享受幸福人生，做智慧好老师——交城县中小学教师数学研修一组感悟

成村学校

幸福

老师

学生

张渝鸿

教师

讲座

心态

我们

教授

课堂

　　炎热的天气并不能阻挡我们求知的热情，一大早我们就来到了北师大新校区小礼堂，精神饱满的来学习。

　　在王煜伟班主任的主持下拉开了学习的帷幕

　　肖立东主任，薛金合院长分别进行了讲话，对我们的到来表示高度重视和深切的关怀。

开班仪式上温斌局长强调培训期间的纪律和注意事项同时也对这次的学习提出了希望。

　　郝艳洁老师代表全体学员发言表态，要认真学习，好好笔记。

　　开班仪式上陈阳龙校长一口流利的英语做精彩的讲话，博得了阵阵掌声。

　　在班主任王老师的带领下，我们进行了宣誓。

　　板块一 ：学无止境

　　张渝鸿导师讲幸福之道

　　马斯洛为心里健康标准

　　为了提高同学们的学习热情，缓解疲劳张教授带领大家做起了运动

　　泡泡互动操

　　健康拍手操

　　张教授激情飞扬的讲课

　　中国人眼中的三种教师

　　美国人眼中的四种教师

　　人们最受关注的事情———健康

　　午饭后我们又听了罗丹阳导师精彩的讲座

　　板块二： 志同道合

　　课后学员们都在积极的讨论，交流。

　　板块三： 今日主张

张渝鸿老师做的《身心健康幸福的好老师》讲座，感悟深刻！虽然我的工作不会是每天阳光灿烂，肯定有小雨或大风，但我会用习近平总书记的话鞭策自己：“好老师应该把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，让每一个学生都健康成长，好老师要用爱培养爱，激发爱、传播爱、通过真情、真心、真诚拉近同学生的距离，滋润学生的心田，使自己成为学生的好朋友和贴心人。做一个心理健康的好老师。正视现实、接纳自我、言行坦率、独立独处、与环境关系和谐、欣赏时常生活、具有高峰体验，同情关心他人，人际关系深刻，待人民主平等，信守道德标准，富于幽默感，不随波逐流，富有创造力。

西营学校

牛俊玲

　　今天下午听了罗丹阳老师的讲座，被她的课堂活力所感染，时时刻刻能集中学员的注意力，这是我以后的教学工作中需要不断努力和学习的方向，能更多的引起学生的注意力，让更多的学生参与课堂。讲座开始她讲了自己励志的成长经历，每个人都会面临压力，只要能够积极的管理自己的压力和心态，不断努力，提升自己的学识和能力，总有一天会从低谷走向自己人生的巅峰。老师还讲到，人成长的叛逆期正好是初中时期（13岁左右），作为家长和老师，不能野蛮的压制孩子的叛逆，而是要用合理的方式去引导，否则一直压制孩子天性的话，会伤害到孩子的成长。在我们教学过程中关注学生成绩的同时，更加要关注的是学生情商的培养。

水峪贯初中

高峰

今天之前，我的职业目标就是做一名有良心的教师，认真工作，完成领导的安排!但工作中因为工作压力之大，学生问题百出，每天疲于应对各项工作，没有幸福感可言!
在今天听了张渝鸿教授的讲座，特别是齐声朗读《牵一只蜗牛散步》之后，顿悟：如果从学生的角度理解他，用灵魂的温度感受他，允许他犯错，陪伴他成长，会让他从中获得更好的成长经历，同时对于教师会体会到教书的意义、快乐和收获幸福!

聆听丹阳老师的讲座才知道每个人都会有压力，生活中的种种困难，挫折都是你生活的历练，端正心态，用积极阳光的心态，对待压力，化解压力从而收获更多!

