樊城区老体协第十二套健身球培训班圆满结束

朱军

7月3日，樊城区老体协第十二套健身球培训班圆满结束。本次培训班，是为了推动健身球普及推广，让热爱这项运动的中老年人都参与进来，并为迎接重阳节健身球大型展演活动做准备而举办的。来自各协会站点的70多名健身球骨干队员参加了为期三个上午的培训。

　　7月1日上午8点30分，培训班在樊城区老体协活动中心正式开始。

　　健身球协会齐春娥会长做动员讲话，她说第十二套健身球有一定的难度，望学员们能够克服困难，学好本套套路。

　　培训前，王丽丽、李桂琴、朱军三位老师展示第十二套健身球套路。

　　第十二套健身球打法共有十六节，辅导老师教学釆用先分解动作，再连贯融合的方式，针对手型、手法、步型、步法一系列基本动作进行指导。

　　主讲老师王丽丽

　　主讲老师李桂琴

　　朱军老师在做示范

　　在整个培训过程中，虽然天气炎热，但参训学员以严谨的学习作风，扎实进取的态度，刻苦训练，最终掌握了第十二套健身球的动作要领。

　　学员展示学习成果

　　本次培训班的举办，为喜爱健身球运动者们提供了良好的学习交流平台，大家在参与培训的同时，不仅学到了知识，提高了技能，还加深了了解，收获了友谊。

　　此次培训班结束后，骨干队员将按照培训要求，做好各协会站点的普及推广活动，将健康和快乐传递给更多的健身球爱好者，同时也为健身球的普及和推广奠定了良好的基础。

　　樊城区老体协健身球队队员

健身球是一项新兴有趣、特殊的体育健身运动，可以训练人的平衡能力，增强人对肌肉的控制力，提高柔韧性和协调性，深受广大运动爱好者的喜爱。

  樊城区老体协健身球队（前身是樊城区幸福社区健身球队），在老体协和社区领导的大力支持帮助下，多次参加全国和湖北省健身球交流活动，获得了较好的成绩，得到一定的好评。特别是今年6月10日至12日，参加第二届湖北省“福寿康宁”老年人体育健身系列赛事（活动）健身操舞交流活动暨江汉区第七届全民健身运动，喜获“规定套路，自选套路”两个项目金奖。

　　培训班虽然结束了，但运动带来的快乐是永远的，让我们一起为健康和快乐加油！