灵武回中寒假致家长一封信

马希锋

　　通知:根据灵武市教育体育局安排1月10日上午学生到校领取通知书，1月11日正式进入寒假，2月15日寒假结束，2月16日到校报名；孩子们迎来期待已久的寒假，孩子过寒假，安全不放假，为保证孩子们寒假的安全，帮助孩子度过一个健康、安全、充实、快乐的长假，灵武回中提醒家长务必注意以下事项：

一、做好假期规划

1.规划好整个寒假的核心任务和每天的日常作息安排，做到劳逸结合，避免孩子出现“假期综合征”。

2. 如果没有外出旅游安排，建议家长每天早上或晚上带孩子户外活动一小时，强身健体。

3. 请督促孩子按照老师的要求完成好寒假作业，同时选择至少一本好书，每天认真阅读1-2个小时。

4. 有意识地引导孩子做一些力所能及的家务劳动，例如打扫卫生、做饭、整理物品，锻炼孩子的独立生活能力。

5.家长要尽可能多陪伴孩子，不要总在孩子面前玩手机，要注意倾听孩子内心的想法，警惕孩子可能出现的心理问题。

二、交通出行安全

1. 家长应以身作则，引导孩子自觉遵守交通规则。过马路要走人行横道、过街天桥或地下通道，不翻越隔离栏；在有交通灯的地方要做到“红灯停、绿灯行”；过马路时要留意来往车辆，不斜穿、猛跑。

2. 提醒孩子一定要在人行道内或紧靠路边行走，不乱穿马路，不在路上嬉戏玩耍、追逐打闹，不要一边走路一边玩手机，随时留意身边来往车辆和行人，避免发生碰撞。

3. 注意孩子的骑车安全。不要让未满12周岁的孩子在道路上骑自行车；提醒孩子骑车时要专心，不要看手机、听音乐或做其他事情；要在非机动车道或紧靠路边骑车，不与车辆、行人抢道；不要载人骑车或脱手骑车。

4. 孩子未满12周岁，乘车时不坐副驾驶位；家长要引导孩子系好安全带，不要把头和手伸出车窗外，不要朝车窗外扔垃圾。

5. 带领孩子坐公交、地铁时，提醒孩子遵守公共秩序，要坐好或扶好，不要大喊大叫，追逐玩闹。

三、电梯乘坐安全

1. 家长要教会孩子乘坐电梯的常识，不可在电梯内打闹、蹦跳，以免发生意外。

2. 教育孩子乘扶梯时务必抓好扶手，不要在扶梯上嬉闹玩耍或趴在扶手上面，不能逆向行走，不能翻越扶梯。

　　四、寒假防滑冰溺水

防溺水做到“四不”:不私自下水或滑冰;不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品;不在无家长带领的情况下到水边游玩;不到危险地域、沟河塘坝水库滑冰游玩。

温馨提示, 发生事故要求：

出现事故,要立即呼救,儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后,要清除口鼻喉内异物,排出溺水者胃肺部水,必要时进行人工呼吸。同时,迅速拨打急救电话。

五、冬季传染病的预防

1.保持卫生:想远离传染病保持卫生是关键，平时勤洗手，这样可以减少自身携带的病毒。同时我们也要注意饮食卫生，吃的东西要干净，这样那些病原体就会远离我们。

2.补充水分:人体内含量最多的就是水分，平时多喝水补充身体内的水分，可以增加身体排泄，让身体里的毒素快速排出。多喝水还可以增强身体抵抗病毒的能力，冬天最好喝凉过的开水。

3.平时饮食要注意补充营养，身体有了充足的养分抵御病毒自然不在话下。尤其注意多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素，有利于提高身体的机能。

