三伏灸及三伏灸注意事项，81个特效穴位，6大品牌优势，10大产品优势

辣妈

出于养身的目的，我们可以选择1-2个穴位进行三伏灸，如：足三里、关元穴、神阙穴、中脘穴、命门穴。

脾胃虚弱，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性肠胃炎、细菌性痢疾等，可取足三里、天枢穴、神阙穴、中脘穴来减缓。

夏季是三伏灸减缓骨关节相关症状的良好时机，有部分成效，注意把握时机。

经期怕凉、经量少、经色暗等问题，在三伏天的时候适合艾灸。

痰多清稀，舌苔白腻，怕冷，或伴有打喷嚏、流清涕时三伏灸可以适当减缓。

眼睑下垂、脸部出现皱纹、脸部松弛、皮肤发黄等问题都可配合三伏灸灸气海穴、关元穴、三阴交、足三里、神阙穴、中脘穴。

中医所说的暑湿症，一般会出现低热，常伴有头痛、身体酸懒倦怠，出汗而热不退，口干却不想喝水等情况，我们都可以在三伏天选择三伏灸。

夏季是皮肤出现问题的高发时节。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷都可以在三伏天艾灸来减缓。

三伏天艾灸不要做的事

一、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。

艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。

艾灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应（头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等）。

二、做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡

做灸后，半小时内不能用凉水洗手，如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响做灸效果。

三、做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。

四、做灸时出汗，做灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服。

做灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完灸不能洗澡，但不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。

五、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。

空腹或刚吃完饭不能做灸，需吃完饭半个小时后才能做灸。

六、做完灸严禁输液

有的人生病了，边在医院治疗，还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液，艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候输液，会导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸，是可以的。

七、艾灸后不要刮痧拔罐

艾灸前刮痧拔罐，疏通经络后再做灸，效果会更好。但是，如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为，刮痧拔罐很多是泄的，适合实证。而艾灸是补的，你刚补完又泄掉了，影响艾灸效果。

八、太晚了不要做灸

如果是做普通的保健灸、调理灸，晚上九点后尽量不做灸，因为晚上属于阴中之阴，而艾是纯阳之性，太晚了做灸，容易造成阳扰阴，可能导致睡眠不好。但是，如果是有急症，比如发烧，腹泻等，是可以做灸的，做灸后症状缓解，可以减轻病人痛苦。

