暑假定制九色甘南·达古冰川·扎尕那·花湖·莲宝叶则10天9晚之旅

探秘西部－大美青海

2019 走进九色甘南扎尕那 川北花湖 唐克 莲宝叶则 体验之旅
“她”是中国十个藏族自治州之一；
“她”被称为“青藏高原的窗口”“藏族现代化的跳板”；
“她”评为“人一生要去的50个地方”之一；是
“她”是联合国评出的“中国最具民族特色旅游目的地”，
被评为“中国最美旅游胜地”……
这里是足以媲美西藏的梵天净土，
空气里都弥漫着信仰的乌托邦，
远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉，
《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说：
“我平生未见如此绮丽的景色”
这里就是甘南，
中国夏天最迷人的地方！
【线路类型】：摄影VS腐败VS 体验
【线路集合地】：兰州市
【风景指数】：★★★★★

【活动时间】：7月27——8月5日

D1：兰州酒店集合

早上龙岩-厦门-抵达【兰州】，根据集合短信地址到酒店前台办理入住。集合日没有统一行程安排，大家可以自行安排。特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街—【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。
住宿：兰州准三住宿 餐饮：集合日不含餐
景点锁定：黄河母亲雕像、中山桥、水车公园、正宁路夜市

D2：兰州—麦积山

早餐过后我们驱车前往【麦积山石窟】，沿栈道拾级而上，辗转蜿蜒，洞窟内的景色尽显眼前。由于麦积山属于砂砾岩石，不适合山体雕刻，于是先人们便在山体上凿洞，以泥塑的形式塑佛供养。
住宿：天水市准四酒店标间 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：麦积山石窟

D3：天水—腊子口—迭部

甘肃国民党沿朱李沟口、腊子口、康多、道藏、黑扎一带分点布设了数道防线。尤以腊子口为其防守重点，在桥头和两侧山腰均构筑了碉堡，并在山坡上修筑大量防御工事和军需仓库，敌人妄图凭借天险把红军扼阻在腊子口以南峡谷中。是时，红军左侧有卓尼杨土司的上万骑兵，右侧有胡宗南主力，后侧有从四川跟来的刘文辉的川边军侧翼，如不能很快突破腊子口，就会面临被敌人四面合围的危险。
住宿：迭部商务宾馆 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：腊子口

D4：迭部—扎尕那—郎木寺
早餐后乘车前往《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那】游玩，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间，下午前往郎木寺游玩。
住宿：郎木寺商务宾馆、 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：扎尕那、郎木寺

D5：郎木寺—花湖—九曲黄河—唐克
早餐后乘车出发后经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏， 寻找黑颈鹤的足迹。 游完花湖赶往唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。【黄河九曲第一湾】有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
住宿：唐克商务宾馆 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：花湖、九曲黄河。

D6：唐克—达古冰川—黑水县

早餐后乘车前往达古冰川、达古冰山位于黑水县芦花镇三达古村境内的达古雪山上，海拔3800－5100米处,离县城30余公里，景区面积达119s，山峰错落有致，在阳光的照射下银光灿灿，十分壮观。雪山的北坡和南坡发育有厚60-200米的现代山地冰川，其中最为壮观的三截冰川，即1、2、3号冰川，面积约8.25平方公里,形成年限达亿年，是整个景区的灵魂所在。冰川景区内环境保护良好，资源组合完整，即有现代山地冰川，又有瀑布、湖泊、原始森林、成片的杜鹃林和星罗棋布的草甸，而且景区内野生动物的可视率极高，常常会给游人带来意想不到的惊喜，“走进远古、探古溯源”，‘达古冰山’因此得名。第四纪冰河鼎盛时期，达古冰川是一处大型平顶冰帽冰川，目前，景区内共有现代冰川13条首尾相接，冰面积达6．04平方公里，蔚为壮观。达古冰山集现代冰川、古冰川地貌、原始森林、高山草甸、雪峰藏寨、珍稀动植物、红色文化于一体，是观光、度假、休闲、避暑、科考、科普、探险、爱国主义教育的地质、生态、文化旅游景区。有冰川生态彩林区、藏酋猴观赏游览区、藏民俗风情体验区、红色旅游文化体验区、珍稀野生动物观赏区、高山牧场休闲观赏区、洛格斯神山游览区、古冰川地质公园、现代冰川观赏区。
住宿：黑水县 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：达古冰川。

D7：黑水—莲宝叶则—阿坝县

早餐后乘车前往莲宝叶则，欣赏天神的后花园，“莲宝叶则”有两个。四川阿坝县境内的部分叫莲宝叶则。青海久治的部分叫年宝玉则。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡。
住宿：阿坝县准三住宿 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：莲宝叶则

