事刚刚开始，又有包子垫底，这一赛段的爬升没有给我带来什么影响，在进入盘山公路后，我依然可以愉快地低速慢跑，不断地超越着徒步的选手。更加令我惊奇的是，居然看到了百公里的收尾免！但那一刻心里也默默地为那些被收的百公里选手祝福，希望他们快点恢复状态，能挣脱收尾免的短尾巴，不要音乐会刚刚开始，就要进入终结篇。想不起是哪位跑友曾说过：没有简单的百公里，只有不懈的努力。进入CP2已无热食，半个冷花卷入腹，便准备好头灯出站继续前行。

3.CP2——CP3 优美地中板

用时：1：18：01，较计划时间提前12分钟

崇礼的夜黑得很快，好在赛道情况并不复杂，距离也比较短、爬升不大，整个赛段都在比较轻松、流畅的节奏中进行。“野罂粟”雪道的杂草与碎石很多，但适度的下坡，给了我极大的助力。同行的朋友说，我的下坡优势凸显了出来，在这段赛道上发挥得淋漓尽致。尽管在CP2并没有太多的补给，体能受到的影响并不太明显。进入CP3喝一杯温吞的羊汤，吃了两口冷花卷，我预感到了体能或许要开始下降了。

4.CP3——CP4严格、准确地行板

用时：2：30：06与计划时间严格相符

“狼毒花”雪道坡度很大，由于没有很好的补给，这样的坡度对于我这种上坡死的人来说难度增大，一波又一波的选手从我身边超过，小若超越时，一边喊着“梅姐加油啊”一边快速向上攀越，这样一位看上去甜甜美美并不健壮甚至有些娇小的女生，怎么会有如此强大的爬升能力，实在让人叹服。一位女选手背对着行进的方向蹲在赛道上，可以听见她隐隐的啜泣，似乎在向电话的另一端哭诉着想要退赛，夜色很好地掩饰了那位女选手的表情，但却无法淡化她无助无奈无望的声音……我拿出一直挂在胸前的手杖，是需要借用“外部力量”的时候了。好在这段爬升虽然大但距离并不长，之后的下坡又让我找到了可以“飞”的感觉，却基于担心体能被过度消耗，影响之后的表现，而用比较缓和的完成了这个赛段。

5.CP4——CP5 忧愁地广板

用时：2：51：51较计划提前8分钟

CP4依然没有合口的补给，简单补充了水后出站，希望能在下一站的换装点给身体补充好体能。8个小时未能很好地进行能量补充，此时的体能出现了崩塌迹象。无论我多想快速推进，双腿却是不听使唤，如同缠着绷带的手指，笨拙且又蜗速地敲击着键盘，无法弹奏出流畅优美的旋律。这段赛道基本上都处于徒步的节奏，跑不动也走不快。下了木栈道后不久，李君与Olga先后超越过去，看着她们看着还算轻松的跑姿，真心羡慕不已。补给还算丰富，有啤酒、有西瓜、馒头，而最想喝的粥是稀的、冷的。拿出延军赛前给我的军用压缩饼干，想把它泡在冷粥里食用，一口下去却引起了呕吐，凉凉的啤酒更喝不下去，这一站的补给又落空了。天色虽渐亮，但温度依旧较低，换下温透的衣服，准备出站时，翻看了一下成绩，发现自己由CP3的第10名滑落到13，这不重要，更让我担心的是同样首百英里的小花还未到CP4！不免为他捏了一把汗……祈望他能拿出应有的速度，快速过站CP5 ，不要被关门（赛后得知他在关门时间2分钟前进站）。

