<h3> 2019年7月2日，上海跃动暑期花样跳绳培训的第二天。因为第一天实训课运动量有些大，早上起床全身都感觉酸痛。不过想想跳绳还有很多知识跟动作等着去学，我们还是拖着疲惫的身体兴奋的前往培训地点</h3> <h3> 今天上午还是理论课程，为我们授课的两位老师李跃与徐发光也都是世界级跳绳冠军，两位老师分别对学校精英队组建方法以及跳绳音乐的选择运用与剪辑做了细致讲解。</h3> <h3> 我们就像可爱的小学生在下面仔细听教练讲解，认真记着笔记。</h3> <h3> 下午的实训课还是由李时兴跟徐发光老师主讲，下午主要学习车轮绳。我校三位老师一点基础没有，只好一点一点跟老师虚心请教，教练也都很有耐心的给我们讲解，一拍一拍的教我们动作。</h3> <h3> 只要下功夫没有克服不了的困难，在教练的指导下，我们也可以做一些平时只是看别人能做自己只能欣赏的动作。</h3> <h3> 看，虽然动作还很生涩，但也足以让我们兴奋自豪的了，再多加练习肯定会更好的，加油！</h3> <h3> 馆内运动真的太热了，更何况跳绳运动量又这么大，休息期间赶快多补水分。</h3> <h3> 最后学员们都展示了下午所学的内容，我校孟维娜与吴艳华老师虽没有其他队员有基础，但也大胆展示，秀出我七小体育教师的风采。</h3> <h3> 第二天的培训结束了，有了第一天的疲惫，身体越发感觉到累了，我们内心告诉自己，坚持下来，要把跳绳学好，学不好的回去再学好，因为它着实让我们着迷，完全吸引了我们的内心。第三天见！</h3>