排便异常先硬后软~必须提高警惕预防肠道重大疾病的发生

经络养生石晶明

排便是我们人体的一种主要排毒渠道，正常的排便它能排出肠道内的垃圾和毒素，保护肠道的健康，为血液的清净起到保驾护航的作用。说到排便，很多人可能感觉很恶心，即使粪便是从自己身体出来的，也不会关注排便时的小细节，其实，身体的状况在排便时就显露了出来，根据排便时粪便的状态，就能判断一个人的健康。例如，有时在排便的时候出现了这样一种尴尬的现象，就是大便粘在马桶上非常的黏腻，需要冲好几遍才能够把它冲走这到底是怎么情况呢？如果你发现你的大便，前硬后软，就需要提高警惕了，这样的情况，其实预示你的健康出现了问题。

为什么排便时，粪便会前硬后软?

有些人可能在排便时，粪便会一直很干燥，干硬的粪便，甚至在你用力的时候，导致肛门撕裂，伴随着便血的发生，这并不是危言耸听的事情;当然，也存在一些人排便时，粪便一直很稀薄，往往是拉肚子的表现。

至于说到排便过程中，粪便呈现前硬后软的状态，也是很常见的，主要是身体水液代谢不足，会导致大便变得很干硬，随后这样的大便被排出去，使得身体水湿出现异常，伴随大便软粘。

出现以上情况对身体的危害有哪些？

一、影响情绪

正常情况下，我们每天至少需要进行一次排便，并且大便呈香蕉状光滑形态，但是便秘的时候，往往三天大便一次，甚至四天，五天大便一次。经常出现这种情况的话，肯定会影响自己的情绪，害怕自己是不是患上了某些肠胃疾病。

二、诱发疾病

便秘的时候，我们排便的过程当中往往需要非常用力，这个过程其实很痛苦，感觉整个人都在憋着气一样。长期排便的时候太用力，会造成身体的血压升高，容易诱发心脑血管疾病。

三、肠胃功能紊乱

大便当中含有许多有害物质，如果长时间的堆积在肠道中，这些毒素就会被肠道吸收，这样就会造成肠胃功能紊乱。

四、影响肌肤健康

便秘不仅会伤害肠道，同样会伤害肝脏。如果肝脏出现问题，身体的毒素无法正常代谢，这样就会造成面部长斑、长痘痘，影响肌肤健康。

引发以上情况的原因

慢性结肠炎

如果是在排便的时候出现大便粘腻的时候，很多人第一反应就是肠道出现了一些问题，就会买一些肠道用药来进行调理，如果是患上慢性的结肠炎的话，就可能会出现大便粘腻的情况，而且还有一个现象，就是在排完便以后擦拭的时候，会觉得擦拭不干净，所以如果出现大便粘腻的情况，就要考虑是不是有结肠炎所造成的。

2脾胃虚调

有些人一旦出现脾胃失调的情况，就会给身体造成了很大的影响，往往就会造成消化不良，直接影响了其他各个器官的正常运行，所以一旦出现脾胃虚调的情况，也会出现大便黏腻的情况，所以在这个时候一定要进行及时的调理改善脾胃虚调的症状。

3体内湿热

如果身体中出现湿热的情况，身体就会通过新陈代谢将体内的湿热所排出去，身体的出现湿热的情况就可能会导致大肠湿热，这也是身体一个重要的排毒方式，而一旦出现大便粘粘的情况就可能是身体排出体内的湿毒。

如果是大便出现粘腻后就要考虑是不是这几种情况所造成的，这个时候一定要对身体进行及时的调理，改善身体的状况，这样才有助于改善大便黏腻的情况。

可能潜在的危险有哪些?

1、便秘

经常便秘是一件糟糕的事情，发生了便秘，会导致你在排便的时候，处于异常状态下。出现便秘，会导致你身体水液代谢失去平衡，伴随着干燥粪便的排出。随后，可能会导致你的肠道菌群处于失调状态下，伴随着软粘的粪便出现，这需要你提高警惕。

2、湿气太重

湿气是潜藏是身边的“健康杀手”，很多人对于湿气可能不在乎，一旦湿气没有得到及时的排出，对于脾胃是有伤害的。以肠道来说，会导致肠道处于菌群失调状态下，肠道中有益菌不断减少，肠道过度缺水，会导致你排便时，粪便先是干燥，随后是软粘，进而是排便不畅，似乎粪便排不干净。

3、身体上火严重

更多的时候，排便过程中，如果发现粪便很干燥，大家可能会想到是上火导致的。的确，经常上火、频繁上火的人，他们的粪便是干燥的。主要是粪便在肠道中滞留的时间较长，导致身体缺水，随后可能在排便时变得干燥。但是，当把干燥的粪便排出之后，又会有新的粪便产生，没有来得及蒸发，所以会呈现出软绵、松软的状态，变得很软粘。

由此可见，排便时先干硬后面又变得软粘，还是一件很可怕的事情，希望大家多重视，科学的进行缓解，这个时候，需要大家做好这些事情。

按时排便，不憋便

在排便过程中，一定要做到按时排便，不要憋便，憋便的时间越长，带来的影响越大，对于肠道是有影响的。随后很有可能导致你排便状态失调，伴随着粪便干硬随后变得软粘的情况发生。

多喝水

坚持多喝水，能够起到浸润肠道的作用，对于促进排便也是有帮助的。

多吃蔬菜水果

在平时，可以多吃蔬菜水果，丰富的膳食纤维，能够起到促进胃肠道蠕动的作用，对于促进粪便排出也是非常好的，让你有效的排便，避免粪便前硬后软情况的发生。

排便时前硬后软是一件很糟糕的事情，希望大家多重视，了解这样的情况，可能潜在的危害，帮助你更好的保健，顺利的排便，能改善你的肠道，促进健康。

温馨提示：

如果大便长时间异常，一定是肠道出现问题，除了上面所说到的之外，一定要学会腹诊，用手在腹部一上按压，仔细寻找腹内是否有包块、气团或者是压痛点，重点部位在神厥穴（肚脐眼）周边和降结肠神厥穴的左下方腹股沟上方的部位，只要是出现异常肯定是肠道出了问题，所以，我们一定要关注身体上所有的细小变化，早发现，早调理，以上都做到了，不需要到医院去做肠镜，更不可能发生人们可怕的疾病~~各种肠癌。

任何重大疾病都不是一天形成的，都有一个漫长时间发展过程，在能逆转的时候，一定要抓住时间和机会，一但失去逆转的机会，形成重大疾病，神仙也救不了。我再一次的说预防大于治疗，预防疾病无论花多少钱，也比治疗疾病省时间又省钱，省到就是赚到，更重要的是赚到了健康，这是无价的，我们的生命只有一次，失去就不会再来。珍惜生命！珍惜健康！健康无价！生命无价！

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