九、艾灸的顺序不要搞错

艾灸是有顺序的，一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后腹。

十、艾灸后禁房事

另外，需要注意的是，艾灸后喝一杯温水，有助于排毒。

81个特效穴：

1.发热特效穴——曲池穴

2.咽痛特效穴——少商穴

3.咳嗽特效穴——列缺穴

4.胸痛特效穴——巨阅穴

5.胸闷特效穴——督俞穴

6.晕厥特效穴——人中穴

7.呕吐特效穴——合谷穴

8上腹痛特效穴——中脘穴

9.下腹痛特效穴——大横穴

10.腹胀特效穴——建里穴

11.呃逆特效穴——耳穴膈区

12.便秘特效穴——支沟穴

13.下肢水肿特效穴——三阴交穴

14.面部水肿特效穴——太溪穴

15.头顶痛特效穴——四神聪穴

16.偏头痛特效穴——太阳穴

17.前额痛特效穴——印堂穴

18.头晕特效穴——风池穴

19.鼻塞特效穴——迎香穴

20.肾绞痛特效穴——肾俞穴

21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴

22.手臂麻木特效穴——手三里穴

23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴

24.迎风流泪特效穴——承泣穴

25.腰酸背痛特效穴——委中穴

26.小腿抽筋特效穴——承山穴

27.老年人流涕特效穴——迎香穴

28.口干舌燥特效穴——天池穴

29.磨牙症特效穴——内庭穴

30.心动过速特效穴——少海穴

31.心动过缓特效穴——通里穴

32.心绞痛特效穴——内关穴

33.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴

34.低血压特效穴——素髎穴

35.失眠特效穴——安眠穴

36.哮喘特效穴——定喘穴

37.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴

38.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴

39.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴

40.贫血特效穴——脾俞穴

41.高脂血症特效穴——丰隆穴

42.梅核气特效穴——四关穴

43.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴

44.尿路结石特效穴——下极俞穴

45.月经超前特效穴——太冲穴

46.月经延后特效穴——气海穴

47.痛经特效穴——三阴交穴

48.胎位不正特效穴——至阴穴

49.催乳特效穴——膻中穴

50.更年期综合征特效穴——血海穴

51.小儿厌食症特效穴——承浆穴

52.小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴

53.小儿流涎特效穴——涌泉穴

54.小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴

55.小儿夜啼特效穴——一推天河水

56.小儿腹泻特效穴——天枢穴

57.落枕特效穴——天宗穴

58.脚腕扭伤特效穴——环跳穴

59.腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴

60.肩周炎特效穴——照海穴

61.手腕扭伤特效穴——阳池穴

62.颈肩僵硬特效穴——肩井穴

63.小指发麻特效穴——小海穴

64.肛周瘙痒症特效穴——长强穴

65.眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴

66.黑眼圈特效穴——四白穴

67.复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴

68.颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴

69.慢性咽炎特效穴——太溪穴

70.补虚特效穴——关元穴

71.手脚冰凉特效穴——气海穴

72.去除睡意特效穴——上星穴

73.加强腕力特效穴——大陵穴

74.提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）

75.提高男性性欲特效穴——睾丸

76.延长勃起时间特效穴——关元俞穴

77.早泄特效穴——大肠俞穴

78.持续老年性生活特效穴——阴廉穴

79.安神醒脑特效穴——神庭穴

80.平定情绪特效穴——少府穴

81.晕车晕船特效穴——鸠尾穴

10大 产品优势

①医用胶贴设计，方便使用，想灸哪里灸哪里。

②专利纳米控烟系统，明火控烟，在家艾灸不怕烟大。

③螺旋滑道控温设计，五档调节，温度随心控。

④传承古法艾灸原理，向下直接悬灸特定部位，靶向直灸，直达穴位。

⑤专利进口耐高温环保材料，安全更放心。

⑥配套医用冷敷凝胶，搭配使用体验更加，效果更强。

⑦固定卡槽艾柱定位，安全放心，灸感更舒适。

⑧防烫隔垫设计，双层保护，防烫放火更独有条形通气孔，区别传统。

⑨独有条形通气孔，区别传统艾灸工具，温度更稳定。

⑩罐体简易拆装，方便清洗，可循环使用，不易滋生细菌更卫生。

?造型精美，采用上方下圆，五行八卦的设计原理，犹如一件精致的艺术品。

?负压无尘，专利提绒

6大 品牌优势

1、健康产业大市场

中国亚健康人群比例高达70%；

国家提出振兴中医药发展，中医药事业迎来历史性发展机遇；

2、艾灸养生热潮

艾灸养生逐渐被人们认同，名医专家推荐，明星大力追棒；

艾灸养生馆在全国各地如雨后春笋般的兴起

艾灸养生在全国各家医院列为中医科室

3、名老中医背书

天才百穴灸由田从豁、刘文龙、王宏才、赵宏、王彤、翟煦六位专家作为品牌专家委员会成员

4、穴位手册指引

根据人体的常见症状，推荐常用的穴位，轻松艾灸不求人，天才百穴灸，让艾灸更简单！

5、全国线上线下强势广告

6、灸疗师证

联合中华人民共和国人力资源和社会保障部以及中国国家培训网为灸疗师立项，经过学习考核通过即可颁发证书！

【艾灸注意事项】

1⃣ 施灸前后各喝一杯温白开水，艾灸后喝的水温略高于体温，灸后多喝水排毒；

2⃣ 掌握好温度，以免出现烫伤，对于皮肤感觉迟钝或者孩子，温度要先调到中档或低档，灸几分钟后根据温度再调整档位；

3⃣ 艾灸后2小时之内不要碰水，12小时内最好不要洗澡，24小时内不同房；

4⃣ 艾灸中和艾灸后不可吹风和开空调，艾灸后注意保暖，不可淋雨、不可受寒受风；

5⃣ 艾灸后饮食要清淡，不可过饱，忌食生冷；

6⃣ 艾灸后可以散步、打太极拳、练习瑜伽，不可剧烈运动；

7⃣ 有严重心脑血管疾病的一定不要给灸，这并不是说艾灸对他有什么副作用，而是这些疾病本事有危险性，我们要是在施灸过程中刚好发作，就会给我们带来很大麻烦，谁也说不清，一定要以安全为主，不要给自己找麻烦；

