天上西藏

乐梅

西藏的神秘让人十分向往，西藏的神奇又让人十分冲动！也许每个人都会有一个西藏的梦想！高反！高反让很多人止步于此遗憾终生；而我很想看到另外一个世界！美丽的西藏！

去西藏还是需要勇气和决心的，山高路远天气复杂不说，还容易产生高原反应，一旦感冒就要威胁到生命安全还是有点小害怕。尤其是出发前一星期甚至还有些犹豫。然而，我想体验一番坐上火车去拉萨的感觉更强烈。

我想攀登一回印在伍拾圆人民币上的布达拉宫，我想品尝一下那里的青稞酒与酥油茶，我想知道是什么力量让朝拜的藏教徒们五体投地？还想知道青藏铁路是否妨碍了藏羚羊们正常迁徒？

晚上七时三十七分，在西宁换上有氧列车去拉萨，天南海北的旅客会聚在小小的车厢里，虽然口音各不相同，但有相同的欢声笑语，都有一个共同的目标一一我要去西藏。互相之间都很热情很有礼貌。

在西宁至拉萨漫长的21个小时里，沿途经过格尔木，昆仑山路，昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉，可可西里，还和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山，唐古拉河，高原牧场，桑丹康桑雪山和念青唐古拉山到拉萨。大家尽情地享受青藏高原的美丽风光，感受沿路刷刷而过只此一眼的风景。

玉珠峰位于青海省格尔木，海拔6178米，适于攀登，是国内最容易的6000米级别雪山。二十七日凌晨五时二十分，窗外依然一片漆黑，偶尔対面马路上有汽车灯光闪动。不知道远处黑黝黝的山坡上有没有小草和牛羊？苍茫的大地和低低的云层之间是窄窄的天际线。上午十时，火车到达海拔5072米的唐古拉山口。

可可西里昆仑山口，这里就是中国古代传说中的神山也是万祖之山，是始祖伏羲观察星象推演太极八卦的地方。

唐古拉山位于西藏自治区东北部与青海省边境处(青藏高原)，"藏语意为"高原上的山"，又称"当拉山"，在蒙语中意为"雄鹰飞不过去的高山"，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。火车在雪地里一路向西行驶。朵朵白云就悬在暗灰色的草原与深蓝色的天空之间，远处连绵的唐古拉雪山在阳光下熠熠生辉，似乎登上小山坡伸出手就可以捉摸蓝天，跳起来就可以扯下白云。

火车历经一个多小时翻越唐古拉山口之后，一直顺着河流的方向行驶，上午11点48时，到达那曲站，窗外再也没有雪山和红褐色的山坡，满眼所见的是青黄色的草原，在那曲地区境内，辽阔的羌塘草原和神秘的藏北无人区，是很多人想去探秘的处女地。尤其是一望无际的无人区，栖息着野牦牛、藏羚、野驴等许多国家一级保护动物，给这片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，纯美如仙境，不受世人干扰。

28曰下午四时，到达羊八井站，这里有全国最大的地热发电站。四时二十三分到达拉萨车站，一个离天最近、离喧嚣最远的的地方……

从此，山不再高， 路不再漫长，为雪域高原送去了安康，也带我们走进了人间天堂。

拉萨的天空好美，每一朵云都是独立的，边缘清晰，毫不模糊。到了酒店才发现我们带来真空包装的食品全部澎涨，牙膏开盖后会自动溢出，这是高原缺氧的明显表现。

布达拉宫坐落在拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，它一共有999个房间。它的总面积是9927平方米。是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，有”高原明珠“之称。

它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪五世达赖重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所（夏宫在罗布林卡），也是西藏政教合一的统治中心。

整个建筑分雪城、白宫、红宫三部分，现阶段开放的仅有东侧白宫和东侧红宫的部分大殿，而西侧还未对游人开放。

布达拉宫每天限制人数进内，导致门票供不应求，很多黄牛把门票炒到一千多的天价。

进入布达拉宫，需要走完900多级的台阶，拾阶而上，每走几步就会气喘吁吁，这片土地，似乎就是要让你放慢行走的脚步，去看看脚下的平凡如你我的芸芸众生。

从白宫到红宫，只是行走，就足够思考，藏式建筑、虔诚信徒...

