<h3>训练营宗旨，我们一直在积累、在做好、在完善！</h3> <h3>第一批学员报道，认真听教练讲解注意事项，学员们精神饱满，跃跃欲试，从今天开始，我们要一同进步，教学相长，携手并肩，超越自己！</h3> <h3>小班教练安排热身，运动前，关节、四肢、内脏的热身 ，对运动效果意义重大，关键是可以预防运动损伤，交给孩子正确的运动习惯！养成终身体育的概念！</h3> <h3>大班组长领做原地热身操，秩序井然是训练的保证</h3> <h3>训练开始了，第一天的左右手低运球，体会手指拨球，动作要点:屈膝半蹲，腰背挺直，手指快速拍球与脚踝高度，目视前方，有学员腰背、腿 的动作不到位哦</h3> <h3>手指手腕，高、低运球转换 ，小伙子们悟性不错</h3> <h3>小班教练认真纠错，学员们大多数已经掌握原地高低运球动作要领！</h3> <h3>直线运球折返，让大家体验行进间运球的感觉，找到不足，从接下来的原地运球、左右、前后拉球 要效果</h3> <h3>组长带领，左右拉球练习</h3> <h3>运球后体前变向</h3> <h3>学员练习 单手肩上投篮原地动作 </h3> <h3>训练间隙，安排互动游戏环节，缓解训练疲劳，无形中发展学生体能</h3> <h3>训练后拉伸放松 同等重要，缓解疲劳，缓解酸痛，促进恢复，提高训练水平 孩子们真棒 </h3> <h3>第一周就这样充实的过去了，孩子们收获满满，接下来 也一定斗志昂扬，下周见</h3><h3>！</h3>