<h1><b> 摸不着時间的头，看不着時间的脸，抓不着時间的尾，搂不着時间的腰，却被時间裹挟着飞奔向前，投入</b></h1><h1><b>到73岁的怀抱！</b></h1> <h1><b> 去年虚岁73岁的我和即将进入73周岁的我挺怀旧。</b></h1> <h1><b> 在2019年春节联欢会上，斗胆跳个舞，毛主席的战士最听党的话！</b></h1> <h1><b> 欣赏别人的演出，等待轮着我表演的時候，自然、从容、淡定，因为我是个老人家啦！</b></h1> <h1><b> 俗话说：七十三、八十四，阎王不叫自己去。都说七十三、八十四是个坎儿。孔子活到七十三，孟子活到八十四，圣人活不过去的年龄，对于我们这些凡人似乎是个" 坎 ”儿！</b></h1> <h1><b> 但是，我並不相信“ 坎 "的说法，我認为73、84就是个数字概念，但还不仅是数字，它揭示了世界上各国人口的</b><b>寿命状况。</b></h1><h1><b> 世界卫生组织公布的最新数据表明：目前，我国人口的平均年龄76.1岁，有80多个国家人均年龄不到73岁。排在世界第一的日本，平均年龄为83.7岁，不到84，看来活过73、84还真是有难度不容易！</b></h1><h1><b> 虽然我不认同“ 坎 ”的说法，但是毕竟年龄大了，是该重视调剂好自己的生活，安享人生最后時光的時候！</b></h1> <h1><b> 現在流行“ 活在当下 ” 的说法，</b><b>其意思是只顾及享受此时的幸福和快乐，对将要发生的事情到時候再说。将来是什么样子无须考虑。</b></h1> <h1><b> 活在当下的涵义来自禅，有人向老老禅师请教，什么是活在当下呢? 老禅师回答道：“ 吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下 ”。</b></h1><h1><b></b><b> “ 淡看过往 ” 是活在当下的下一句。</b></h1><h1><b> 两个人在昨天吵架了。今天，他们仍然怒气相对，可见他们还在吵架之中的状态，还是活在昨天。如果淡看过往，怒气应该消了，过今天的日子。</b></h1><h1><b> 現实生活中的人们，有活在过去的，对已发生的事情不能釋怀而念念不忘；有活在未来的，替自已和后代操心而愁绪不断。</b></h1><h1><b> 能真正的活在当下者，少！</b></h1><h1> </h1> <h1><b> 活在当下固然很好，我想对于我来说，当下怎么活更显重要。</b></h1><h1><b> 我想活的要真实，充分享受晚年生活，做力所能及的事，活着生命就要有意义！</b></h1> <h1><b> 生活，要有仪式感。</b></h1><h1><b> 清晨向親人和朋友一声问候，同時得到朋友们的祝福，在彼此祝福中开始新的一天！</b></h1><h1><b> 吃好很重要，鸡鸭鱼肉虾，轮流到餐桌上让我饱口福，红白黑绿黄，好吃又养眼。黎麦、胚芽燕麦米、葛根粉天天吃一点，营养很全面。经常为親人或朋友庆祝生日，常给朋友打个电话聊会天，出门穿戴讲究点，生活用品要新颖。</b></h1><h1><b> 有了仪式感，就会把单调普通的事情，变得有情有趣，觉得生活美好也很享受。在日常生活中，平淡是常态，我们要善于变换新的方式，让看似无趣的日子，生动丰富起来。</b></h1><h1><b> 仪式感不是追求表面形式，是要动脑发自内心的情感。</b></h1><h1><b> 生活中有仪式感，就会在平凡、平谈的日子里，过着有诗意的生活，如画如歌！</b></h1> <h1><b> 断舍离，改变生存空间</b></h1><h1><b> 买！买！买！买的衣服在衣柜内睡长觉；买的食品在冰箱里冻成块；买的杂物占用了许多空间，购物的愿望让我收不了手。