卢氏县汤河乡义节沟村十里蛮营亲近自然48小时

李宏文

农家

裸浴

汤河

神游

熊耳山

康养谷

高速

卢氏县

溪边

午餐

这里是不被打扰的世外桃源，这里是“神仙”居住的避世幽谷，这里是十里蛮营康养谷。它在浮躁喧嚣的城市之外怡然独立，静待着您的到来！

7：00 郑州启程

清晨7点钟，伴着朝阳，从省会郑州出发，途经连霍高速、郑卢高速、三淅高速，到卢氏县城后经熊耳山后即可到达。

（或途经连霍高速、大广高速、洛栾高速，到栾川县叫河方向至卢氏县汤河乡），全程285公里，约3.5小时。这段路程不同于其他公路，它被誉为河南省最美高速公路。春季路边的杜鹃花蔚为绚丽；夏季打开车窗感受清风习习；秋季这里山色枫红醉人；冬季可以观赏到雾凇奇观，让你在旅途中便可赏山赏水赏美景，尽享闲适生活。

10：30 山间漫步

悠行于康养谷的山水之间，神游于绵延近5公里蜿蜒瑰丽的山路之上，也可登上海拔1569米熊耳山一览众山小，或寻一处美景、得一份悠然。或坐、或走，享受放眼于崇山峻岭之间，或小溪边的田园风光，在花草交错中体味如世外桃源般的轻奢闲静。

12：00 午餐时光

平日里的午餐时光大多是匆忙的。而在康养谷的午餐时光是温暖的，惬意的。就餐于康养农家，那里农家菜都是日常所见，没有刻意的花样，和大山深处的人一样朴实无华。具有豫西特色的农家美食还有好客的村民们正等待着你的到来！

14：00 幸福午后

午餐过后，开始一段散漫柔软的午后时光。脚下有溪，坡上有草，山上有树，天空有云，身边有你，此刻泡上一杯本地产的汤菊，再放一点土蜂蜜，轻呷一口，这时你才真正觉得和幸福撞了个满怀。这就是最美好的神游生活，这就是康养谷的独特魅力。

16：00 溪边烧烤

招寻伴侣乘秋兴，取次鱼虾伴晚餐。在康养谷的小溪边来一场溪边烧烤，伴着当地纯粮酿造的美酒是晚餐的最佳选择。清溪、小道、微风、夕阳，交错织就了临水安逸的快乐。听脚下溪水潺潺，望远山郁郁葱葱，乡间夕阳在油汪汪的烤肉上洒上一层金黄，如此，快哉！

20：00 夜赏星光

结束了一天的奔波与忙碌，在康养农家的山间小院里来一场星空露营吧！慢慢呼吸这里树木的原香，静静听闻耳边阵阵的蝉声，抬眼凝视浩瀚星空，洗去碾转红尘的疲惫，在梦中继续神游，享受神仙般的宁静幽远。醉是人间闲逸处，康养谷里神仙行！

5：00 晨观日出

于晨曦洒满山脚的清晨，可开车沿义节沟县道至熊耳山，站在腊塔山顶俯瞰大地，望着冉冉升起的朝阳和缓缓浮升的晨雾。此刻，你便神游于这里的山林之间，晨雾之上。

7：00 养生早餐

农家早餐没有城市的老三样，但一定是简单、绿色和养生的。一碗农家玉米糁或散花鸡蛋面汤，来一个碗大的地锅粗粮蒸馍，品一份拌老品种黄瓜、一份农家豆腐、一盘土豆丝，外送一份本地的酸黄菜，大快朵颐，准让你打着饱嗝说着好。

8：00 周边观光

可驱车至低里坪观羊角山高山水库的壮观，欣赏静湖美景，可漫步陡峭的山路体验山民的出行不易，可垂钓于静湖岸边，赏水美鱼肥，可登龙门山庄观大自然神奇的造化，鲤鱼跳龙门尽收眼底。

13：00 裸浴体验

汤河温泉被称为“中原一绝”，在全国它是唯一最原始、最纯正的裸浴。男女按约定时间，在悬崖下的温泉旁若无人的露天沐浴，裸浴者躯体一览无余，看不到一丝羞涩掩饰之态，恰似“清水出芙蓉，天然去雕饰”，宛若处在瑶池一般怡然自乐，这种天人合一的裸浴文化、充满野性之美的原始风情，令无数游客为之惊叹。在欣赏神秘奇特、自然古朴的人文景观后，你可置身其中，浸泡在温度适宜的温泉中，仿佛步入人间仙境，让每一个毛孔都放松在暖意中，在这里真正体验身心的洁净。

17：00 惬意夕阳

在惬意的裸浴后，乘车返回康养之家，一路上打开音乐，让歌声飞起来。迎着夕阳，看着窗外星星点点的农家房屋上，炊烟袅袅升起，晚归的人们在河边洗去农具和手脚上尘土，偶尔远处传来几犬吠，在山谷中回荡着，此景此情，你觉得这才是生活。

如此不用太长时间，不必行走太远，只需带上一份闲适的心情，便可体验在十里蛮营康养谷神游的48小时！

地址：卢氏汤河乡街向北熊耳山方向3公里处由大门进入，或卢氏县熊耳山向汤河方向路左侧大门进入。