6.CP5——CP6 沉重地慢板

用时：1：58：22，较计划超时28分钟

出站后，每走一步我的肚子就“咕噜”地叫一声，慢慢地开始腹痛如绞，冷汗不断，我咬牙坚持着，希望能挺过这一关，然而一阵阵的疼痛让我寸步难行。此时正穿梭在长城岭雪场的缆车下小路，灌木密集。向上望选手已走远，向下看没有头灯追来，情急之下只能钻小树林迅速解决。越野前，基本不吃冷食的我，胃肠功能实在是太弱了。贴上小若给我的暖宝，总算缓解了好多（同样的情况在CP14至CP15的途中再次发生）。上硬化路不久，遇到8584号及三位男选手说跑错了路，未加思考地就跟随着他们跑，越跑越觉得不对劲，这是不回CP5的方向吗？我拿出手机打开两步路迅速找到轨迹确认方向，然后将已跑远的四位选手喊了回来。接下来的木栈道虽然好跑，我却苦于腹中无食、腿脚无力，只能较快速地走。

7.CP6——CP7 宁静地小行板

用时：1：48：07较计划提前12分钟

进站CP6直奔补给而去，端着满是串烟味却热乎乎的疙瘩汤“一干而尽”，正准备再装一碗时听到背后有人叫我，回头望去意外发现是大大姐坐在路边的椅子上，原来她也是胃肠也了问题，腿又受了伤，她已在这坐了两个多小时准备退赛了。听到这个消息尤其是看到大大姐犹豫、不舍的神情，我心里特难受。X战队UTC组女子出战5人，大大姐和红岩（因伤、又要准备巨人之旅）上届的冠亚军都退赛了，赛道上还有小若、蘑菇和我。小若一直在我前面，速度很快；蘑菇长相温柔甜美实则女汉子一枚，也不必担心，而我却是战队里年龄最大跑龄最短速度最慢的一个，无论如何我也要在保证安全的情况下，尽可能快地完赛，不能拖战队的后腿。也许热食快速地补充了体能，也许是心中多了一份责任，与大大姐拥抱告别后，能跑起来的时候我就尽量跑，能快走的时候也决不拖拖拉拉，终是在计划时间之内到达了CP7。

8.CP7——CP8无拘无束、纵情地柔板

用时：2：51：23，较计划超时51分钟，是全程中超时最多的赛段。

快到CP7时看到了幽州私补车正在收摊，赛前看他们的宣传有许多合我胃口的美食，速度慢错过这大好口福。站内账篷里，有许多选手在补给休息。看到油油的肉饼，有心想吃，却怕胃肠不适只得放弃。用热水泡了两块自带的绿豆糕，算是做了补给。在这站遇到了8402号选手，一位很健谈风趣的帅小伙，之后的赛道上总是不时的遇到，交替领先。

因没有高大的植被遮凉，虽时间尚早，但气温却随太阳升起而迅速升温。赛段看起来只有三个坡，可是走起来确觉得长坡无限。在一段灌木丛中下坡时，听到后面有人摔倒，并有物品滚下的声音，我迅速侧身想躲过可能受到的冲击，结果一步踏空自己摔了个四脚朝天，所幸灌木让跑动变得不便的同时，也有效地支撑了我倒下的身体，没有滚下山也没有任何创伤。作业道的碎石都是活的，对于脚踝有老伤的我来说，每落下一步都格外小心奕奕。在这样反反复复的升降之中，慢慢地我们集结了五六名选手，索性大家边走边聊，不计时间地放松向CP8走去。期间接到了跑团队友因为身体不适退赛的电话，不免对自己之后的赛事在心理上多了一份谨慎与小心。进站一眼就看到了站长蜗牛，她是从上一个补给站转岗过来的，也已一宿没睡，脸上满是倦意。站内人数不少，可是帮着忙乎的人却不多……喝了一碗鸡汤，与蜗牛聊天做了较长时间的休息后出站。

