<h3><br></h3><h1> 7月13日—20日，耀州区太极拳协会在耀州体育场举办了为期一周的太极拳（八法五步）培训班。太极拳协会培训站教练张美荣担任本次培训班教练，来自协会的近300名会员参加了培训。</h1> <h1><br> 耀州区太极拳协会主席焦军华在开班仪式上做动员讲话，为学员们加油鼓劲，同时向新学员介绍了协会班子成员组成情况；太极拳协会终身名誉主席、培训站站长胡克禹就太极拳（八法五步）的内容、学习的目的、意义和要求做了介绍。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b>胡克禹（太极拳协会终身名誉主席、培训站站长）</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>焦军华（耀州区太极拳协会主席）</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>武双记（太极拳协会秘书长）</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>太极拳协会副主席：</b><b>王春凤 </b></h1><h1 style="text-align: center;"><b> 李秋利 </b></h1><h1 style="text-align: center;"><b></b><b> 赵雪琴</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b> 帖春莲</b></h1> <h1><b> 秘 书 长：武双记</b></h1><h1><b></b><b> 副秘书长：李月娥 </b></h1><h1><b> 薛 炜 </b></h1><h1><b> 党小机</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>各小组组长</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>各小组组长</b></h1> <h1><br> 太极拳（八法五步）是国家体育总局为了更好地宣传推广普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化而创编的，其中融合了陈式和杨式太极拳的特点，动作结构简单，内涵丰富，易学易练，是继24式简化太极拳之后，国家推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。<br> 该套路既适合没有基础的人群快速入门，又可以帮助有一定基础的拳友更深层次地感悟太极拳理，从而达到内修心性、外强体质的目的。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b>张美荣（教练）</b></h1> <h1><br> 培训期间，张美荣用通俗易懂的语言和动作，详细讲解了太极拳（八法五步）中棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八个基本招式，以及进、退、顾、盼、定五种步法的要领及注意事项。<br> </h1> <h1><br> 学员们认真学习，细心领会，努力做好一招一式。经过一周的培训，都熟悉掌握了太极拳（八法五步）套路的全部动作。</h1> <h1> 在7月20日举行的结业仪式上，焦军华、胡克禹分别讲话，对学员们下一步如何习练好太极拳（八法五步）提出具体要求。</h1><h3></h3> <h1 style="text-align: right;"><b>文稿：李月娥<br>图片：李月娥</b></h1>