我的首百

王正玲

　　原本没有写此美篇的打算的，因为懒，也因为矛盾心理，但看过粥粥的美篇和跑友分享的《跑者的世界里，没有容易二字》后，还是决定写一写，我们几乎是拼尽了全力才跑了下来，也是鼓舞了不少人的（让我自己先偷偷笑会儿，是否太自恋😳了），还有那么多值得感谢的人，那么多难忘的记忆，不应该只留在一个人的记忆里吧，何况我这过水秋的记性。

粥粥，为了一个承诺，克服对狗的恐惧，拖着一身的伤痛，坚定地、勇敢地完成了此次拉练，令我折服，值得我们为她点赞。渡舟，为了与皮鞋哥的友谊，作为一个跑步爱好者，放弃拉练，全心全意为我们搞好服务，他的无私奉献是令人自叹不如的。皮鞋哥，为了助力团友向百公里越野比赛完赛靠近，用生日纪念跑方式来组织拉练，用心也可谓良苦。而我，享受着他们的服务，收获着他们的称赞，还能继续没心没肺吗？当然不能！虽然，这些文字、图片不能完全表达我对他们的感谢，不能完全记录我们的友谊，也不能完全体现我们对跑步、对生活的热爱，但总是或多或少地会留下点啥的。

《跑者的世界里，没有容易二字》里说：“跑者的世界是阳光的、自律的，但一定不是很容易就能达成的。有着跑步念头的人很多，可是，能坚持下来的人们，不足1%。他们需要付出常人难以企及的意志力，才能够达到你所看到的光鲜，而你永远看不到他们在背后的努力。”我想，我们是属于那百里挑一的人儿吧。

此次首百拉练成行，源于粥粥的邀约。因为皮鞋哥的生日快到了，他想以百公里跑来纪念，我们都是好朋友，一拍即合。时间定在了5日晚开始，线路则是从小溪塔出发，经黄花、上洋、鲁家沟、交战垭、黄木岗、马卧泥、殷家沟、好汉坡、石板垭，到樟村坪，全程约103公里。

　　为能顺利安全完赛，皮鞋哥、粥粥为大家做好了充分的准备工作。吃的喝的应有尽有——西瓜、苹果、香蕉、鸡爪子、鸡翅膀、猪耳朵，以及能量胶、盐丸、面包、快餐面、矮子饼、压缩饼干、士力架、饮料、水！就差啤酒和花生米了😜还有云南白药喷雾、凡士林等应急物品！而我，则没心没肝地做了甩手掌柜，好羞羞哟！

为了保证我们有力气跑，皮鞋哥专门点了肥肠火锅作为我们出发前的能量餐；为了让我们既不影响工作又能跑得舒服些，皮鞋哥把进餐时间定在了5点45，并留足时间让我们换装及消食。

7点8分，我们从宜昌娃哈哈公司出发。此时，还艳阳高照，但已经不怎么热了。我们庆幸时间选的好，要不一开始我们可能就垮了。

　　“周末夜跑，搞的撒”

“搞”

粥粥是个细心人，连我对发酵食物过敏都留意着！谢谢你，小妹妹！

　　粥粥为大家准备的补给

　　皮鞋哥准备的应急物品

　　7点，我们到宜昌娃哈哈汇合留影后出发

看得出来，刚出发的我们还是蛮兴奋，劲头子蛮足的

　　为了保存电量，我们一路都没有怎么拍照、录视频，或是微信聊天，以至于我们没有留下什么照片、音像，也不能让牵挂我们的人儿放心——谢谢您们的挂念、嘱托、鼓励！之前，我还不能体会姜哥、苦哥、华哥等讲是什么支撑他们完赛，经历这次，我终于明了——您们是我们完赛的最大动力。感谢坚果大哥、土豆姐、华瑛姐、雪松哥、绍赟大哥等人的祝福和牵挂！在这里，我想说，有您们真好！