9.CP8——CP9 辉煌地小快板

用时：赛道用时3：05：36，按计划在累计用时20小时内进入换装点。

出站经过一片包菜地向远处赛道望去，才惊觉真正的大陡坡、大爬升来了。山上选手的背影化为一个个小点点，在山坡上不时蠕动。我看了一下时间及完赛计划，如果不能在计划的时间内完成这个赛段，之后的赛程将变得不可琢磨，已订好的返程车票可能也要改签。或许是为了按计划完赛，或许是CP8休息得够彻底，又或许是不服输的心思作祟，挥动双杖快速向山坡靠拢。坡虽陡，却有可供落脚的小台阶；尽管累，依旧是爬几步就要喘口气，却没有真的停下来休息。远处山峦起伏，碧绿层叠；近处山花烂漫，各色俏丽；借着喘息机会，将如此美景尽收眼底。不知不觉便攀上第一个顶峰，下坡是高山草甸。去年到此因是清晨日出之时，草上尽是露珠，一脚踏上去鞋面瞬湿，踩在草上脚下打滑。此时早已艳阳高照，几千人踏过，已自然形成一条小路，跑起来很轻松。去年在退耕还林的树坑之间绕来绕去，今年组委会用防护绳辟出一条安全通道，快速通行。站在第二个爬升顶已可以看到太舞滑雪场游客中心，那里是去年的换装点，可是我们要往另一个方向走。一段速降来到山脚下，本以为可以沿着机耕路向右进入游客中心，却被志愿者告知：需要再沿古长城进行1公里400米的爬升，去往山顶餐厅。又是一个大大的陡坡！除了坚持向上，没啥好说的。快到长城豁口突然又变了天，风很大 雨铺天盖地而来，下坡的路变得湿滑无比，在按近坡底不到十米的地方，华丽丽地摔个屁墩，我快速转身而起，避免了可能发生的屁降。

感谢wayneG为我们留下珍贵的影像。

10.CP9——CP10 愉快地小行板

用时：1：11：45，较计划提前20分钟

刚刚进站就到收赛事组委会的短信，而在此之前，X战队组织人虎子就发微信提醒X战队每位队员注意天气变化，注意个人安全。

一场雷暴让赛事的节奏慢了下来。CP9的志愿者本着负责任的态度，也力劝选手不要离站前往CP10，以免发生意外。CP9的食物很丰富，但我只爱热粥。三碗热粥下肚，立觉能量爆满。用过餐，换了装备换了鞋，却没舍得换点穿着非常舒适的Xsocks袜子。准备出站已是进站一小时之后。这一赛段沿途遇到许多户外爱好者，他们或给我们让路先行，或是为我们鼓劲，甚至一些小朋友也礼貌的为“叔叔阿姨加油”，非常的暖心。全程缓下坡，不论是快走还是慢跑都相当舒适。很快就到了CP10。

11.CP10——CP12 轻快地自由节奏

用时：2：37：00

受雷暴影响，出了CP10不再向山而行，直接改道盘山公路。走出很远的距离，前不见选手，后不见追兵，感觉有点发慌，拔打了号码薄上的救援电话进行赛道确定后，方定心神。盘山路后开始作业车道，慢慢的有选手追了上来，我却依然“闲庭信步”。一位选手跑得晃晃悠悠，闲聊之下方知他困了，有点坚持不住。我赶紧拿出“防困提神丸”给他，希望对他能有帮助。此时我才发现，以前跑百公里我都会困得东倒西歪，要么在CP点睡一觉，要么在赛道上打个盹。但此次赛事时间已近24小时 ，不擅熬夜的我却没有丝毫的困意，实属罕见。就这样不慌不忙向CP12走去，沿途开始聚集众多的MTC选手。

