6.18～19追随旗袍世界冠军美丽老师，优雅优美女子学堂历练

心静如水

日记一则

（心静如水）

五天看完余华三部悲剧色彩浓厚的小说（活着，许三观卖血记，在细雨里呼喊等），心里颇为感伤，夜里少眠多梦。所以停下脚步给心灵放个假，舒缓一下情绪。下面拾掇一段美好的回忆。

6•18的上午，九点半盼望多时的世界旗袍冠军美丽老师闪亮登场，红事酒店走廊两侧鲜花相拥，旗袍美女列队相迎！简单的欢迎仪式结束后，美丽老师即刻走上由鲜花、气球、绿地毯为底衬，几颗两人合抱的绿色大树冠衔接而成的绚丽华盖下的T台中心，优雅美妙的旋律飘逸在金碧辉煌的大厅里，仿佛仙境伴随着我们靓丽的老师如约而至！可见策划者的水准与品味！

首先，美丽老师由己及人，总结出登台表演的秘诀——六个字：淡定、自信、气场。并进一步诠释这六个字的内涵与外延。淡定是就心态而言，心态要平和稳重，不能急躁；自信是由内而外散发出来的一种气质，是信心的载体；而气场则是前两者的自然延伸，是一个人的魅力绽放。如果具备这三者，你上台表演想不成功都难！

然后美丽老师给学员演示一遍旗袍走秀的基本舞台步，以及站姿坐姿的礼仪程序。舞台站姿一般分三个点，一点位，二点位，八点位。坐姿花样较多，先从椅子左边款款上前两小步，到椅子正前方，然后缓缓落座于椅子三分之一处或三分之二处，同时用手轻轻捏住旗袍两边开叉处往上提一点，以免旗袍后面紧绷，然后把手交错自然平放在大腿上。两脚可以并拢垂直于椅前，也可以并拢侧放，还可以后叠式放。如果要跷二郎腿，就要慎之又慎 ，两条腿要贴紧无缝隙于旗袍下，否则会出现不雅坐姿，有失旗袍端庄含蓄内敛之美。

下午两点，老师开始了行走训练（上午坐着听舒服）。姐妹们紧跟老师步伐与口令，有模有样走起来。然而有一个人跟不上节奏，踩不准节点，因为她天生就是乐盲，对节奏把握不准，加上一年时间没学没练（还是去年暑假里练习过，忘记差不多了）。所以信心不足，尤其是老师叫每个人上台走一遍的时候，我不想去。后来在好朋友的鼓励下才走上舞台，结果在转身扭头还是出现了小失误——太快！没有舞台经验紧张啊😱 。那只是在舞台上（零经验），在舞台下的工作生活中信心还是满满的！[憨笑]四点结束课程，因为晚上有红酒宴汇报演出，姐妹们要化妆准备。

第二天上午，老师给学员们讲述并演示微笑的四种形式，即一号笑（似笑非笑），二号笑（抿嘴笑），三号笑（露齿4至6颗笑），四号笑（开口，阳光灿烂笑）。她尤其强调在旗袍走秀时一定要面带微笑，不能愁眉苦脸，好像霜打的茄子🍆 。我们要展示旗袍之美，就必须面带微笑，由内而外散发的美，才是最美的。因为旗袍不仅是一件典雅的衣服，更是一首流动的清丽的诗，一旦穿在身上，就赋有了生命，行动起来就会给人一种优雅端庄含蓄的美感，给人一种温婉大气舒服的视觉。

接下来，老师给我们演示了上步转身的几种形式，退一步与退三步转，转身后必须走直线。同时还有两个手臂的一张一合及同时伸展合并搭手，再加上老师的独创“哪疼摸哪”，让初学者望尘莫及！必须加以深造修炼才能融会贯通！

最后老师来个华丽转身，表演一个“时装模特秀”，动作干练霸气，节奏感强烈，不像六十多岁，倒像二十多岁年轻人一样新潮时尚，博得在场观众朋友们热烈掌声！赞美之声不绝于耳！在这愉快的氛围中结束了此次学习之旅。

美丽老师由山西晋城连夜飞回徐州。夜里十二点又赶到宿迁。很辛苦！🌹🌹🌹

神采飞扬。满面春风。精神可嘉🌹🌹🌹

第一天上午。美丽老师精彩展示

全体旗袍美女大合影留念

美丽老师接受电视台采访

老师精彩展示

与学员合影留念

好朋友吴江红女士

看余华第一本小说，一天读完。个中情节累如雨下……

去年假期一家人去山西晋城游玩，在司徒小镇观看的千年铁魂

余华的第二本小说，一天读完。悲剧(╥ω╥`)但是里面不失有黑色幽默。叫你心痛的微笑

美丽老师的哪疼摸哪展示

美丽老师闲暇时光

学员认真练习

沭阳姐妹🌸与老师合影

课余时间两姐妹与老年大学老师合影

高芳姐，丁美妹合影留念

感谢好朋友丁美女替我安排一切事务🌹🌹🌹

两姐妹合影

与老师合影

宿迁组织这次培训老师与美丽老师合影

组织活动美女是少儿模特秀专职老师

美丽老师与部分学员合影

美女姐

晚宴致辞

学员汇报展示

与许美女合影留念

高芳姐与老师合影

老年大学美女老师

可惜不知道美女大名

同上

全体会员合影留念