<h3>瑜伽，在女孩身上，是令人心动的柔软</h3> <h3>体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识</h3> <h3>身体是你的宇宙，保持身体的纯净吧，因为灵魂就居于其中</h3> <h3>有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功</h3> <h3>每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧</h3> <h3>伸展的强度应该不时加深，而且不断恢复</h3> <h3>身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进</h3> <h3>身在过去，心在未来，在瑜伽中，你的身心同在当下</h3> <h3>体式深深的渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身</h3> <h3>当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂</h3> <h3>放松开始与身体的表层，进而渗入存在身体的各个层面</h3> <h3>有规律，持之以恒，才是瑜伽意识的基础</h3> <h3>大脑必须平静，身体才能活跃</h3> <h3>完全的伸展带来完全的放松</h3> <h3>专注于保持脊柱的挺直，保持头脑清醒是脊柱的职责所在</h3> <h3>正如树叶摇曳那样，意识随呼吸而动荡不止</h3> <h3>稳固既成自然，完备与明晰随之而来</h3> <h3>瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己</h3> <h3>身体应该匀称，匀称即是瑜伽</h3> <h3>真正自律下的自由，才是真正的自由</h3> <h3>出镜：小娟、 小路</h3><h3>摄影：风从海上来</h3>