关于辅食的添加时间说到可多了～

鑫年妈妈🚗

　　宝宝的饮食情况，一直是家长朋友们的关注点之一，对辅食添加这块内容，编辑以下内容，希望通过这一介绍，大家能对辅食添加有一个更全面的认识，也希望家长朋友们能在这次的专题语音中，找到解决疑惑的答案。

好，我们还是从最基本的开始说起，先说一说什么是辅食。

世界卫生组织对辅食有明确的规定——除了母乳及婴儿配方粉，和较大婴儿配方粉以外的，任何固体和液体食物都属于辅食。

听到这，可能有些家长朋友们会觉得这是老生常谈，但事实并非如此。

为什么这么说呢？我问大家一个问题：你给宝宝添加辅食的目的是什么？

估计你可能会说：当然是为了给他提供更多的营养，让他能更好的成长啊！

其实你只说对了一方面，辅食添加确实能为孩子提供营养，但与此同时，它也有着另一个重要的作用，那就是还能促进孩子的发育。

大家不妨结合自己的观察来思考这么一件事情，宝宝还没添加辅食之前，喝奶主要靠嘴的吮吸，他不需要用眼睛寻找奶瓶在哪里，也很少需要用手扶着奶瓶。

但当宝宝开始要吃辅食的时候，他需要先通过眼睛去观察爸爸妈妈手里的碗和食物，然后配合着父母的动作，准确地吃到这些食物；等他的精细动作进一步发育后，就可以抓取碗中的食物，送到自己的嘴里；当他再大一点时，宝宝又可以用勺子盛东西吃……以上我们说的这些呢，其实是宝宝练习手眼协调能力的，几个比较关键的环节。

听到这，可能有的家长会说了：锻炼手眼协调能力的方法不止这么一种，我通过小游戏也能达到同样的目的。

这种说法固然没错，但既然你能通过日常的生活，用最自然的方式去锻炼孩子的手眼协调能力，那为什么不充分加以利用，非要人为刻意地去用游戏锻炼呢？

所以，在这里我想提醒大家，提到辅食的时候，不要只想到营养和生长，觉得不管用什么方法，只要让孩子把那点儿食物吃下去就万事大吉了，大家要能意识到，身高体重等的增长，和各项能力发育就是同步进行的，所以我们既要关注孩子的生长，也要考虑到他的发育。

说完了辅食添加的目的，我们下面再来说一说辅食添加的具体时间。

关于辅食添加的时间问题，世界卫生组织、2016版的《中国居民膳食指南》都明确指出：应该在孩子满6月龄后添加辅食。

对于这个添加时间，大家问得最多的就是：是满6月龄当天添加呢？还是6个月过几天再添加？

面对具体何时添加辅食这个问题，家长朋友们完全不用这么纠结，因为除了满6月龄的要求之外，还有几个方法可以帮助辅食的时机。

第一，胃肠、肾脏的功能。大家主要就是看看宝宝有没有消化吸收不良，以及代谢的问题。

第二，神经系统的成熟度。也就是观察孩子有没有想参与大人吃饭的，这样的举动。或者是看到大人吃饭时，他有咽口水的动作。

第三，营养状况。如果妈妈认为，母乳喂养已经非常充分了，而孩子的体重确实出现了增长缓慢的迹象，那就要开始加辅食了。

不过，如果孩子长得非常好，而且年龄还不满6个月，即使他已经对大人的食物产生了好奇，想要参与到吃饭这个活动中来，那你这时候也可以稍微等一等，等到6个月以后再加辅食也不迟。

第四，如果孩子患有疾病或身体发育的问题，则需要在医生的指导下确定添加辅食的时间。