<h1><b> </b></h1><h1><b> 孔子讲:修己以敬。</b></h1><h1><b> 就是说一个人要修养自己才能得到别人的尊敬。所谓，不能敬己，岂能敬人？达成修养有很多种方法，中国人的传统观念自是琴棋书画诗歌舞，而我认为习练茶道、香道、花道则更是女性修为中的上乘所在。</b></h1><p><br></p> <h1><b> 古人有五道之说:习字、插花、品茗、焚香、识曲。这五道是一种优雅、一种闲适，更是一种境界，是女人追求逸致、品味人生的一大乐趣，即是对中国汉文化的传承，也是一种全新的美好的生活方式。</b></h1><p><br></p> <h1><b> 女人都是花，最初天真而不谙世事，最后却难免落入滚滚红尘。因为现世不甚安稳，女人再天真再诗意，也甚少有几个能活成“十指不沾阳春水”的公主，即便如此，我们还是可以怀着一颗玲珑心在尘世打滚，俗物不沾身，俗事不上心，不苟且，也不勉强，比方习字、插花、品茗、焚香、识曲这些至少可以让你不落俗套。岁月其实不是杀猪刀，而是试金石，女人人到中年是个分水岭，稍不注意就会活得很尴尬，清雅与庸常一念间。</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">※ 习字 ※</font></b></h1> <h3></h3><h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#167efb">※ 插花 ※</font></b></h1> <h3><h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#167efb">※ 品茗 ※</font></b></h1></h3> <h3><h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#167efb">※ 焚香 ※</font></b></h1></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">※ 识曲 ※</b></h1><p><br></p> <h1><b> 想要修炼成一名真正有气质的女人必须具有一分柔情，二分优雅，三分浪漫，四分智慧。</b></h1><h1><b> 柔情来自于发乎内心的善良，来自于体恤人心的善解人意；优雅来自于不惧变化的从容，来自于坦坦荡荡的自信，来自于内秀外美的和谐统一；浪漫来自于清澈柔软的纯真，来自于不亦悦乎的热忱，来自于骨子里的万种风情；智慧来自于有质量地阅读，来自于有深度的体悟，来自于对生活不倦的追求。</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b>【一】 习字</b></h1><p><br></p><p><br></p><h1> </h1><h1> <b>女人的高贵不在脸面而在于精神头儿，写字则是最低门槛的高贵，更是精神生活的突围方式。俗话说:字如其人。写字其实是一个人的门面，看到你的字就如同看到你的人，在过去书信往来的年代，见字如见面可是重要的社交手段，一个人有一手漂亮的字面很容易给人留下非常好的印象，并很大程度的成为将来的人生赢家。</b></h1><p><br></p> <h3> </h3> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。</b></p><h1 style="text-align: right;"><b> ------摘自杨绛《一百岁感言》</b></h1><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;"> 要感谢这位美丽的老人用一百年的坎坷时光带给我们的智慧感悟。</b></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">携着迤逦的思绪</b></p><h1 style="text-align: center;"><b>在纯白的诗笺上</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>幽幽绽放</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>嫣然成诗</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>愿这支岁月的素笔</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>温暖一些世事的苍凉</b></h1><p><br></p> <p><b> 清凉的午后，重拾笔墨，减持浮躁，抄心经得福慧，沉浸在充满墨香的世界。</b></p><p><br></p> <h1><b> 女人到了一定的岁数，假如没有气质，那就要在人前尽量保持沉默，这比肤浅好一千倍。而习字会让你练得一身沉静的气质，凝神静气潜心习练，功夫一定不负有心人。</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">执一笔清欢</b></p><h1 style="text-align: center;"><b>沉静在这诗意的世界里</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>心随意行</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>融一滴婉约</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>去泼墨生命的水墨丹青</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>笔走随风</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b>和志趣相投的人一起安静地守护无限美好</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">若岁月静好</b></p><h1 style="text-align: center;"><b>就颐养身心</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>若时光暗淡</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>就多些历练</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><p><br></p><h1 style="text-align: center;"><b>【二】 插花</b></h1><p><br></p><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b>灼灼荷花瑞，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>亭亭出水中。</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>绿蓬盈盈握，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>芙蕖胭胭鲜。