交城县中小学教师高级研修班 ——英语二组

三山和四水

老师

幸福

学生

身心健康

教师

张渝鸿

自己

我们

学习

智慧

迎着炎炎夏日，伴着蝉鸣鸟叫，走进北师大的大门，开启我们的学习之旅。

庄严神圣的建筑，干净整洁的环境，加上睿智精干的老师，斗志昂扬的学员，一切的一切都是那么和谐，那么愉快，那么幸福……

第一天的学习，我们从这里出发。

今天我们进行了开班仪式。

各位领导老师作了讲话，也给我们提出了可行的建议，温馨的提示。要有感恩的心，要有空杯的心，要认真完成各项作业，以一个学生的姿态好好学习，更要努力朝着“好老师的四有标准”严格要求自己。

当铮铮有力的誓言发出时 ，我感受到了一名教师的骄傲与责任。

随后，我们聆听了两位老师的课程，在微笑，在掌声中，我们学到，悟到。

幸福就在我们身边，幸福是车上有个靠窗的位置；幸福是醒来后爱人在身边；幸福是袋子里还剩三根薯条，幸福是轻倚阳台喝上一杯茶水……幸福就在身边，幸福真的好简单。

只要正视自己，正视现实，让自己拥有充沛的精力，乐观的心态，努力的适应环境，积极的运动，我们就可以成为健康幸福的人。

王村学校 安宏

其他学员也有所感悟，看，他们说了些什么😊。

今天有幸聆听了张渝鸿老师的幸福之道和罗丹阳老师的合作之道，令人醍醐灌顶，感受颇深，也让我对教师这个职业，对学生，对自己有了一个全新的认识。作为一名教师，总是会不自觉地要求学生按照自己的想法进行，总是催着他们，赶着他们，觉得牵着他们走很累，总是会抱怨。却是忽略了一个事实，正是因为他们，才有了我，有时候，其实是他们在牵着我走。认识到这点，才能教学相长，和学生共同进步。在教学工作中，要肯定和赞美学生，让学生做一个快乐和幸福的人。在生活中，自己要乐观，满足，学会品味生活，记录幸福，感恩美好。这样，无论是工作还是生活，才会更加美满。

西社中学 郝东倞

今天非常荣幸的听到了张渝鸿老师和罗丹阳老师的课，老师们教我们如何做一个新时期身心健康的老师，我觉得很实用，大家都知道教师的工作比较辛苦，身心压力大，学会合理减压才能以更好的姿态全身心的投入到工作中，才能在工作中收获快乐，新时代要求我们做有智慧的老师，我们不但要用智慧教好我们的学生，更要用智慧去生活，在平淡中活出快乐。

青沿小学 司彩虹

京师悟道第一天，张渝鸿教授早上主讲了《身心健康的智慧教师》，刚开始我们一起诵读“牵一只蜗牛散步”，以此展开整场讲座，爱意浓烈，热情如火，折射了张教授关心教育、关心孩子、关心全国中小学教师素质提高的炙热情怀。如何朝着做一名好老师的方向努力，我将在以后的教学实践活动中与理论学习结合，即使困难重重，但我会做一名诚实的践行者，不忘初心，砥砺前行。实践中，要时常告诫自己，人生不求精彩，只求无憾。 用习近平总书记话鞭策自己：“好老师应该把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，用欣赏增强学生的信心，用信任树立学生的自尊，让每一个学生都健康成长，让每一个学生都享受成功的喜悦，使自己成为学生的好朋友和贴心人”。从今天起做一个幸福的老师吧！面朝大海春暖花开。

奈林学校 矦婷婷

炎炎夏日，我非常有幸在北京师范大学这所高等学府参加了今天的课程培训。听了张渝鸿老师关于幸福之道的报告，我深刻体会到了做一名身心健康、乐观幸福的好老师的重要性。让我正视现实，学习接纳自我，更能坦率地规范自己的一言一行。工作给了我丰厚的收入，给我创造了良好的人际关系氛围，提供了美好的个人发展前景，有助于我今后更好的实现自我价值。面对压力的时候，我要学着适当的分散压力，幸福不是仅仅只有事业有成，我更要学会欣赏我的日常生活，创造和融入和谐美满的家庭生活和工作生活之中。以积极，乐观的心态去帮助他人。做一个真正幸福的人。生活的领域，浩茫无边，高深莫测。它有正高峰，象珠穆朗玛峰一样巍然屹立，也可以像负高峰，如太平洋海底的深谷冥冥于水下。展开幸福的画卷，没有最后晚餐的悲凉而是一幅奔马图焕发勃勃生机，啸啸长嘶。

