<h3> 今天，7月20号，早上起床，拉开床帘，看到地上湿漉漉的，天气阴沉，感觉还会有雨。但是微信群里的伙伴们在鼓励大家“我们要风雨无阻”，“冬练三九，夏练三伏，一切贵在坚持”。虽然大家是自发自愿参加“万步荟”的，但大家对行走的坚持，和对“万步荟”一如既往的支持令我感动。</h3><h3> 7点，天空下着小雨，大家打着伞，说说笑笑，开始了我们本次的行走活动！</h3> <h3> 出发喽……，一路上，我们先后进行了5种姿势的行走，分别是“脚尖行走，脚跟行走，倒步行走，甩手行走，拍打行走”，这5种姿势分别有不同的好处及作用，让我们从多个维度锻炼了自己的身体。</h3><h3> 说着笑着，一路相随，不知不觉我们就来到了今天主题活动的场地。</h3> <h3> 我们今天朗诵的是《祖国颂》这首诗歌，虽然我们的队伍年龄相差较大，文化程度参查不齐，我们没有经过专业老师的指导，也只是业余的爱好，但我们表现出的是一丝不苟的认真态度，嘹亮的声音飘荡在滨河公园的上空。我们有幸生在了伟大的祖国，有幸生在了和平的年代，《祖国颂》的集体朗诵，表达了我们对祖国母亲的热爱，表达了我们祝愿伟大的祖国繁荣富强的心声。</h3><h3> 感谢李纪梅女士为我们提供了这首诗歌，并为我们领读。</h3> <h3> “万步荟”行走俱乐部成立的初衷就是积极推广健康的理念和健康的生活方式，带动大家一起践行“饮食、起居、运动、情志”的四合理。</h3><h3> 雨越下越大，我们打着伞，冒着雨进行了“健康知识有奖问答”的环节。今天的问答是有关“健康饮水”的6个问题，我们为答对的队员和优胜队颁发了奖品，分别是百年李锦记的蕃茄沙司和长柄锅刷。</h3><h3> <b>真心的祝愿大家践行“四合理”，收获“健康、家庭、事业三平衡，时间、财富、精神三富足，个人、集体、社会三合谐”的人生！</b></h3> <h3> 今天，恰逢第2届全国青年运动会火炬传递仪式在吕梁火车站举行，活动结束大家集体前去观看，现场人山人海，是群众对体育竞技、强身健体的支持与热爱，这更加激励着我们把“万步荟”行走俱乐部组织好，互相携手，一路前行！</h3><h3> <font color="#010101"><b>今天的活动虽然结束了，但我们前进的脚步不会停息。“万步荟”成长的过程一定会有很多不足之处，更好的发展离不开大家的积极参与，群策群力，人人献出一点爱，“万步荟”的发展就会越来越美好！</b></font></h3><h3><font color="#010101"><b> 亲爱的家人们，再次谢谢大家的支持与参与，让我们一起期待下次主题活动</b></font>❤</h3>