</b></h1><p><br></p><p><br></p><h1><b> 爱花的女人都爱赏花，赏花的女人更加珍惜花，南梅北杏春华秋实，珍惜花的女人懂得珍惜时间珍惜生命。</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 作为一个女人，生活可以清贫，做人却绝对要品质高贵，品质高洁的女人才是人中花魁。</b></p><h1><b> </b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><b> 世人都说梅兰竹菊乃花中四君子，然而通过学习花道习得芙蕖，才豁然觉得荷花才是花中最高洁的，它不生蔓也不长枝，不斜不倚亭亭玉立于水中，它姿态优美花型大气，清香远播，让人油然而生不可亵渎的感情。女人就该如荷花般并没有枝蔓可以依附攀升，却竭尽全力高贵地活着，“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，自有一种卓尔不群的品质。</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 插花讲究的是跌宕错落，疏密有致，颜色和谐，相得益彰。</b></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">繁杂的世界</b></p><h1 style="text-align: center;"><b>给自己的内心</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>留下一片净土</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>只插一朵花</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>了悟慧眼与禅心</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b>【三】 品茗</b></h1><p><br></p><p><br></p><h1> <b>沉静之人都喜品茶，茶清香怡人，能静心静神，一杯一盏间，尽是人生工夫在慢斟细品里。</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><b> 白落梅说：“品茶，就是为了品一盏纯粹，一盏美好，一盏慈悲。我们就在茶的安静，茶的温的湿润里，从容不惊的老去。”</b></h1><h1><b> 在温柔的时光里守着一时美好的情怀，在一盏茶中安静的回味生命所赠予的一切，感恩遇见，感激人生如茶般的温暖。</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 女人的漂亮有天生的赐予，更有后天的养成，假如你有幸被人们称为有气质、有涵养，我想那是因为气质如兰的女人啊，美在骨血、胸襟和谈吐，会品茶的女人更有温润的气质。</b></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">煮一壶滚烫</b></p><h1 style="text-align: center;"><b>沏一盅清雅</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>观一杯深浅</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>闻一缕清香</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>品老茶韵味</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>得片刻心素清雅</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">闲暇时光，一壶，一杯，一书，足以!</b></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">茶有浓淡，</b></p><h1 style="text-align: center;"><b>亦有冷暖；</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>人有起伏，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>亦有悲欢。</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b>【四】 焚香</b></h1><p><br></p><p><br></p><h1> <b>焚香自古以来就是让人身心自然宁静的一种方式。古人读书常以香为友，独处时喜以香为伴， 配合舒缓的音乐可以使暗香浮动，沁入骨髓，使得人神清气爽，活力大增，美好的香气具有安神开窍功能，可以辅助修炼者达到入净和正定。焚香可以澄心静怀，感悟生命之意义，既能静心又能静性，因此古人还把焚香做为吹箫抚琴、吟诗作画、登高远游、对酒当歌等十大雅事之首，成为历代帝王将相达官贵人的朝仪。</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 杨澜说：“女人的美不在皮囊，而在于脸上积淀的自信。”</b></p><h1><b> </b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 人生最贵重的保养品，是你脸上的笑容和可爱；人生最曼妙的风景，是你内心的淡定与从容。愿你能精致到老，眼里盛满阳光，笑里全是坦荡。</b></p><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 如白月光一样极致的女人都像水，无形而有万形，不管身在什么样的“容器”中，都能去包容和承载，既能保持胸中静气，又跟得上滚滚红尘。</b></p><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 活得真实的女人，永远不用浪费时间和他人、和世界周旋，他们只需要用心做好自己喜欢的事，追求自己想要的诗和远方，自然活得坦然幸福。</b></p><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><b> 谁都知道，一个相貌再如何惊艳的女人也总有老去的一天，芳华尽失、容颜不驻。</b></h1><h1><b> 相信每个女人在有生之年都希望自己美丽永远，可是愿望很丰满，现实却很骨感，自然界的永恒规律不会因我们改变，可是唯有身上的一样东西永远不会老去，那就是气质。</b></h1><h1><b> 有气质的女人即使素面朝天或者皱纹渐生，只要她拥有不乱于心超然物外的宁静，拥有清澈贞定的眼神，拥有如沐春风般的笑容，你就一定会让人有如啜咖啡般浓郁醇美，或细品清茶般淡雅清香的极致之美，就如杨绛先生一般。</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 充实自己，认真生活，往事清零，爱恨随意，收敛脾气，学会感恩，柔软生活。