晨练

星姿

仲夏的早晨，天亮的很早，一睁眼，天就亮了。起床洗漱，吃饭，一切做完。下楼走走吧。双腿习惯性地迈向公园。我家的南面有一个公园，公园的面积很宽大，四四方方。成片的树林翠绿挺拔，看着如荫的绿叶，听着鸟儿的鸣叫，感觉全身都轻松了。公园的中央一滩碧水，湖心有八角亭，湖边有几叶小舟。湖上心开放着荷花。那桃形的花瓣比西方的霞光还要明艳，那碧绿的荷叶比西湖的水还要高洁。衬着如镜的湖水，如诗如画。美丽的荷花散发出阵阵的清香，吸引来了许多的蜜蜂和蝴蝶，它们在花丛中尽情的翩翩起舞。一阵微风吹来，婷婷玉立的荷花在风中摇摆。眼前的景色不禁让我想起了唐代诗人杨万里笔下的精美诗句“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”看后让人心旷神怡。 每一个清晨，我都会来到这里散步，自从2014年开始，我就开始了早晚散步的习惯，就这样慢慢走着。脚步悠然，步伐与眼睛、思维、情感共同流动，从从容容，这可真是很有诗意的。阳光是和煦的，天空是高远的，绿油油的小草顶着晶莹剔透的露珠。显得格外动人。公园的草坪上，人们豪不在意将小草踩在脚下，可它们却凭着一股坚强毅力，重新振作起来，生长得比原来更快更绿。 在春风中展颜微笑，在寒流中抖擞精神。在践踏时俯地求生，在冰雪里以柔代实，它充满了盎然生机。奋起坚持。到最后的时刻，小草都能如此的珍惜生命，又何况比小草要巨大千百倍，灵慧千百倍有利千百倍的人呢，小草， 你细小，却蓬勃向上;你柔弱，却坚韧顽强;你平凡，却永不放弃;你沉默，却无私奉献。在大自然里，它是最不起眼最具顽强生命力的一种精神。这实在是我万万不及的。 其实散步对我来说，并不是一件容易的事情，在原来病情没有确诊用药的时候，每天早上绕公园一圈对我来说很困难。身体没有力气，走上几步就感觉疲倦。常常是绕公园一大圈别人大概四十多分钟轻松走完而我大概要花掉一个多小时才可以完成。走一段累了，就坐在公园是石凳或者供游人休憩的长椅上，休息一会儿，觉得体力缓冲一些再继续走。常常要这样来来回回的休息四五次，才能走完全程。这是我每天早晚要做的必修课。走着走着力气很快就用完了，心情变得很低落，怪自己没用，想对自己发火：也曾哭过无数次。可是后来的我也学会了对我自己培养足够的耐心，劝慰和疏导自己的内心。学会了改变。多年来，因为生病，我离开了工作变成一个闲人，幸运的是这次我找到了信仰，眼睛看东西是不一样的，不想改变别人，而是学会如何改变自己，找到自己的位置，不急躁，不生气。这样做事情才会是开心的。因为每天清晨和阳光温暖空气清新，看到的都是一派的生机勃勃，清晨清洁工在挥舞着扫把打扫街道，洒水车在为马路喷水，路边的园丁在修剪花草，看老人们在健身器材上面活动，亦或是青年人跑步，心情豁达开朗起来。看天空云层的变化，闻流动的花香，原来边运动边观赏美丽的景色，感觉如此的是妙不可言！ 由于经常早晚都会在公园附近出现，所以常锻练的人就会认识我。虽然我们不知道对方的名字。也会见面会意的微笑或者点头表示看见了对方，也因此认识了许多朋友。有几日不来公园早晚散步，大家再见时也会问我怎么这几天没来呢？我也连忙解释原因。 在这条晨练的道路上，也总会见到一些像我这样有病的人群。他们也每天早上出来散步运动。有的重患是子女骑车载着老人早上出来散心呼吸新鲜空气的，还有大病初愈在积极训练走路的，各种人群我也见了不少。他们是同样的坚毅，勇敢，每次见到他们，我的心里都会除了对他们的敬佩之外，还会给自己加油打气。我还可以走路。这也是很值得窃喜的。 迎面走来一个男子，大概四十多岁的样子，黝黑的皮肤，矮矮的个子，似乎应该是得了脑部疾病，他左手不太灵活动不了。左手是直挺挺的伸着既不能动也不能前后摆臂，全身平衡全靠着右侧身体带动。每一步路走得都很艰难。他走的缓慢，比我走的要慢的多。我如果要走一个小时，他要走上两个小时，可是在他的脸上始终都挂着笑。我们经常遇见却从未交谈过。妈妈说他是脑梗后遗症。在公园这条晨练的路上，他早上散步总是风雨不误。冬天路上下雪路滑，他就自己带一根木棍做拐杖。掌握平衡。他太有毅力了。雷打不动，每天都出来活动，这条路我记不清走过多少遍，每次遇见他都能让我心底里涌起一股暖流。那是一种叫做坚强的力量，很强大，让人肃然起敬。