D8：阿坝县—神座村—玛曲—碌曲县
早餐后乘车前往【神座村】位于阿坝县查理乡，一个藏在深闺人未识的美丽的地方。神座仅有57户人家的藏族村落背靠高山草场，独特藏式民居与绵延不绝的原始森林隔河相望。神座特有的半边草原半边森林的地貌特征，与神座的山、水、林、峰、谷安静对晤，心灵便生出一种自行其是的自由和傲然，灵魂在此安静的徜徉，下午游览玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲，晚上入住碌曲县。
住宿：碌曲商务宾馆 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：神座村、黄河第一湾

D9：碌曲—拉卜楞寺—桑科草原—夏河

早餐后乘车前往拉卜楞寺、随后我们前往让我们先登上晒佛台，远眺一下被号称为“世界藏学府，中国拉卜楞”的拉卜楞寺全景。拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。1982年，被列入全国重点文物保护单位。
桑科草原，桑科草原位于夏河境内，平均海拔在3000米以上， 桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，蓝天白云大草原，牧民的帐篷和羊群成了最好的点缀，所谓风吹草低见牛羊。这里历来为藏族人民的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。
住宿：夏河准三住宿 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：拉卜楞寺、桑科草原

D10：夏河—兰州

早餐后乘车前往兰州，经过临夏回族自治州，兰州结束我们本次愉快的旅程。每一次旅行都会有终点，有相遇就会有分别，期待我们下一次的相约！
住宿：无 餐饮：酒店含早，中晚餐自理
景点锁定：无

【活动费用】

4680元/人

【费用包含】：
1、餐食：含9早餐，正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制；
2、包含住宿：
兰 州1晚准三酒店
天水市1晚准四酒店
迭部县1晚准三宾馆
郎木寺 1晚商务宾馆
唐 克1晚准三住宿
黑水县1晚准三酒店
阿坝县1晚准三酒店
碌曲县1晚准三住宿
夏河县1晚准三住宿
3、交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型；
4、门票包含：麦积山石窟（门票+景区小交通）、扎尕那门票、花湖（门票+景区小交通）、九曲黄河第一湾、达古冰川+区间车、莲宝叶则、拉卜楞寺、郎木寺（甘肃达仓郎木寺）；
5、购物：全程无购物；
6、领队：用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务；
7、保险：专业户外旅游险；
【儿童费用说明】儿童指1.2米以下（不占床、不含门票），含餐和交通费
【费用不含】
以上所列服务外的其它任何费用，如骑马等；
小景点门票：如桑科草原20元；达古冰川索道180元。
用餐酒水费用；
其他一切个人开支。
退团须知
1、出发前12天可无损取消；
2、出发前5-7天取消，需扣除30%活动费用；
3、活动前3-4天取消，需扣除50%活动费用；
4、活动前1-2天取消，需扣除80%活动费用；
5、活动当天取消，需扣除100%活动费用；
6、活动开始后因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还未产生的相关费用。
单房差淡季1100.
温馨提示：
必带物品：防寒服或者冲锋衣加抓绒衣（由于是高原一年四季早晚温差都比较大），雨具（雨伞或者雨衣），感冒药和拉肚子的药品，防晒霜，帽子，墨镜。
特别说明：
1、本次旅行，各位队员携带常规旅行用品即可。
2、相关电子数码产品，请带好充电器
3、身份证一定请携带，以备不时之需
4、高原天气反复无常，昼夜温差大，请咨询领队带上足够的保暖衣物；
5、高原紫外线强，请一定携带防晒用品（帽子、墨镜、防晒霜）
6、喜欢照相的朋友，请一定多带小饰品改变照型（头巾、披肩、手环、裙子等）
7、衣服颜色越鲜艳越上镜（红、黄、蓝、紫等）
【注意事项 一】
1、参加者须身体健康；
2、个人必备物品有：双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、水 个人药品、墨镜、相机、外套冲锋抓绒、洗刷用品（毛巾、牙膏、牙刷）
3、必须有环保意识与团队协作精神；
4、为了您的安全必须服从领队安排；
5、违反行程安排，造成其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
6、若因不可抗力因素（堵车；暴风雨等）导致行程阻断，本户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。
7、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
8、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将在本论坛通告，敬请留意户外活动，安全第一。
【注意事项 二】
1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。
3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。
4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
【活动须知】
1、既然选择一起出来玩就不要太有个性，以大局为重。
2、每个人都有自主的权力，但脱离组织违反纪律也要跟领队说一下。
3、天气变化比较快，并且早晚温差大，请注意多带衣服防止感冒！
4、请大家记住：安全永