4.锻炼身体:不论什么时候，加强锻炼都可以让你保持好身体。平时多锻炼不仅可以让身体焕发活力，而且可以提高睡眠质量，可以有效的提高自身对传染疾病的免疫能力。

5.保持好心情:调节好自己的心态，每天保持乐观向上，一个好的心情可以让你每天都焕发青春活力，这对身体有莫大的好处。

6.防寒保暖:冬季不论是昼夜温差还是室内外的温差都比较大，尤其要注意防寒保暖，防止感冒导致抵抗力下降。

　　六、加强孩子的监管

1.严格管理，明确孩子的去向，禁止其随意在外留宿。

2.指导孩子安排假期学习生活计划，让孩子做一些力所能及家务。

3.指导孩子进行一些高雅、富于情趣的、有教育意义的活动，远离赌博等低俗的活动。

七、用电防火安全

1. 冬季是用火、用电高峰期，火灾高发，家长要尤其注意防火，及时消除家中火情隐患。电源线不要乱接乱拉，用完后应将电源线整理好；易起火的杂物不要密集摆放；电热器、开水壶、打火机、火柴等要放在孩子拿不到的地方；选用质量合格的防触电插座；规范使用燃气设备；注意开窗通风。

2. 不要让孩子用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔电源插头，更不能随便拆卸。

3. 告诉孩子要与可燃物保持一定距离，不要用灯泡、电热器烤衣服、毛巾等物，不要用金属制品直接与电源接触。

4. 教会孩子必要的火灾逃生知识，让孩子懂得发生火灾时如何自救。

5.禁止燃放烟花爆竹，家长要做好孩子的监管，防止发生意外。

八、饮食卫生安全

1. 注意控制孩子的饮食，按时吃饭，不挑食，不暴饮暴食，不吃太油腻的食物，不吃不新鲜的事物，不吃来历不明的可疑食物，防止食物中毒。

2. 在正规市场、超市、电商购买食品，不让孩子食用没有安全保障的食品和过期食品。

3. 让孩子少吃冷饮，少喝太凉的饮料，以免脾胃受损。

4. 家里的药品应上锁，或放在孩子拿不到的地方。

5. 培养孩子的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，生吃瓜果要洗干净。

6. 提醒孩子吃饭时保持安静，不要跑动、嬉闹，防止将食物呛入气管。

7. 不要让孩子沾染上抽烟、喝酒等不良习惯。

九、户外活动安全

1. 孩子外出活动一定要征得家长同意，不能私自结伴外出，尽量在家长陪同下进行。如果孩子在有安全保障的前提下和同伴外出，家长必须清楚孩子外出的时间、地点、同行人、去做什么和预定回家时间。

2. 提醒孩子不在工地、配电设施和设有防护栏、危险标志处停留和玩耍，以免发生危险。

3. 户外活动尽可能远离人多拥挤场所，避免发生踩踏。

十、抵制精神污染

1. 不要让孩子去营业性电子游戏厅、网吧、酒吧、歌舞厅等娱乐场所玩耍。

2. 教育、引导孩子多参加有益身心健康的活动，坚决抵制各类赌博行为、封建迷信活动及邪教活动。

3. 引导孩子多看健康、有益的书刊和电视节目，不看低级趣味的内容，不玩不健康的网络游戏。

十一、上网安全

1. 家长要叮嘱孩子不要轻信网友，不与陌生网友见面；不要在网上公开自己和家人的姓名、电话、住址、密码等个人信息；远离不良网站，不要随意点开可疑的网址链接，不接收陌生人的数据文件，不随意转发可疑消息，防范电信、网络诈骗。

2. 家长对孩子的上网情况要有基本掌握，每天上网时间不宜过长，最好不超过1小时。

十二、防拐骗安全

1. 家长要提醒孩子，独自在家要关好房门，不要随便给陌生人开门；接到陌生人电话，不能透露自己独自在家，应立即挂断。

2. 教导孩子对陌生人保持警惕，不要随便与陌生人交谈，不能随意透露自己的个人信息，不吃陌生人提供的食品，不喝陌生人提供的饮料，不接受陌生人的礼物或者跟陌生人走，以免上当受骗。

3. 让孩子熟记家庭住址、报警电话和家人电话号码，若遇危险，在保证自身安全的前提下，及时找警察或可靠的人求助。

4. 带孩子出门，家长最好给孩子穿一身醒目的衣物，尽量远离人多拥挤的场所，不要让孩子离开家长视线，尽可能牵住孩子。

家长们、孩子们,这个寒假，让我们家校合作，重视对孩子的安全教育与管理，增强孩子的安全意识，共同保障孩子开心过好每一天，让孩子成为自己的“代言人”，成为学习的“名片”！