12.CP12——CP13欢庆地散板

用时：2：33：33较计划提前26分钟

我端着盛满热米粥的碗，四处张望着，希望能找到参加MTC组别的晶师姐，因她最近状态不好，应该不会太快；如师妹应该早就跑在前面了。寻而不见，嗯，她俩都完赛的希望很大。往双膝喷了云南白药后，开拔向CP13进发。出站后的爬升不大但坡度不小，总还是较快速的完成，随后的强降则是我最喜欢的节奏。轻点杖尖，快速移动，超越一众MTC选手，也追上了不少UTC选手，降得欢快，跑得舒坦。出山进入缓升，我又开始了徒步模式。凯哥就是这时追了上来（由于赛道改变，他的名次由21降到68，最终惜居第11名），简单聊了几句，我催他快跑。天色开始发暗，气温也随之降低，此时已感觉冷得发抖。进入CP13想找热水，答20分钟后；想来份热的蛋炒饭，答20分钟后！除此之外就是甜甜凉凉的大西瓜。我钻进厨/库房，志愿者在放满面粉等物品的床边收拾出一个角让我坐下休息，倍感温暖。炒饭好了，我强咽了三两口（臭鸡蛋的味道太重米饭夹生），穿上冲锋衣裤，用戴着手套也冷得麻木的手拎着杖正准备出站，一位男选手出现在我面前问是否有止痛药。我二话没说解下背包，从急救包里拿出止痛药递给他。

13.CP13——CP14无拘无束地渐快

用时3：12：12较计划提前18分钟

CP13出站后尽管只是小小的缓坡，但对我而言都是毒药。虽然有MTC组选手汇入，路上的头灯还是稀稀寥寥，越往上走风越大。我低着头，不错眼地盯着脚下的碎石，唯恐扭伤脚踝，同时又机械地快走，希望能多出点汗，不致于失温。慢慢地身体热了起来，我也开始有点状态恢复的感觉。随之在后面下降中，一路超人，临近山脚遭遇了大塞车，MTC的选手不太会下坡，UTC的选手开始进入疲劳状态，我也只好随着大部队缓慢下移，二、三十名选手几乎同时到达CP14。这一站的泡面成功地挽救了我，却遭志愿者一个大白眼，只因我问泡面的料包在哪里？

14.CP14——CP15阴郁地慢板

用时：3：49：59较计划提前10分钟

夜晚再次来临，一路爬升，橙色的月亮挂在树梢或是立在山脊之上，景象异常炫美，心情也格外放松，大段的爬升没觉得费力就顺利完成。通往二道营砖场的山谷小路却成了此次168最令我倍感煎熬的赛段。一杯泡面的能量早在爬升中消耗怠尽，连续三支能量胶也未能让我找回丁点的状态。在夜色中没完没了地行进在低矮的草丛之中，虽听得见潺潺流水，却看不到山水相依的景色；虽赛道平缓无碍，却根本没有跑起来的动力，当时恨恨地想：要是有钱，现在就呼一架直升飞机把我送回家，俺不玩了，行不！我甚至无聊到去想象出现幻觉会是什么样，可是幻觉连个影子都不见。

15.CP15——终点 温柔、柔和地小快板

用时：2：13：09较计划提前47分钟

许是因为马上就要到终点了，最后一个爬升状态竟出奇的好。从出站到开始横切下降，几乎没有停下过脚步，甚至还能一路跑起来。到半山亭后，遇到几位MTC组选手，他们非常友好地让我先跑，说不耽误我取名次。在下到城市硬化路面之前，我脱掉冲锋衣裤，拿出一直随身携带的X战队队旗，向着终点奔去……

始于斯，终于斯

冰雪广场记录了一群人的越野之旅

有完赛的喜悦，有退赛的遗憾

有成功的幸福，有伤痛的回忆

可以

没有掌声，没有鲜花，也不需要喝彩

当我们

跑进森林，奔入原野

趟过小河，踏过积雪

攀过山岩，越过沟壑

每一次的出发

都是身心意志的淬练

无论怎样

我们都是自己的英雄

谱写属于自己的人生旋律

（照片皆源自官方及跑友，涉及版权请与我联系）

后记：

完赛回来，朋友约酒，见我走端行正，无痛瘸相，惊呼何以？窃以为，腿不酸痛，功归新魔法4.0战袍，将汗水转化成能量；脚未起泡、趾未乌甲，盖XSOCKS4.0之效能，趾底踝跟腱无一不在保护之列。嘚瑟曰：跑一假168！