博瑞智346期第九周改正缺点周——彼此和解

感恩有你

这一周的作业是改正缺点周，虽说家训营已经上过俩次，但还是觉得自己不够好，缺点还很多，学习之路还很漫长，时不时还是会焦虑，冲动，纠结……好在老公和孩子时时给我打气，说我进步大，悟性高，参的透……😜我知道自己几斤几两，未来的路我还要学习、改变、 成长，为了我自己👏。

①摆脱不良的情绪控制，我要先找到自己被哪种感觉绑架，认清它是我的模式，情结，下决心不再被它愚弄绑架，把这种情绪当作自己的孩子一样去接纳和包容，学会觉察自己的不良思维方式，用利导思维，有效思维去改变扭转自己，去做一个正面的思考，事情往往会向好的方向发展。

②亲密关系是最好的修行道场，放下过高的期望，放下掌控，爱的人就是一面镜子，他们的❤情，他们的状态，代表着我的修行级别。我特别感谢老公、女儿和儿子，他们一直督促我，包容我，陪着我一路学习改变。

放下比较，成为自己喜欢的那个人，停止自责，告诉自己，已经很好了，因为我只是凡人，没有那么完美。

③我要耐心的呵护自己，我以往总是喜欢自己吓唬自己，把一点小事想的很严重，反复听过董老师的课以后，才知道，学会成长，失误是老师，要放松自己，放下紧张恐惧，学会赞美自己，每一次进步都要告诉自己，你很棒，爱自己的缺点，学习自我释放，从失误中吸取教训，学会成长。

每天对自己说，今天我怎样才能使自己幸福？答案是不违背自己本心，悦纳自己。

也许是人到中年，上有老，下有小，压力大，自己有时也感觉力不从心，有太多的无奈……我期望自己与无奈和纠结和解，与子女的教育成长和解，和解就是彼此成长。