</b></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><br></p><h1 style="text-align: center;"><b>时光若水</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>静坐光阴一隅</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>将一桩心事远寄于岁月的掌心</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>在袅袅暗香浮动里</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>安定一颗纷杂的心</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><br></h1><p><b style="font-size: 20px;"> 人生啊，少一点放纵，多一点自律，保持精致，生活会更加诗意。</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">【五】 识曲</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">乐声起</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">细语和</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">筝弦绕指柔</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">雅趣只自遣</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">芳情与谁言</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">心宇曲里藏</b></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><h1><b> 琴音清亮绵远，哀而不伤，怒而不怨，温柔敦厚，能让人感发心志泻泄幽情，化导不平之气长华心灵意境。</b></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><p style="text-align: center;"><br></p><h1 style="text-align: center;"><b>素手拨筝</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>清音消愁</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>当窗品珍</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>诸事皆宁</b></h1><p><br></p> <p><b> </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;"> 微微福身，婉婉落座。玉指轻扬，露出玉指，抚上琴面，凝气深思，琴声徒然在弦上响起，琴声委婉却又刚毅，券券而来，又似莽莽高山，涓涓细流，琛琛錝音，汩汩韵味……</b></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor"></span>🍷🍷等到皮囊老去</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>支撑着你底气的就是气质</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>不够美丽没关系</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>但一定要有自己的魅力</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>有自己的朋友</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>有自己的事业</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>有宽阔的眼界</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>有独到的见解......</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>由内而外的气质和溢于言表的才情</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>这是一个女人最高级的美丽</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>有气质的女人</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>即使白发苍苍</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>依然美丽如画</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>岁月从不败美人</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>气质</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>才是一个女人最高级的性感</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>努力做一个兰心蕙质</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>内心坚强的气质女人</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><b> 通过各种修习沉心静坐才明白平日气性虚浮、言语焦躁，太过瞎忙空乱，给自己一点时间，学会付出、学会接受，学会感恩，遇见更多美好的事物，享受慢生活带来的逐步成长，感受平和带来的舒心，在这个略显尴尬的年龄努力做到更优秀更明朗，最终成为你想要的样子，活得更加多姿多彩。</b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><b> 曾看到一篇文章说：一个女人最高级的美和真正的底气是什么？</b></h1><h1><b> 不是化妆出来的美，也不是整容出来的美，而是发自内心的感恩所有的微笑带来的美；</b></h1><h1><b> 是精神丰盈、内心充实，眼界开阔，真实美好，不会因时间的推移而渐渐在生活中失控；</b></h1><h1><b> 是敢于活出自我，不断追求喜欢的一切来证明自己；</b></h1><h1><b> 是不惧怕时间和衰老，永远美丽和坚强。</b></h1><h1><b> 哀婉和抱怨只能让生活黯淡无光，还是让微笑来抚平我们日渐让岁月蹉跎的面容吧！</b></h1><h1><b> </b></h1><p><br></p> <h1><b> </b></h1><h1><b> 年轻的时候，总觉得还有大把大把的时间可以挥霍，总觉得一切还来得及，直到某一天，忽然就觉得余生的每一天都变得那么的珍贵，既然没有认真地年轻过，要把握好现在，余生争取优雅地老去。</b></h1><p><br></p>