<h3>时间：2019年7🈷3日20：30，地点：乌鲁木齐市，温度：24—36度。今天是入夏以来气温最高的一天，下班后换上跑步服习惯的出门跑步🏃，路遇熟人，都很诧异的问我这么热的天还跑步啊？？🏃看到他们质疑的眼神，我边跑步边思考：我为什么要跑？因何而跑？为何而跑？</h3> <h3>在思考中已经跑完了今天的全程8.5公里，我也🈶了清晰而明确的答案！跑步🏃就是为了追求健与美的和谐；身与心的愉悦！跑步虽然不是神药，但却是良药！它最大限度的使我身心充满活力、阳光、激情</h3> <h3>每个人开始跑步的理由都不一样。</h3><h3>有的人为了减轻体重，跑步自然成为他的首选；</h3><h3>有的人在体检结果出来之后，在医生的建议下跑步；</h3><h3>有的人因为生活压力太大，想通过跑步来减减压；</h3><h3>有的人为了一个月之后的比赛，重新捡起了跑步....而我，跑步🏃已经是一种习惯，生活的必须。</h3> <h3>在奔跑中，你总能遇见灵魂深处的自己，遇见虚拟的自我。</h3><h3>跑步虽然在体能层面看似是在消耗，但在精神层面，却因为心灵的放空，而成为了另一种给身体加油充电的方式。</h3><h3>当坚持跑步一段时间后，你的身体状况和生活习惯会发生一些改变。但这些变化只是身体上的。真正让你对跑步上瘾的，恐怕不是身体的锻炼，而是精神上的满足。</h3> <h3>我为什么跑步？跑步🈶什么好处，我想不必去问度娘，更不要听专家们怎么说，还是用自己的身体去感受，用自己的心去聆听！</h3><h3>跑步能减肥吗？这是大家都关心的，只要坚持了答案是肯定的，但于我而言最重要的却不是体重的减轻，而是因为跑步可以带给我健康的精神面貌；带给我健康的生活方式；跑步可让我整个人看起来充满活力；跑步可以更加锻炼我的意志力！跑步还可以使我的精神世界更加的饱满！</h3> <h3>刚开始跑步时，我做好了面对各种困难的准备，甚至把困难想象到巨大！但每次跑下来又觉得没自己想象得那么难，其实人生也是如此，充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，但你也只能一步步地迈出去。</h3><h3></h3> <h3>也曾遇到过困难，因为跑步本身从来就不是一项充满乐趣的运动！你会大口喘气，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，关节疼痛..……</h3><h3>每当此时我告诉自己坚持、坚持、再坚持！要坚持下去。放弃的理由有千千万万个，然而坚持的理由只有一个，那就是奔跑带给我身与心的自由与放飞！</h3> <h3>都说跑步是一项非常孤独的运动，这点我赞同。因为跑步与他人无关，只关乎自己。你必须要在跑步中学会面对孤独、和孤独相处，好好的耐心跑下去。耐得住寂寞不也是我们成人应具备的一种素质嘛！<br></h3> <h3><h3>跑步是什么？</h3><h3>是脚下的即刻出发</h3><h3>是心中的诗和远方</h3><h3>是不惧挥汗如雨</h3><h3>是享受脉搏喷张</h3><h3>更是，属于你的独特生命体验！</h3><h3><br></h3><h3>奔跑吧，心情会像风一样自由！！</h3></h3> 我运动我健康我快乐 <h3>编辑：胡糊</h3><h3>文字：胡糊</h3><h3>摄影：人从众</h3>