这里的一切仿佛都在颠覆着某种观念，让人忍不住想真正的慢下来，寻找自我，寻找信仰。

在寺内见到纯金打造的五世达赖的灵塔，导游说在布达拉宫最不值钱的是黄金。 布达拉宫内收藏了大量文物珍宝，还有历代达赖喇嘛的灵塔，独缺六世达赖喇嘛的灵塔。其中五世达赖和十三世达赖的灵塔耗资巨大。

大昭寺～是一座吐蕃时期的建筑，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，寺庙建筑面积达25100余平方米，有20多个殿堂，主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观。寺内供奉当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。

寺内各种木雕、壁画精美绝伦，红墙、金顶、黑幡，处处彰显着大昭寺的皇家血统和高贵地位。

寺庙前终日香火缭绕，藏香长燃。有很多朝拜者在大昭寺门口磕长头。

大街上，有一个人的独行者，也有三五个人结伴而行的，还有一家子包括老人和孩子，拖着一车行李，边走边拜的。他们手上套着木板做的护具，胸前戴着帆布或皮革做成的长围裙，腿上绑着护膝，无论男女老幼，都是一丝不苟地做着程式化的动作：双手合掌高举过头，表示领会了佛的旨意和教诲；然后由顶到额再到胸前，表示身、语、意与佛相融,合为一体；最后匍伏在地，双手前伸划地留下记号后站起。下一次的匍伏是从记号处开始，一点儿不偷懒，这叫等身长头。他们用身体丈量着大地山川，历尽艰辛地向着拉萨、向着神山、圣湖前行，认定了一辈子必须去一次拉萨拜见佛祖，相信一生磕十万个头会消除恶业，喜乐平安。

磕长头的信徒把生死都看得很淡，说死在路上是佛把他们收去了，也是很荣幸的事。如果真的死在了路上，他的同伴会敲下他的一颗牙齿，带到大昭寺，镶嵌在释迦牟尼殿前的柱子缝隙里，表示死者已经到过这个神圣的地方了，死者也就了却了一生的心愿。

磕长头，是藏传佛教信徒们最为虔诚的拜佛仪式之一，也是西行路上最让人敬佩和感动的风景。这些信徒往往满面尘土、一头乱发，却神态安详、意志坚定；满身泥污、衣衫褴褛，却目光纯净、心有所属。这样的忘我，这样的虔诚，庄严神圣得让人不敢直视、不敢对面拍照，只能从侧面和背后注视他们、祝福他们。

八角街是围绕大昭寺修建的一条转经道。每天可见很多人围绕着大昭寺转经幡。

八角街没有车水马龙，只有宗教与烟火交融，街道旁开着各式各样的商铺、茶馆、餐厅、书店。

还有琳琅满目的藏饰工艺品

从拉萨到林芝，上午九点多经过海拔5013米的米拉山口，白雪皑皑的米拉山，似乎还没有睡醒，在晨雾中若隐若现。

拉林高速走世界上海拔最高的特长公路隧道-米拉山隧道。隧道顶部设计的蓝天白云宽敞明亮，不会让人感到压抑。

从林芝城东北行50公里，来到世界上海拔最高的原始森林鲁郎林海。

景区入口处海拔4600多米，是观看林海的好去处，可惜山上天气多变云雾缭绕,只能观其一隅。眼前矗立着参天古木，脚下涌动着浓云密雾，这云蒸霞蔚的景象，让我觉得人们称其为"天上森林"，是很贴切的。