8⃣ 头面部艾灸一定要注意，没有专业技术最好不要去灸，颜面部皮肤角质层薄弱，比较敏感，一旦操作不当容易烫伤，就麻烦了；

9⃣ 小孩一定要在成人的监护下使用，防止操作不当烫伤；

1⃣ 0⃣ 有的人由于湿气太重，容易出现灸泡和灸疮，不要慌张，用消毒后的针将其刺破，用医用棉签或棉球挤出来里面的液体，进行消毒即可。

【1】我们使用艾灸调理时都会配几个穴，那么这些穴位灸的时候是有固定顺序的。顺序是先阳后阴，背部为阳，腹部为阴。先上后下，先左后右。这样可以使身体达到阴阳平衡、气血顺畅的效果，否则会容易串气，导致气机紊乱。

【2】艾灸过程中及艾灸后不能受风寒（不能吹空调，不能吹风），最起码半个小时内，最好1个小时以上。尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。

【3】艾灸的调理过程最好在白天进行。如果白天上班，只有晚上有空，最好是在晚上9点前结束，这样效果才更好。每天只能调理一次。不能上午调完下午再调。这样并不恰当。不管上午调理了几个穴位，下午都不要再调了，不要再调动脏腑。

【4】艾灸后2个小时内不要洗澡，不用冷水洗手，不喝冷饮，不吃冷的东西，包括水果。

【5】艾灸前、艾灸后喝200-300ml的温开水。施灸期间不吃、少吃寒凉食物（西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等），施灸期间如果感觉饿，吃点易消化的食物填一下即可，不要吃得太饱。

【6】艾灸时不能空腹，也不能过饱。饭后半小时以后最好。因为空腹时身体能量不够充足，没有能力接收外部能量，很可能出现晕灸的现象，所以空腹不宜做灸。

【7】艾灸时间尽量不超过90分钟。老人和小孩最好保持45分钟以内。

【8】无特殊情况女性月经期间不要艾灸。除非痛经、月经下不来、量少，可以咨询老师配穴再灸；如果平时经量比较大，应避免经期艾灸，避免使经量过大、经期延长；如果平时经量较少或因寒湿引起的痛经、月经下不来这样可以灸。

如果艾灸一段时间后发现月经有先后不定期，提前或推后，量大或量小，是正常调整，一般1-2个月后会自动调整到正常状态。

【9】孕妇艾灸，必要的情况下，如胎位不正，或针对容易流产的孕妇可以做悬灸，但一定是在老师的严格指导下才可以做。

【10】刚做完手术的人群，看手术的性质而定。大手术后暂时不宜艾灸，即使是做，也一定要循序渐进。因为身体本来处于非常虚弱的状态，灸量一定要小。通常大手术后2个月后可以艾灸，通过艾灸可以帮助病人恢复元气；门诊小手术不伤大元气，一般2周后就可以艾灸了。

做过心脏手术的，慎灸！艾灸会加速血液的流速，扩张血管，对起搏器有重大影响，可能会引起支架移位甚至脱落。

尊贵的艾人

‎秋‎分•节气养‎生灸

应以“‎养‎收”为‎主，‎平衡阴‎阳

养生穴‎位推荐：

‎大椎、肺俞、‎肾俞、‎关元、神阙、‎足三里

‎滋‎阴润肺，益肾固本

‎宜食：

‎滋阴润燥‎的食物，‎如‎人参、‎莲藕、雪‎梨、银‎耳‎等。

中艾堂•你身边的‎艾灸‎家