西汾阳学校 刘俊哗

一直以来我都认为春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干才是一个老师的真实写照。今天听了张渝鸿慧老师的《身心健康的智慧》精彩讲述，才深深地知道，老师不仅是传道授业解惑。老师更是一个唤起灵魂的工作。即使我们不面朝大海，也要春暖花开。一个老师，只有自己身心健康，才能更全身心的投入自己的工作中。才更有激情去教育每一个孩子，才能更好的做一个四有老师。

下午罗丹阳老师层层剖析了压力产生的原因，症状及其解决办法。让我真正学会了如何去控制自己的负面情绪，如何做一个健康幸福的人。生活中有压力很正常，我们应该本着宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒态度而生活。

交城县大营学校 谢素娥

今天上午听了张渝鸿教授的幸福之道：《身心健康的智慧教师》真是受益匪浅，豁然开朗！

带着幸福感做教师，正如揣着理想上路，不仅在做的过程中使幸福变成目的，而且必然会成为一位仁爱之师，使教育教学变得更精彩。先哲孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，当一个人“知”教育、“好”教育，当然不会厌烦、不会疲倦，不仅效率高、效果好，而且心情愉悦！只有爱孩子的人，才能教育好孩子。对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力。教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自己合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。让教育更精彩吧！让教师更幸福吧！善待每一位学生，努力做一位成功的仁爱之师！

交城五中 王俊华

京师第一课，张渝鸿老师为我们做了题为《做身心健康的幸福好老师》的精彩讲座。什么是教师的幸福感呢？通过张老师的精彩讲解，我感受到的幸福是：老师的微笑，是学生的幸福；学生的微笑是老师最大的幸福。让自己幸福的人一定是智慧的老师！求真方可善，积善才为美，尚美及幸福。尽力使自己成为一个求真积善尚美的幸福好老师。

成村学校 申素梅

　　今天是京师悟道的第一天，快乐而充实。认真聆听了两位专家的讲座，收获满满。两位专家博学多才、风趣幽默深深地感染了我。尤其是张渝鸿专家讲的“身心健康才能让你成为一名好老师”！身心健康要拥有充沛的精力，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，应变能力强，能适应环境的各种变化……等等。在新时代教育下，我们要拥有身心健康才能成为好老师，才能让我们的学生更拥有你。在今后的工作中，我会把今天学习所获、所悟、所感，应用到工作实践中，做身心健康的智慧教师。

交城县城南小学 梁军丽

首先非常荣幸自己能够参加这次培训，下面我简谈一下自己的培训心得。

一，学习氛围浓厚。

参加此次培训的同仁们都很珍惜这次难得的学习机会，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真，虚心，诚恳的学习和记录，及时完成作业，如饥似渴地理解新鲜的理念，仿佛我们都回到了学生时代。

二，讲座全面系统 专家教授的讲座，就像一顿丰富的大餐，精美地呈现在我们面前，真是“听君一句话，胜读十年书”，两位专家毫无保留的把自己的学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，娓娓道来，可谓是异彩纷呈。张渝鸿老师告诉我们，如何做一个身心健康的好老师，让我明白，一个好老师要有一颗博大宽容的心，能够成为学生的良师益友，学会欣赏学生，那么，你会发现自己一定会成为一位幸福的好老师。下午聆听了罗丹阳老师的讲座。让我学会了如何去认识事物，如何去管理自己的情绪，做情绪的主人以及如何去接受自己的全部，我相信这些都将会是我人生中一笔宝贵的财富，不断去指引，指导自己，使自己变得越来越好！

郑村学校 郭宏艳

我们在笑声中结束一天的学习，愿各位学员，之后的学习旅途愉快，一切顺意!