交城中学

闫小娟

7月13日上午，在北京师范大学新校区会议室很荣幸聆听了张渝鸿教授题为《做身体健康的幸福好老师》的讲座。在张教授的课堂上，最大的感触就是幸福有爱，她用最生动最亲和的语言让我明白了做教师的幸福，更重要是生而为人的快乐。从“牵一只蜗牛去散步”的故事中“蜗牛”的形象巧妙的联系到了课堂、生活中的学生，学生都是独立的个体，每个学生都有自己的个性特点，在学习生活中自然就不能要求所有的孩子齐步走，并排走，针对“蜗牛”学生，更需要有爱的陪伴和引领，在有爱的环境氛围里，他们就会幸福地缓慢地前进，并且是有成绩的前进。课堂有爱，教学有爱，才能做一个身心健康的幸福老师。

新建学校

杨文文

炎炎夏日，绿树成荫。7月13日，有幸于北京师范大学新校区会议室进行了为期一天的课程学习，张渝鸿教授作了题为《做身心健康的幸福好老师》的讲座，课堂气氛活跃，师生互动形式丰富，感触良多。张教授用朴素、平和、亲切的语言让我重新认识到做一名教师的幸福和做一个女人的幸福，除此之外，她《生命的列车》的朗诵更让我对人的生命历程有了更深刻的理解，我们每个人的生命历程就像是一段段车程相接而成，父母、子女、爱人、朋友们都会陪我们度过一段幸福、短暂或是长久的征程，上车时幸福相拥，下车时留恋不舍，但终究是幸福，每一段的幸福都是一生的深刻记忆，因此，我们要珍惜每一阶段遇到的人和事，让他们在自己的生命中焕发光彩，难以忘怀，成为永恒……

新建学校

纪艳萍

今天有幸聆听了张渝鸿教授主讲的题为“做身心健康的幸福好老师”的心理健康教育培训讲座后，受益匪浅，对健全心态也有了更深的体悟。幸福是什么？幸福是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，也就是说，幸福是一种主观感受。而漫长的工作时间，来自学生、学校、家长、家庭、社会等方方面面的压力，悄悄滋生的职业倦怠，这种种因素让享有“人类灵魂的工程师”美誉的教师已成为目前心理障碍的高发人群，幸福于我们而言，变成了水中月，镜中花，渐行渐远。倘若教师自身都已经缺乏了捕捉幸福的能力，那学生与幸福的距离也就可想而知了。怎样才能将幸福攥在手中、抱在怀里呢？调整心态乃不二法门！在以后的工作和生活中我会努力做到：英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你；你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。人们常说：“心态决定命运。” 那么，哪些心态才是健全的心态呢？人们常把教师比作园丁，把孩子比作祖国的花朵。而每一种花都有它不同的花期，就是同一种花，也会因为温度、湿度、土壤等外在条件和自身基础的差异而在不同的时间绽放。在岁月的流逝间，每一粒种子，都悄悄地吸收养分，积蓄力量，只为让自己那一颗小小的心，开出一树一树的繁华。那么，就让我们怀着平和之心，以淡定的神情，耐心地等待花开吧！当然，等待的过程中不要忘记园丁的职责——适时适量地浇水、施肥、修枝剪叶。静心等待，等待孩子修正性格中的缺陷，等待孩子改正所犯下的一个个错误，等待孩子慢慢地成长，等待群众雪亮的眼睛还你以清白，等待公道与正义清除质疑与流言。多一份平和淡定，少一份急躁激动。“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”面对繁重压力，面对不畅沟通，我不断调整自己的心态：平和淡定，学会等待；换位思考，学会尊重；多元评价，学会欣赏。这样，我就能够走近幸福，拥抱幸福，更好地为教育事业做贡献！

段村小学

郭磊

　　“散步”拉开了今天京师悟道北京师范大学研修班的序幕，张渝明教授的深情朗读把我们带入学习的大门，“健康的身心，温暖的灵好教师的标准，张教授的这句话令我印象最深，值得反思！

教师的角色在教学中占有很重要的地位，即是传教授业着，又是学生的指引者，既是良师又是益友，和学生更多的不是师生关系而是团队关系，需要精诚合作，齐力同心，方能断金！在团队合作中，体会教师职业的幸福，幸福很简单，哪怕学生的一句“老师好”也是幸福感所在，幸福无处不在，只需要你静静的体会，用积极的心态去生活，去工作，幸福满满！

教师的高期待带来学生的高素质，高品味，努力提升自己，做幸福的健康的高老师！

交城职业中学

石丽仙

张渝鸿老师的一首《牵着蜗牛去散步》引发了我对教育的思考，不同的角度，不同的心态去看问题，幸福原来来的这么快捷，这么简单。

幸福是什么，幸福是主观对生活的感受，也是一种生活价值的体现。作为教师的我来说，幸福是一种与孩子在一起的快乐感。当孩子一声甜甜地“老师，早上好!”，“老师，再见!”就那么简单，我已经觉得自己很开心。因为，孩子们喜欢我。作为妈妈，孩子的一句贴心问候，一个热情的拥抱，我感到很开心，快乐，因为，我被需要……