为了保存体力，到黄花的这段路我们也是悠着跑的，不到集镇，天就完全黑了下来。到渡舟的熟人家里补给、加戴头灯、洗完手后就再出发了。

我在跑步或是行走时，老是有一种错觉——似乎要撞到旁边的护栏或是要掉到坎下去了，所以总是不自觉地跑得离路边远远的。这时，粥粥总是会提醒我，让我注意安全，要跑到边线以内！谢谢你，为我的安全护航。

　　进入上洋，我们才拍了出发后的第一张合影。（皮鞋哥似乎困了，👀都眯都哒😄）

　　这次我们能顺利跑完百公里，首当其冲要好好感谢的是渡舟！他负责给我们开补给车，从上洋开始，每开三五公里就停车后折返回来接我们，要知道他没有戴头灯，又是一个人呀！荒郊野外黑咕隆咚的，内心还是有些小怕的！接到我们后又一起跑到补给车停放处，自己都来不及喝口水，就忙不迭地拿水、饮料等补给给我们。待我们补给完后，他又开车去下一处，然后又跑步回来接我们，就这样循环着…这种状态一直持续到我们跑的遇到🐍后，他才心有余悸地戴上了头灯。说起蛇，到现在还心慌慌。我们几个虽都不怕蛇，但渡舟因未戴头灯而险些踩到他，若真被咬到了那后果不堪设想，那可是毒蛇呀！所以，经历此事，给了我们至少3个警示：夜跑一定要结伴而行；夜跑一定要戴头灯并保证其亮度能清晰地看到路面的状况；夜跑一定要戴防沙套，以减少伤痛、伤害发生。

　　这样的🐍，我们在路上遇到了6条，其中1条被汽车压得和路面融为一体了

　　最美志愿者渡舟！他用手为我们切🍉

　　渡舟开车为我们照亮前方的路，为我们拍下珍贵的照片

　　一路上，我们相互鼓励，相互照顾。粥粥怕狗，恰巧路上的狗又很多。皮鞋哥和我，就一个赶狗子，一个拉起她跑。一听到🐶叫，粥粥就吓得抓紧我的膀子往另一边飞奔，那手的力道，以及发抖的尖叫声，我能深切地感受到她是真的太怕狗子了。我不知道怎样才能缓解她的害怕与紧张，只能默默地陪在她身边，有狗时就让她跑到另一侧，并不断地安慰她：狗占人势的，他的主人睡了，他不敢冲出来咬的，他也怕我们打他的！你快些跑，在旁边些跑，他要咬就先咬我们…其实，我也是在给自己壮胆，当碰到凶猛的狼狗窜出来时，我也是害怕的，幸好皮鞋哥威武，用大声“恐吓”、下蹲、捡石头驱赶等方式，硬是将他们赶了回去，让我们脱了身。路上的狗🐶确实很多，真是难为粥粥了！

我们就在驱赶狗中，遇到蛇中，吃力地爬坡中，一路关心关怀中不断向前进。我们跑一段了就问问对方，累不累，要不要歇一会儿；饿不饿渴不渴，要不要吃点、喝点；鞋子合不合脚、衣服湿透了没，要不要换鞋子、换衣服…平路和小缓坡，我们就跑一段；上坡，我们就快走…由于夜间天气凉爽，路上的车也很少，再加上我们也不追求配速，所以行进的还算顺利。