公园的旁边有个铁皮房，清晨五点多钟，远远的我又看见熟悉的身影。那就是“站长”。“站长”是个残疾人，铁皮房是一家修鞋铺，他是这里的主人。他从小患有小儿麻痹，一条腿高一条腿低。左腿残疾几乎是无用的，用右腿拖动着左腿，吃力艰难的行走。今天，他一瘸一拐地踉踉跄跄的的走到铁皮房门前，打开门。开始一天的工作。每天清晨时分，他早早来到修鞋铺。推着最小号的三轮手推车，车上放着饮用水。 夏天还好，而冬风来袭时，听着室外呼啸的寒风，冬雪已至。此时的铁皮房也已经被白雪悄悄覆盖.风雪中，依然每日都能见到他佝偻着的身躯移动着小小的步伐。艰难的在公园的满是积雪路上行进着。车上装着干燥的树枝，木块，是铁皮房的取暖用的柴火。严寒的冬日，铁皮房内燃着小火炉取暖，装满柴木的炉子，烧的旺旺的，红红的，暖暖的，在严寒的冬季里小小的火炉仍然是充满生命的热力，来修鞋的客人边聊天边烤火，感觉不到严寒。取而代之是扑面而来的温暖。他一个人在修鞋间里面有一个拐杖辅助他平衡在屋内活动，至于为什么大家亲切的叫他“站长”？因为他是不能正常坐着，多数工作时间是在站立，那个座位放在那里只是他倚靠的工具。他拥有灵巧的双手，他总是把最常用的工具放在自己随手可以拿到的地方，小小的铁皮房里无论是工具还是修鞋用的材料。所有物品都摆放的整齐。我在他那里修过鞋，价格公道，手艺精湛。在外面如果要四元的活，在他那里只要两元。工作态度认真，从不对付。也因此顾客络绎不绝。经常有人早起买菜，把买完的菜和水果，放在他的修鞋铺，锻练完了，再拿走。站长都热情的打招呼。他性格开朗，为人豁达，虽说是残疾人，但朋友很多，总有一些老友来他的小铺陪他聊天。冬天天气冷，他早早的点起火炉，烧得旺旺的 晨练的人们也总喜欢来他的铁皮房，暖和一会儿，和他攀谈几句才离开。有人问他，“你为什么起的那么早来到鞋铺？多睡会儿，晚些开门不好吗？”他总是笑着说：“早上空气好，出来走走挺好的，早点来，有着急的活儿，早点干完了才安心。"说完就继续忙碌着手中的活计。

我和“站长”没有谈过话，她却像我多年的老友一样，常在沉默中会想起他来，想起铁皮房内暖暖的炉火和他憨厚的笑脸。往后只要每天晨练，还有许多机会与他会面，这应该是很值得期待的吧。

