<h1><b><font color="#39b54a">上了年纪的朋友膝关节缺乏专业的保养知识，稍微一个简单的活动，上下楼、久坐或久蹲后起立，就会感觉到膝关节隐隐作痛，请不要害怕舒络堂给您讲解膝关节的保养知识。</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">膝盖退化时间表：</font></b></h1> <h1><b>膝关节，是人体最大、最复杂的关节，也是最大的承重关节（正常可承重35公斤），在人类的直立行走中发挥至关重要的作用。</b></h1><h1><b>一个体重70公斤的人爬楼时，每上一个台阶，膝盖约要承受210公斤的重量(70*3倍)，因此骨科医生不建议通过爬楼梯，爬山和暴走，踢毽子锻炼身体；而当他下楼时，每下一个台阶，膝盖约要承受280公斤之重(70*4倍)！这也是“上山容易下山难”的科学道理。</b></h1><h1><b>随着年龄增长，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的，且磨损程度和承受重量呈正比。膝关节承重越大，关节软骨磨损的几率也越大，关节周围的肌腱越容易劳损，这些都加速了膝关节的退化。虽说关节退化不可逆转，但是关节可以通过保守治疗和养护减缓退化，加速自我修复不让其病变疼痛影响正常生活，以达到和正常人一样的活动效果。</b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">膝痛的7大原因与处理办法</font></b></h1><h1><b>1慢性滑膜炎，表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。</b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">处理建议：（1）休息避免剧烈运动，不能蹲下（2）避免过冷过热刺激，尤其不能热敷（3）局部活血化瘀，针灸膏药高频理疗。</font></b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b>2</b><b>骨关节炎久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。</b></h1><h1><b><font color="#39b54a">处理建议：（1）不能骑自行车、爬楼、暴走、踢毽子、跑步机跑步减少磨损（2）膏药 针灸 中药温敷 按摩（3）口服抗炎止痛药物。</font></b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b>3膝关节内游离体，走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。</b></h1><h1><b><font color="#39b54a">处理建议：（1）少量游离体不予处理，不要蹲起（2）减少活动，膝盖经常出现卡壳，弹响并影响生活着可做关节镜微创手术取出游离体即可。</font></b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b>4 滑囊炎曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。</b></h1><h1><b><font color="#39b54a">处理建议（1）避免剧烈运动（2）针灸按摩膏药治疗。</font></b></h1><h3> </h3><h1><b>5髌骨异常髌骨俗称“玻璃盖”，在膝关节运动中起到滑车的作用，增加肌肉的机械做功效率。髌骨异常（如髌骨软骨磨损、髌骨移位等），会导致活动后膝关节酸痛无力，甚至出现髌骨向外脱位。</b></h1><h1><b><font color="#39b54a">处理建议（1）休息避免剧烈运（2）多吃胶原蛋白丰富食物（3）专业评估软骨退化情况进行保守治疗。</font></b></h1><h3> </h3><h1><b>6假性痛风一种叫焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病，发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。</b></h1><h1><b><font color="#39b54a">处理建议（1）针灸按摩中药外用综合治疗（2）休息口服非抗菌消炎药物（3）破坏严重保守治疗无效者，考虑手术进行滑膜切除。</font></b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b>7髋关节病变引起的牵涉痛因为许多肌腱的相互连接，某些髋关节病变（如股骨头坏死、髋关节结核等）首先表现为膝关节疼痛的症状。</b></h1><h1><b><font color="#39b54a">处理建议：及时预约专业医生，避免误诊延误病情。</font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb">我院研究的四位一体中西医结合治疗方案，无痛无伤不对膝关节进行二次伤害的情况下进行康复，主要作用为调动人体的自我恢复功能。对于半月板一二三度损伤（未断裂）甚至轻度破裂的情况下，前十字韧带未及时手术已经待常的，滑囊炎症，轻中度髌软骨炎症，滑膜炎导致的积液，轻中度骨质增生，副韧带局部撕裂损伤，年龄在75岁以下，未有心脏疾病的患者都可以进行康复，并达到非常好的康复效果。</font></b></h1> <h1><b>欢迎大家来本院咨询体验</b></h1><h1><b>手机：13235362199</b></h1><h1><b>地址：潍坊潍城区胜利西街与安顺路口路东60米路北怡馨家园内东侧独栋红楼</b></h1><h1><b>公交：环16路或77路在胜利西街安顺路口东下车即可。</b></h1>