鲁朗林海鲁朗藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏。

和鲁郎林海紧挨着的是海拔4720米的色季拉山口。

鲁朗林海的顶峰即是色季拉山口。

天气突变山上下起了轻飘飘的雪花，上午没有雪的地方也履盖上一层化肥般的雪花。让我们领略一回"隔山不同天，一天有四季”奇妙气候！

山上的气温也很低我们开心的拍照留念。只一会儿手就冻的受不了了。

站在鲁朗林海的顶峰远远望去隐约可见到银装素裹的南迦巴瓦峰。

南迦巴瓦峰是喜马拉雅山脉东段最高的山峰，在世界高峰中排名第15位，在我国十大最美山峰排名首位。

南迦巴瓦峰朋友们拍到的“火漫金山”能遇见，很幸运。

山上云遮雾绕，如入仙境。

途中多次路遇沿途骑行的自行车车队，看着这些充满朝气的年轻人，我们充满钦佩，更增添了克服一切困难和勇往直前的决心！

尼洋河是西藏自治区林芝市的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。

是雅鲁藏布的一条支流，在 林芝 汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌。

河水清幽明澈的“尼洋河”风光，由草原、溪流、组成了一幅 西藏 江南 山水画。

从林芝城顺尼洋河而下30公里，是尼洋河汇入雅鲁藏布江的三江口地带。

这里已被辟为"雅（鲁藏布江）尼（洋河）国家湿地公园"。

好一片美景，感叹"此景只应天上有，人间哪得几回见"。

从南方的都市直奔西部的辽阔壮美，从大都市到世界屋脊，沿路经过数不清的美景。

【卡定沟】处于雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观。

山崖间，还有很多天然形成的景观：圣水观音、护法神像、神童护灯、神鹰献宝、镇山神龟、济公拜佛、好汉攀岩等。

虽然已经开发为景区，但是所至之人，仍然不算多，算得上是一处鲜有人至的好去处。

自三江口出发，前往50公里外的雅鲁藏布大峡谷，途经佛手沙丘。

左岸白色的山丘，並非滑坡的山体，而是在枯水季节，大风把河床上的沙子吹往高处堆积而成，形似手掌，因而名之。

人们口中的眼睛上天堂，身体下地狱的西藏，我们翻越了5270米的海拨，很庆幸我们几乎没有任何的高反和不适，只是在爬山时有点出气不赢。

雅鲁藏布江大峡谷～藏布江全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是世界上最深的第一大峡谷，世界上水能资源最为富集的地区。

涛涛的雅鲁藏布江水，奔腾而下，汹涌澎湃。

墨脱县雅鲁藏布江的果果塘大拐弯峡谷。

它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，开满了豌豆花；黄灿灿的油菜花和绿油油的青稞。

这里山清水秀，金灿灿的油菜花满山遍野，优美的田园风光，恍惚中让你有置身于江南之感成为“雪域江南”。

蓝天下的藏地宽广的美 ，远没有身临其境来得酣畅淋漓...

苯日神山～苯教是西藏的原始自然宗教，在佛教传入西藏之前,已广为流传；据历史记载,早在吐蕃王朝建立之前,西藏的原始宗教苯教就在工布地区就非常盛行，这里是苯教的发源地之一。

是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。

苯日也是最著名的神山，它高有4500米左右，相传苯教祖师西绕米沃就在这里修行并得道。

山上砌满了玛尼堆，和美丽的五彩经幡，在路上放眼望去，皆是动人心魄的美景，令人心旷神怡。

民俗村家访～下车就有藏民把洁白的哈达送上，到藏民家里做客，了解当地的民风民俗，一夫多妻，一妻多夫制，品尝当地的酥油茶和青稞饼，还有牛肉串，没有污染的李子，介绍银饰刮沙排湿毒。

民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。

措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。

走在弯弯曲曲的木梯上放眼望去，绿树掩映、草木旺盛，穿越树枝、欣赏被大山包围着的湖水，既像置身仙境，又如走进瑶池。

　　从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。

措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。

因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。我们把哈达留在措木及日山上，祈福家人朋友平安健康！！！