天上有一弯明月，非常的美，我一直想找一个合适的位置，能拍出手托月牙儿那样的片片，结果一路跑，一路觉得不是最佳位置，最终看不见了，错过了。

　　我们遇到了可爱的猫咪，应该是主人丢弃了他们吧（周围没有人家），心里像是被揪住了，但我们没法带上他们

　　他们是那样的小，那样的胆怯，小心翼翼地向我们的光源靠近

　　“夜游”三峡奇潭，别有风味哟

　　拉练也不能忘记了百日跑挑战打卡。11点，我们坐在桥墩上休息，顺便打了卡，终于跑了将近三分之一了。卡上的话很应景啊

　　到三隅口啦！我们用车灯打光，浪漫吧

　　看我们笑的多开心😊

　　精神状态还不错哟

　　赶在黎明到来前，我拍下了黑暗中的第一朵花——一路上，有很多这样的🌸，这应该是美丽乡村建设或是为发展乡村旅游而种下的吧

　　天刚破晓，我们按计划抵达了鲁家沟观景台。已行进68公里，行程过三分之二啦

不得不说，凤菊姐送的压缩裤、丝竹姐送的跑鞋真的很给力，他们伴我舒适地跑完了百多公里，腿没有磨破皮，脚上也没起泡，真是太棒了！粥粥已经在全马休息处换了一次鞋了，但过了不多久，她的脚又感到很不适了，这也是堪称实力派的她一再掉队的原因。到鲁家沟时，她的脚都不想落地了！我再次建议她换上我带的另一跑越野跑鞋（我们鞋码一致，正好可以穿），她终于同意了。她穿着这双鞋跑了之后的40公里左右的路程再也没换鞋，看来还是合脚的。

经过一夜的苦撑，已经感到些许疲惫了。要说不累不愰惚，那是骗人的，要不怎么会让后备箱盖撞了头，脚趾头被石头踢呢，还不是因为犯迷糊抬头时不注意，步子变沉重了提不起来导致嘛。但我不想放弃，不想留下遗憾。所以，我不能停下来，因为正义团长说过，跑步过程中，一旦停下来，肌肉就会收缩无力，就会再也不想跑了。于是我就是感到累了，也只是放慢脚步，丝毫不停住了休整或是坐等他们。立新大哥也说：跑步，慢就是快。事实证明，他们说的都是真理。对于最长距离只跑过54.6公里的我来说，跑完百公里我是没有多大预期的，但我就是遵循了这两点，不仅跑完了，还跑的不太累，也没有多少后遗症，至少腿几乎不疼，精神也还不错，第二天一早又参加了桔子跑团例跑的值日呢！

　　在鲁家沟换鞋前，粥粥的脚都不想落地了

　　自鲁家沟分手后，剩下的路程除了渡舟的补给，我都是一个人跑。随着白天的到来，路上的车辆逐渐多了起来，他们都是三五成群的急驶而过，为了安全完成拉练，也因为困意来袭，以及想等等粥粥他们，我便是边跑边走了——路况好且没有车辆经过的地方，我就正常地跑；路况不太好或是有车辆经过的地方，我就走或是停下来蹩着身子让他们先过。看到好看的景致，就拿出手机拍一拍。沿途的风景很美，让人困意渐消。就这样跑着走着，也不感到那么累了，特别是收到土豆姐等人的信息、与她们通过话后，更是又精神百倍了。就在这样玩玩跶跶中，16个半小时过去了，我于11时39分率先完成了105公里的拉练。

而粥粥的手机却在92.45公里处闪退、手表卡在89公里处。在得知我已跑完100公里时她不放弃，依然坚持顶着正午的烈日奔跑，一定要完成100公里打卡。再跑了2公里时，4条恶狗吓得她嚎啕大哭并跳到了公路护栏外，皮鞋哥去接她时腿抖的都不能上车了，刚缓过了一口气，她就坚决要去跑还差的8公里，要知道她那时脚痛的都几乎不能动了，胳膊和腿被晒的脱了皮，身上过敏了，背后也被包包磨破了皮呀！12点半的太阳正毒，这个有着执念的女子义无反顾地冲到烈日下，用难于想像的5分多配速奔跑着，直到打卡100.1公里。