</b></h1><h1><b> 三番五次决心要对不用的东西断舍离，好好审视一下自己与物品的关系，从关注购买物品转换为关注自我的环境舒适。让家里变得简洁清爽，心情愉悦。</b></h1><h1><b> 对物品断舍离比较简单，只需留下必用与心仪的物件，其它的或送人或卖掉。</b></h1><h1><b> 清空杂念，过简单不累的生活，不生闲气去享受自由舒适的人生 。必须对某些人也要断舍离。我选择了对以下六种人要远离，一是道德败坏，狡猾的人；二是两面三刀的人；三是内心阴暗，传播负能量的人；四是把我当成利用对象的人；五是不按游戏规则办事、出尔反尔的人；六是不屡行承诺的人。</b></h1><h1><b> 罗素说：“在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。”</b></h1><h1><b> 我要做一个善良的人，也只与品质高尚的人、善良的人、有学识的人常往来，过着心静、心态平和、心中无杂念乃心情舒畅的生活！</b></h1> <h1><b> 微信支付，网络购物</b></h1><h1><b> 俗话说，人无远虑，必有近忧，待我再老的時候，举步维艰、手无缚鸡之力的時候，购物会成为难题，为了少给孩儿添負担找麻烦，我学会了微信支付和网上购物。</b></h1><h1><b> 微信功能很强大，予约掛号、饭店预订床位、购买飞机、火車票等一应俱全，这些我己熟练掌握，微信支付处处皆用。</b></h1><h1><b> 网上购物实惠、方便，进入电商流覧到中意商品后，动动手指，下单、付款完毕，就等着快递小哥把商品送到家了。除了蔬菜和副食品，其它基本上我都是网购。过一年长一岁，长就长吧我在购物上不用发愁了。其他的自助购物、自助掛号和自助缴费等我也是轻車熟路了，提高办事效率，节省的時间玩呀！</b></h1><h1><b> 现代健康老人的标准是：身体好、心情好、适应社会环境能力强和能充分享受現代科技成果。</b></h1><h1><b> 人老是自然规律，有人说：“人老了要忘记年龄，忘记疾病 ” 。客观存在的东西为什么要忘记？我主张是不要太在意，老了就是老了，有病就是有病，正确对待就是了。重要的是不能放弃自已，放弃就意味着是真的老了，这和年龄无关，一个人只要不放弃学习努力，就会做一个最好的自己。我将继续努力学习做一个現代健康老人。</b></h1> <h1><b> 传递知识，传递快乐</b></h1><h1><b> 我应邀参加了500个人的，以盲人按摩医生为成员的微信群。应邀讲了“ 盲人按摩医生素质的探讨 ”课，群管理员把讲课内容制成课件发表，並上传到喜馬拉雅，得到上千人的关注。应群主和群员们的要求，我还将讲医学心理学和基础医学知识。我有个小愿望，将讲课内容制成美篇打印成书，投稿到盲文出版社，争取在盲人刋物上发表，向更多的盲人朋友传递知识。</b></h1><h1><b> 我在社区領导的支持下，成立了快乐大篷车，目前己经建立了老年健身操隊、歌舞隊，隊员们积极性很高，不久将有节目表演呈现给大家了。另外定期进行卫生科普知识宣传，已完成了高血压病的防治、情绪与健康和夏季防中暑的讲座。</b></h1><h1><b> 老骥伏枥，志在千里。我没有大的志向，做为一个老兵老党员老人家，只想在我这人生最后的里程中，做棵绿色小草，一草一人生！</b></h1> <h1><b> 平時唱歌、跳舞、钓鱼、下象棋，看书、读报、养花、种菜图看绿，生活丰富，就有多彩。</b></h1><h1><b> 虚岁周岁73，我就这么过啦！</b></h1> <h1><b>不忘初心，方得始终。</b></h1><h1><b>心中有目标，继续前行！</b></h1>