“一沙一世界 ，一草一木情” 阳光沙盘 凝心聚力

🍭糖果味🍬

        “一沙一世界，一草一木情。”可以说是这两天学习收获最想表达的一句话了。

        首先，第一次接触沙盘游戏，沙子、沙具、沙盘这一切都让我感到好奇，第二是通过创做沙盘的过程，使自己内心的感情得到了流淌与表达。第三是在团体沙盘游戏中，我更加体会到了生活中需要的团队精神。团体沙盘游戏让我看到了人性最美好的一面，大家在团体沙盘中，齐心协力，共同努力，建设美好家园，表达自己心中最真实的感情，去与自己的无意识世界建立连接。

        一盘细沙，各式各样的沙具造型，加上唐老师的引导，小伙伴们的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素。而就在这简易的设置中，把一些内心冲突和不良情绪无意识地释放和投射在沙盘中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。

        活动中，唐老师首先向大家讲解了沙盘的由来及其操作流程，小伙伴们分为四组进行体验，大家兴致勃勃的创作起自己小组的沙盘。通过摸沙体验，感受温柔和放松；通过绘制沙盘，体会凝聚与温暖；通过分享倾诉，诉说内心的感受；通过沟通讨论，汇聚集体的智慧。

  在沙盘体验活动中，沙具是对人内心世界的反映，在选择和摆放沙具的过程中注重感受自己的心灵需求，进一步加深了对自我的认识。本次沙盘团队体验活动的开展，让我们对沙盘有了初步的认识，同时激发了团体的内部动力与成员间的无意识沟通。在创作与倾诉中完成了一次幸福的心灵之旅。

        大家在制作沙盘时候由不熟悉到熟悉，在分享交流中增进了彼此间了解，在这个过程中大家都学会了宽容、理解，团队成员齐心协力共筑理想世界才是最重要的。我想这也就是沙盘游戏的魅力所在吧！

        两天的培训让我们理解掌握沙盘心理技术其功能是治愈而不是评估诊断，并在“不分析、不解释、不评价、不判断”的原则下，开启自我觉察、自我认知、自我和谐、自我成长之路。

         最后感恩唐老师给我们带来精彩的体验，感恩所有成员精彩的分享与陪伴，也感恩自己有幸参与这次活动，获得这次自我觉察、自我认知、自我和谐、自我成长的机会。