公园边上是一个早市，人们习惯早起锻练完后，去早市，在人们的吵闹声中讨价还价，买些新鲜的蔬菜水果，或是吃点早点，满载而归，身心愉悦。既便宜又方便。 生活很精彩，世界很美妙。无论是残障人士还是被重病困扰并在积极康复的人们，他们都在为健康和生活在努力活着，人们身上的勇迈和乐观都让我感动和惭愧。我有什么理由不坚强，人的生命力是无比顽强的。活着本身就是一件令人快乐的事。我们每个人都要加油。 熟语说得好嘛，“用则灵，不用则废”；加强运动或劳动，周身关节及五脏六腑都拉动，加强了人体的新陈代谢，加强了人体内、外的联系、协调、平衡；不懈的努力会换来不一样的你。 呼吸着清新的空气，信步走在树林湖畔，累了，就俯靠在栏杆上，向对岸高吼几声，喧泄出心中的抑郁。会带给你一天的美丽心情。做个简单的人，享受阳光和温暖。多美呀！幸福常常隐藏于平常的事物中，只要加一点用心，平凡的事物就会变得平凡美好庄严了。只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱，可亲可想念了。 我所居住的小城的清晨，景色是极美的。尤其喜欢感受早晨特有的新鲜清透感觉。小城公园这片乐土上有抖着满头莹莹露珠轻摇的树木；有芬芬艳丽的花朵和和湖面的碧涟。公园周边空旷寂寥了一夜的大街小巷，又开始有车和行人出现了；远处的村庄，树木，笼罩在晨曦里，一缕一缕轻柔的雾，太阳终于渐渐露出了那张灿烂的笑脸，又是一个明媚的一天。阳光下，一阵清新、幽香、夹杂着淡雅的泥土气息迎面而来。 人生没有十全十美的。如果你不幸得了某种无法治愈的疾病，也不要怨天由人，因为那是无用的，勇敢的接受它吧，尽力和疾病和平共处。做好自己，努力活好每一天。我们都不是这个世界上最不幸的人，人生十成有七八成是不如意，总会有一两成是如意的，快乐的、欣慰的事情。如果我们要过快乐人生，就要常想一两成的好事，这样就会感到庆幸，懂得珍惜，这样就不至于被七八成不如意打倒了 。

性格要开朗豁达，学习改变，必须改变！自我封闭不利于讨论问题，不利于解决问题，恐惧是没有用的，必须勇敢面对，

改变过去的生活习惯。不再熬夜，不再吃冷饮，戒酒，有压力找合适的释放方式
改变观点，不和别人攀比，一切都不是追求别人的认可，不满足别人的喜好，对自己宽容些，看开些，生活其实就是这么简单
改变你的心情——放松，做你喜欢做的事，看你喜欢的风景，在大自然中漫步，在阳光下晒太阳。
多给自己一些正能量的心理暗示。在我们这个帕友群体中，每一个都是最棒的，也是独一无二的。我们是一个特殊的群体，希望更多的病友能够珍惜清晨清新的空气，力所能及的在早上走出家门活动活动，不要考虑那么多，其实大多数人的是关注的目光都是慈爱而友善的。

每一个坚强的生命，都是天地间的傲然，每一个坚强的生命，都是最美的风景。疾病在以各种形式吞噬着生命。让我们体会着痛苦与折磨，可以做的只能是坚强面对，以一颗勇敢的心超越内心的慌乱和恐惧，最终收获明媚的彩虹。
人活着，就这短暂的一辈子，没有前世。所以要让人生从微笑开始！人活一辈子开心最重要。让我好好地珍惜、善待、把握好自己的生命！感恩和珍惜你身边的每一个人。感恩是爱和善的基础，我们虽然不可能变成完人，但常怀着感恩的情怀，至少可以让自己活的快乐。 生命中的坚强，不是曾经经历过多少次风雨，而是历经风雨时，依然能够选择义无反顾的勇敢前行。 千万不要觉得自己苦，比我们苦的人多了去了，每一个生命都是不完美的，不需要和别人比较，学会妥协，接受并享受这个过程，接受生命中缺失的部分淡然面对，不去刻意追求幸福，苦难来了，我们将更积极应对，从容不迫，面对各种挑战。我要用自己的坚强，把快乐长久的传递下去，带给每一个人。