幸福人生，幸福家 ——B5组学习小记

笑容依旧

　　如火的七月，我们相约在充满幸福气息的怀铁二中，赴一场幸福之约。

　　“心在哪里，时间就在哪里。”一走进教室，就被来自各地的助教团队深深地感动。他们牺牲了休息时间，无偿为学员们服务。他们热情似火，她们青春洋溢。

　　强大的嘉宾阵容也显示了教育部门的高度重视。教育局副局长周生来的讲话掷地有声，更是让我们受益匪浅。

　　在团队建设中，各个组都是八仙过海——各显神通，都想在“龙虎榜”上崭露头角。

　　通过胡莉斌导师的讲解，将我们带入了积极心理学的教育之门。学员们都期待着跟着胡导师走进幸福殿堂……

　　全程的体验式学习，没有答案只有探索；没有批判，只有看见。不光让我们学习知识，更是掌握实用技能、培养积极心态。

当我们低头握拳，身体蜷缩，表达“我好幸福”时，我们感受到的并不是幸福；当我们抬头挺胸，双脚分开，双臂伸展，表达“我好幸福”时，我们身心合一。

　　当我们从品尝葡萄干的体验中领悟“正念”时，感受到了对新鲜事物的主动搜索，而非被动的心不在焉；处于当下，而非过去或未来。正念生活，带给你积极阳光。

　　面具游戏，让我们学会悦纳自己“原来我有这么棒！”“我居然有这么多优点！”……

　　在“我接受表达卡牌”游戏中结束了一天的课程。这一天是充实的，更重要的是我们找到了意想不到的自己。