秀丽的藏东风景区巴松措湖，巴松措在藏语里的意思就是“绿色的水”，白色雪山、青色山脉、黄色菜花、彩色风马间或环绕四周，无需多说、静静感受、、、

这里每天晚上差不多9点多天才慢慢黑，早上6点左右天就开始亮了，是我国白昼较长的一个地方，最长可达15个小时左右。

这已经是晚上8点多钟了，景色还是这么美。

今天晚餐就在这里美味的圣地烤全羊。

拉萨莲花广场。

羊卓雍错：与纳木错和玛旁雍错并称西藏三大圣湖之一，高原上的一颗明珠原始古朴。

羊卓雍措，简称羊湖，又称“裕湖”、“白地湖”、“牙木鲁克湖”，是位于西藏自治区山南地区浪卡子县的一个湖泊。

羊湖面积678平方公里，湖面海拔4441米。

湖面未见一人一船，湖内几亿斤优质冷水鱼 游来游去， 自由自在 无人捕捞， 藏民甘守清贫坚守信仰，这一刻你浮躁的心，也许 会有片刻的安宁 …………

这么好的美景，可惜是阴天没拍出蓝天白云和碧绿的湖水。

雅江河谷观景台，海拔4280米，在这里可以俯瞰气势恢宏的雅鲁藏布江山谷风景。

雅鲁藏布大峡谷云遮雾涌，神秘莫测，江水就在雪山脚下蜿蜒流淌。

骑过了马🐎沙漠也骑了骆驼，还骑过毛驴。哈哈再骑骑牦牛挺开心的😃

西藏，一个古老而圣洁的地方。缺不缺氧，寒不寒冷，有没有绿树成荫，这不是西藏的全部；西藏还有更多：蓝天，白云，神山，圣湖，寺庙，藏族文化，古老传说，等等，这些已足够让你感受西藏的神奇，西藏的美。一次西藏，一生的向往。才得相见，已然想念。

布达拉宫美丽的夜景，晚上9点半了天还没全黑等不了了要回酒店。

药王街观景台，伍拾元人民币上的布达拉宫就是在这个位置拍的✌

西藏给予我们这些旅游人的缘分，是让我们定格在这一张张相片上。

来到西藏的这段经历都会成为一辈子的回忆。

在西藏很多地方可以看见一排藏文：嗡嘛呢叭咪吽、称作“六字真言”。他代表四臂观音关闭六道之门，使众生从痛苦中解脱。往生清净极乐净土的纯佛教理念。藏族人把径文放在转经筒里手中摇转经轮就相当于念经。每转动一次就等于念诵经文一遍。表示反复念诵着成百上千倍的“六字大明咒”。消灾避难、积累功德、开启吉祥。

对于藏民来说，一座山是一个神。 各色经幡承载了各种希冀。 有信仰的人才能无怨无恨，才能无畏无碍，才能真正的快乐、、、

西藏很美，美的只需要一眼，你便会爱上这个如天堂般的地方，心醉于那一抹高原蓝。

西藏很大，连绵不绝的雪山戈壁，在这片土地上也只不过是冰山一角。

来到冰川下，感受那份传自远古的清凉和纯洁。

当穿过一个个垭口， 翻越一座座高山，跨过一条条大河，站在布达拉宫前，才能懂得我们经历过什么。

还有雪域高原上的牦牛、金碧辉煌的寺庙和载歌载舞的藏族同胞。

这块号称世界屋脊的土地上还有异常丰富的自然景观，如世界最高山峰珠穆朗玛峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷……

在唐古拉山和无人区可可西里见证了藏羚羊跟藏原羚的区别，藏野驴，野牦牛这些珍稀动物都得到了很好的保护。

我们挑战了自我，见证了西藏，虽然只走了拉萨、林芝、山南，日喀则的局部。我们是胜利者，我们可以自傲的说，我去过西藏了！

回程的火车奔驰在唐古拉山上，如同行走在天上美丽壮观。

这趟西藏之行让我们感受到沿途美丽纯净的蓝天、白云、草原、雪山、湖泊、草甸、险峰、峡谷自然美景的震憾。

感受到宗教文明的熏陶、朝拜者的虔诚、寺庙、袈裟、金顶、经幡；天与地的恢弘，人与自然的和谐，淳朴的民风，深厚的藏文化。

十一天的经历我们收获满满，一路行来的艰辛••••••等等一切的付出都是值得的。旅行、欣赏美景、拍摄美片、享受美食，但不仅仅是这些，内心的反省，高层次的反思，生命的意义和价值，让我们对生活更加的热爱！