人的保质期。，看完一身汗！！

善容《拒聊》

人体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。英国《《每日邮报》》近期载闻，刊出多位专家总结出的反应人体多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解。

一、

保质期：35年

人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。

如何防护：

曼切斯特圣玛利亚医院乳腺癌专家加蕾丝埃文斯表示：要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，会增加乳房的血液循环，提高代谢能力，失去不骨肉丰满，且富有弹性。

二、皮肤

保质期：25年

随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素汛着等皮肤问题。

如何防护：

英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁——茶特博士介绍，保持皮肤健康年轻的最好方法就是保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修复作用的乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。

三、生育能力

保质期：35年

由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力，到35岁以后就开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在个人年龄开始下降。40岁以后结婚的男人，由于精子的质量下降，其配偶流产可能性更大。

如何防护：

美国科学家研究发现，补充一氧化氧能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氧不能，但可以用来查延长大年龄女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精子的受孕率，预防大年龄女性怀孕后所出现的常见妊辰问题，如习惯性流产。

四、大脑

保质期：20年

你这年龄的增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世间神经细胞数量达到1000亿个左右，单从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而堆积力、协调性巨大脑功能造成影响。

如何防护：

自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止氧自由基的对体细胞的继续攻击，保护神经细胞功能。茶叶中的抗氧化剂数量惊人。多颖茶能使大脑沐浴在养花剂当中，有效延缓大脑退化。

五、味觉和嗅觉

保质期：60年

我们一生中最出舌头上分布有大约1万个位置蕾。到了老之后这个数可能减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食和常年吸烟之类的问题而加快速度。

如何防护：

要获得食物的美感，又要注意保护味觉和嗅觉机能不能受损害，长时间吃味道重的食物，会使味觉变得麻木，且口味会越来越浓重。向自己的周围提出了吃清淡的食物的倡议，多选择含锌元素的食物，因为锌能提高味觉的敏感性。

六、`肠

保质期：55年

延康的肠可以在有害和有益生菌之间的良好平衡作用，肠内有好细菌的数量，在我们55岁后开始大幅减少。由我人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们的年龄增大，小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会大增大。

如何防护：

保持肠道年轻，首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒，常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，确定肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内的细菌群保持平衡，防止肠道提前老化。

七、肺

保质期：20年

肺活量从20岁开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现了气喘吁吁的状况。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入二品脱《约你含473升》。

如何防护：

法国的印象调查结果认为，白色食物，对肺部特别有好处，比如银耳、白萝卜、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让费更年轻的作用。

八、心脏

保质期：40年

随着我们的身体日益变老，硬上向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去了弹性，动脉也可以能变得硬或者堵塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。这是五岁以上的男性和55岁以上的女性心脏发作的概率比较大。

如何防护：

维护心脏健康，明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良食物因缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变，通过改善饮食，积极锻炼和应对社交和环境压力，就能使心脏强壮年轻。

九、肝脏

保质期：70年

肝脏似乎是体内唯一挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。丹西坡儿的再生能力非常强大。手术切除一块儿肝脏后，三个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒吸毒或者没有人传染病，那么一个70岁的老人干，也可以移植给20岁年轻的人。

如何防护：

保护肝脏的两大诀是，管住嘴、迈开腿，少吃高热量的食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖饮食原则。适量运动，慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都都对保护肝脏有利，而酒精是肝脏的，天敌。

十、肾

保质期：50年

肾过虚量从50岁开始减少，肾过虚可将血液流中的废物过滤掉，肾过于虚量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。其实五岁的老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

如何防护：

要保护肾脏就要充分的休息，有用的过滤水，一个月用一天只吃水果的和喝水，将生姜有休息的机会。冬天避免腰受寒，脚底按摩、手摩擦热按摩脚腰部，矢量饮用水不憋尿，每天需喝1500——20000ml左右。

十一、骨骼

保质期：35年

35岁骨质开始流失，因为自然老化的过程。绝经后的女性骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼小的密度和宿城可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低两英寸。

如何防护：

大连研究表明，体育锻炼，特别是跳跃型式儿的锻炼，在提高骨密度中起着重要的作用。用中对预防骨质疏松是最有效的，还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化过程。

十二、牙齿

保质期：40年

我们变老的时候，我们的唾液的分泌量会减少。唾液中可充足细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。亚洲的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上的成年人常见的状况。

如何返沪：

是牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷及牙缝。拉线清除牙垢，如果你刷牙的是来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。

十三、眼睛

保质期：40年

随着视力下降，眼睛成了众多年过四旬中年人的标志性特征，远视，影响我们静看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁，罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

如何防护：

菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可以消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝到三到四倍的菊花茶，对恢复视力很有帮助。