　　旭日东升时，我已抵达交战垭。晨曦里的界碑很迷彩

　　沿途的风景很多很美！她叫罂粟花吧，很妖艳，很具吸引力

　　路上还有很多🌸——月季花、大理菊、绣球花、梦花、水仙花…为了保存电量，我没能一一拍下。只拍下了比较少见的仙人掌花

　　知道这是什么吗？鱼腥草花，也挺好看的，对不

　　沿途也有很多有特点的树，像这棵，您放大了看好似个工艺品

　　还有这棵古树，他长在一处上坡边，我愣是仰躺在地上也没照全乎他

　　这里的天空真蓝，空气真是新鲜

　　沿途还有很多的水果，看着就想吃。我们是文明人，不能偷吃啦

　　儿时的美食——刺泡子，也称树莓，沿途也很多，我特意摘了两抓送给了渡舟吃。这一路他辛苦了，犒劳犒劳他😊

还有长得正欢实的野生猕猴桃哟

　　路边，广椒、茄子、缸豆、南瓜等都长得甚是惹人爱

　　沿途的红色元素也很多。作为一名中共党员，对此有着特别的感情

　　现在，各村都建起了百姓舞台，配套了健身路径，看到这些，由衷地感到各级正在积极努力地推动文化建设和全民健身

民房上的宣传画

　　“绿水青山就是金山银山”的生态建设宣传牌随处可见

　　乡道的建设规格也很高哟，水泥铺就，还有里程碑，精确到百米的那种

　　累了，就在路边坎子上歇歇脚

　　骄阳似火，就把自己全副武装了起来！包裹地都认不出是谁了吧

　　头顶烈日，依然矫健前行

　　经过16小时30分54秒的奋战，我率先抵达樟村坪集镇。这也是我们单位的联系村，站在门前，感到格外亲切

　　全程105公里，累计爬升3764米，每公里用时最长30分14秒（完成全程马拉松补给时），最短6分12秒。

　　“完赛餐”是鱼头火锅，我们都吃撑了。由于疲惫不堪，以及赶时间，我们都没有留下一张完赛合影

经过这次跑步，既增进了我对跑步的认知，也见证了跑友的优秀品格，更增进了我们彼此之间的友谊。粥粥，她是那样的信守承诺，那样的坚韧顽强…皮鞋哥，他是那样的有责任担当，那样的爱心包容…渡舟，虽是新朋友，但也见证了他的大爱无私，他的细致周到…还有土豆姐、华瑛姐、丝竹姐、凤菊姐等人，就像自家的姐姐一样，关心、帮助着我…还有姜哥、华哥、孔团、绍石、老地方、易哥等等，他们是大老爷儿，也像自家兄弟一样爱护、照顾着我…请原谅我不能一一用文字、图片贴切地表达我最深切的感动，最诚挚的谢意。千言万语汇成一个词：感恩！

　　坚果大哥、土豆姐、华瑛姐等人给予我莫大的鼓励

　　姜哥、孔团等对我嘘寒问暖

　　7月7日的晨跑，轮到我和绍石值日。绍石为大家准备了丰盛的补给，我又一次当了甩手掌柜。

　　被小伙伴们称“大神”，很不适应，还是喜欢“王正玲”“王姐姐”这两个称呼。

　　粥粥在她的美篇里对我赞美有加，实在是感到惭愧！每个人都有很多发光点，等待着我们去发掘，去发扬。

　　补记：针对粥粥的腿痛，我用自己的经历告诉她需要充分的休整、适量补充蛋白和纠正外八。她很自律，已决定休跑一周；行动力超强，9号就入手蛋白粉2罐。期待她慢慢纠正外八，减少伤痛。

将美篇发在群里请他们提完善意见，得到了粥粥的点赞，也收到一张皮鞋哥噙着热泪的脸。

晚上聚餐，为我的首百画上了圆满句号。

　　昨晚，粥粥告诉我，她买了两罐蛋白粉。希望对她有用

　　👁闪泪光，嘴唇干裂，是拉练的后遗症呢

圆满

　　愿我们能一直相伴，科学、健康地跑下去！