用心播种，静待花开——长子一中心理社团活动记录

小胡💓

        繁花似锦，最美六月。为推进我校心理健康教育工作，丰富心理健康知识宣传教育形式，在学校领导的大力支持下，由心理健康辅导中心具体指导的学生心理社团于2019年6月5日正式成立了。

        成立本社团，希望可达成以下目标：1、成为学校心理健康教育的一个亮点和特色。2、给对心理学感兴趣的同学提供一个平台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学习初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益。3、培养同辈咨询员。心理社团的成员将会主动关注自己周围的同学，热忱帮助身边需要帮助的同学，将我们所接受的心理学知识传递给更多的人，通过我们的努力让更多的人了解心理咨询，让更多的同学从心理咨询中获益。

         2019年6月5日，由心理健康辅导中心的老师们在心理团体活动室组织学生进行心理社团招新面试。此次活动经过前期细致的策划和筹备，历时一周的公开招募，根据学生填写的申请表简历筛选出面试人员进行最终面试。面试后经过激烈竞聘，确立社团核心干部成员社长一名，副社长两名。

组织学生填写社团申请表并进行初步筛选

面试学生进行简短自我介绍

心理中心胡丹凤老师对心理社团的宗旨和任务做简单阐述之后，开始社长和副社长岗位竞聘。

        学生竞聘热情高涨，竞选的同学们不仅对竞聘岗位职责有深刻理解，还对社团未来有细致规划。经过学生投票，最终确立王佳盼同学为心理社社长。

        活动最后由心理辅导中心教师强调社团规范并确定固定活动时间为每周三下午大活动时间。 第一次社团活动

2019.6.18 社团第一次活动——心理社团名字及社徽设计

　　为更好体现本社团的特色及社团理念，更主要的目的是让社团成员对本社有更深的集体意识，留给成员的第一项作业就是发挥成员集体智慧，为我们的社团“起个响亮的名字、设计一个新颖的社徽”。

　　留给学生一周的时间构思与设计，第一次社团活动主要组织成员展示汇报自己的作品，并详细解释自己的设计理念，最终由大家共同选择好的作品作为候选。

部分作品展示

第二次、第三次社团活动

　　临近期末考试，针对部分学生存在的考前心理焦虑问题，分别设计了两次考前放松训练，教给学生正确有效的放松方法，以达到间接改善焦虑情绪的目的。活动程序为，首先由心理中心教师讲授放松训练的原理及基本程序，然后带领成员跟着音乐进行放松体验。即第二次社团活动由曹慧瑶老师主持，活动内容为放松训练之腹式呼吸训练和冥想训练，第三次活动由胡丹凤老师主持，活动内容为放松训练之渐进性肌肉放松训练。

2019.6.19 第二次社团活动——放松训练（一）

2019.6.30 第三次社团活动——放松训练（二）

第四次社团活动

2019.7.4 第四次社团活动——沟通无极限

热身活动：“无家可归”

活跃气氛，并由游戏引出活动主题——社交的重要性。

游戏一：hello，朋友

通过游戏打招呼的方式，让成员体会人际交往中主动交往的重要性！

讨论交流主动交友的方式

成员分享感受

        相同的口令，却得到形状各异的折纸图案。这个游戏让成员明白人际交往是一个双向互动的过程，当信息模糊时，要有意识地增加信息交流和感情沟通，不断反馈，以达到最佳效果。

游戏三：“谢谢你，朋友”——信任后仰

感受彼此间的信任感，提升个人团体责任感，从活动中学习如何在风险中信任和支持他人。

　　本次团体活动通过互动游戏不仅加深了成员之间的了解，而且在体验中让学生思考人际交往中的各种状况，总结人际交往的基本技巧。有体验，有思考，有总结，有分享，效果非常成功！

         时光如梭，心理社团自成立以来已经进行了四期活动，成员们由开始的陌生到逐渐熟悉，由拘谨严肃到舒展放松，吐露心声，我们倍感欣慰！我们知道这仅仅是一个开始，校园心理健康工作是一个润物细无声的慢工作，希望每一次与学生心与心的交流，我们彼此都能收获满满。让我们在不断摸索与尝试中陪着学生一起成长，静待花开。