幸福原来这么简单，通过张老师的讲座，让我对幸福有了新的认识，对学生幸福感的引导也有了新的方向。今后我将努力做一个幸福教师，培养幸福学生。

成村学校

曹建丽

幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，人生才是快乐和阳光的。追求幸福是每个人的毕生所求所愿。作为一名普通的人民教师，我们该如何去寻找自己的幸福呢？张渝鸿老师给了我深深的启发。

　　我觉得我们要像张老师一样享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台。营造一个充满生命活力的课堂，让课堂上多些幽默，多些风趣，多些赞赏，我们就会少些焦虑，少些烦恼，多些幸福。

幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。我们要以开朗、豁达的生活态度、感受自觉高雅的生活情趣。

教师的幸福是一种心态和状态，也是信念与追求。让我们在忙碌又充实的一天天中感受幸福，做一个幸福的智慧老师吧！-

城南小学

侯春艳

​听了张渝鸿教授关于《做一个身心健康的幸福好老师》的演讲，我开始思考现阶段我的幸福是什么?

童年时期，我们觉得和小伙伴们尽情的玩耍就是幸福​；青少年时期，我们觉得考上理想高中和大学就是幸福；毕业后，我们觉得找到一份稳定收入的工作就是幸福；参加一年工作后，我觉得可以和学生老师们和谐相处，平衡生活和工作就是一种幸福……其实，不同的人在不同的年龄阶段对幸福都有不同的定义，而我觉得我此时认为的幸福就是在合适的时间做合适的事，今天要比昨天好一点，有计划有方向有目标的去朝理想的人生迈进。就像张教授说的：其实幸福很简单，只要留心观察你就是最幸福的人。

大岩头小学

武梦

　　学为人师，立为人范。我们作为一名老师，理应处处为人师表，做好学生的表帅！

首先，今天我能坐到北师大新校区的教室里，听张渝鸿老师今天的《身心健康幸福的好老师》和罗丹阳老师的讲座，我深感幸福！享受老师抑扬顿挫的优美阐述，幽默风趣的言辞，让我沉浸在整个快乐课堂中，打心底感觉美滋滋的，仿佛又回到了学生时代，能倾听老师而且是高级教授的讲解！

我更加对教师职业又多了一份热爱之情！

今后要多争取这样的学习机会，多学习多研究，充实自我，提升教育理念！用习近平总书记的话鞭策自己:"好老师应该把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，让学生都能健康成长，好老师要用爱培养爱，激发爱，传播爱，通过真情，真心，真诚拉近同学生的距离，滋润学生的心田，使自己成为学生的好朋友和贴心人"！用阳光的心态对学生作体验，就像老师说的那样，只要你往前走，幸福一定跟着你！

石侯学校

段俊美

非常有幸聆听到张渝鸿教授的教育培训讲座，受益匪浅，对身心健康有了更深的感悟。张老师讲解了“健康”和“心理健康”的标准、如何寻找生活中的幸福，鼓励我们成为一名身心健康的幸福好老师。我们应该努力做到，能够从容不迫的应付日常生活和工作的压力，处事乐观，态度积极，有健康的身体和良好的心理品质，懂得感受生活点滴中的幸福，提高幸福的指数。

城内完全小学

刘蓉

听了张渝鸿教授的讲座，讲到《牵着蜗牛去旅行》，给我触动很大，我们要怀着平和的心，以淡定的神情，耐心地等待孩子们成长，当然，等待的过程中不要忘记园丁的职责——适时适量地浇水、施肥、修枝剪叶。静心等待，等待孩子修正性格中的缺陷，多一份平和淡定，少一份急躁激动。面对繁重压力，面对不畅沟通，我们要平和淡定，学会等待；换位思考，学会尊重；这样，我就能够走近幸福，拥抱幸福，更好地为教育事业做贡献！

覃村学校

闫采芳

　　在今天的学习中，各位教授专家严谨治学的学者风范，高深的学识水平，精辟独到的见解给我们以极大的震撼和启发，使我们的思想有了升华，让我们不忘初心，砥砺前行，京师悟道，提升自我。