<h3> 2019年7月4日，上海跃动暑期花样跳绳培训最后一天，这一天阳光明媚，连续的阴雨天气终于见到了太阳对于上海人来说心情应该是喜悦的，我们也一样，从开始的什么也不会到现在会一些个人花样摇和双人花样摇的动作掌握，不管怎样，要认真对待，坚持到底！</h3> <h3> 今天教练要教给我们的是花样跳绳的趣味配合与速度跳动作要领。教练给我们示范了几组花样跳绳趣味配合动作，开始学员们都摸不到门道，一直出错配合不好，不过教练都会一眼看出我们毛病在哪里，然后针对性的把动作分解来开教给我们。通过教练的指点，我们总会一下子就把错误动作改正过来，大大增加了我们信心！接下来看我们的练习吧。</h3> <h3> 练得依旧满身汗水，一个字，爽！</h3> <h3> 每次练习后教练都会让我们有一个成果展示，他跟我们说以后对待学生教学也是如此，一个展示可以大大促进孩子们的自信，对以后更难动作的教学也是一个促进。</h3> <h3> 最后教练给我们演示了速度跳跳法，让大家知晓了速度跳的握法、绳柄的位置、双脚距离、小臂摇绳等等技巧。最后还让大家通过所学的动作分组创编一套花样跳绳进行展示。</h3> <h3> 看世界级跳绳冠军教练展示才叫一个精彩，呐喊声再大点！</h3> <h3> 激动人心的时刻，三位世界级跳绳冠军教练为我们学员们颁发培训证书。</h3> <h3> 四天的培训转瞬即逝，我们收获满满。感谢学校领导给了我们出来培训的这次机会，我们也很荣幸结识了很多志同道合的绳友。相信我们的努力不会白费，回去之后在暑假开学让学校的操场上出现更多学生跳动靓丽的身影！</h3>