<h3>【四色小米糊】</h3><h3>月龄：6M+</h3><h3>食材：四色小米10g、圣女果10g、油菜10g、猪肝粉适量、核桃油适量</h3><h3>【美食档案】你了解小米吗？</h3><h3>●“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”诗中的“禾”并不是水稻，而是小米哦，可见小米在古代有多么重要！</h3><h3>●小米古时叫“粟”，由谷子去皮而得。其钾，镁，钙，鳞，铁，等矿物质含量都要比大米丰富，尤其铁的含量更是突出。小米还是膳食纤维的良好来源，有助于消化。</h3><h3>●小米蛋白质中的赖氨酸严重缺乏，也不要担心哦，只要将小米与大豆及动物性食物一起吃就可以补齐这块短板啦。</h3>