一杯红酒的美篇

一杯红酒

序曲部分：

1:米位坐标介绍（拍向）

2:抛接轨迹2，

3:上立弧（平肩）1，拉6-4起8

4:拉八字（4862），307顶接太极轨

5:90º绕翻（平底立，平顶立，左右）

6:26面斜推，713-顶1底，713-206，

柔韵球器械台：

A面：

1:摆动，摆动，顺逆绕环各1个（连续）

2:摆动，顺绕翻，摆动，逆绕翻

3:摆动，顺抛接，摆动，逆抛接

4:绕翻，顺4逆4。

5:啊～过门儿旋转动作。

B面：

1:八字绕环1，八字绕翻1

2:反八字绕环1，反八字绕翻1

3:太极轨，阴阳鱼对称做，共2次

4:逆绕翻4，顺绕翻4。

5:啊～做过门儿动作换位置！

内外环＋八字绕环＋太极轨

A面：

1:内外环（2大3小）×2组

2:正八字2＋绕翻4（顺）

3:逆八字2＋绕翻4（逆）

4太极轨2（顺逆二组）

5:啊～过门儿旋转动作。

B面：渐变速做绕翻

1:顺绕翻4（右侧）

2:逆绕翻4（左侧）

3:顺绕翻2×2（右侧）

4:逆绕翻2×2（左侧）

5:顺绕翻1×2（右侧）

6:逆绕翻1×2（左侧）

7:锥翻，顺逆4

8:啊～过门儿旋转动作。

下立绕翻＋横轴绕翻＋肩翻

1:下立绕翻4

2:横轴绕翻4

3:肩上绕翻2

4:大绕环转体裹拍

5:重复前面动作。

啊～做过门儿动作调整！

倒横握拍横立轴绕翻

1:倒横轴绕翻（3-7）2个

2:换面倒横翻（7-3）2个

3:下立绕翻2个

4:换正握拍绕翻2个

5:换倒握，重复前面动作。

啊～做过门儿动作调整！

下立横轴＋背翻＋底顶绕翻

1:立柱绕翻4

2:背后绕翻4

3:锥形大绕翻4

4:底锥绕1＋顶翻1

5:左转体，带拍裹球成预备式。

1--5重复两遍

6:啊～过门儿旋转动作。

米位的推拉拍变角轨迹

1:拉拍，48-62-48-62，

2:拉拍，317-6底2，317-底15

3:拉拍，317-4底8，317-底3顶-713底

4:推拍，713-2底6，713-顶1底

5:推拍，713-8底4，713-反绕翻1，

6:太极轨，2遍

7:大绕翻2（顺逆）

8:啊～过门儿动作，换位置。

B面：穿缝，切面儿换弧绕翻

1:柱形顺绕翻（右侧）4

2:柱形逆绕翻（左侧）4

3:横轴前绕翻（右侧）4

4:横轴背后翻（左侧）4

5:交叉八字绕翻2×2--1×1×4（呈内摆翻）

6:绕翻正反4（或做拉拍拨翻大绕环4）

7:啊～过门儿动作！

下立绕、横轴绕＋立绕翻、肩上翻

1:下立绕翻4（顺）

2:横轴绕翻4（顺）

3:下立绕翻4（逆）

4:肩上绕翻3（逆）

5:下立绕翻4（逆）

6:横轴绕翻4（顺）

7:下立绕翻4（逆）

8:肩上绕翻3（逆）

啊～过门儿动作调整！

副歌部分：

1:内外环1，太极轨1。

2:平立斜（拉拍）1，（或加推1）。

3:大环，中环，小环。

4:

5: