<h3> 在当今社会，随着生活水平的挺高，人们从吃得饱向吃得好方向转变，越来越多的美味佳肴被端上我们的餐桌，丰富着我们的生活。但是，很多人在饮食方面不懂得节制，经常吃的饱胀为止，而且根据自己的喜好随意吃喝，不注意搭配饮。</h3><h3> 工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳一下自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会影响健康，这样的后果就是可能会造成身体的负担，长期还可能会引发许多疾病。<br></h3> <h1><font color="#ff8a00">肥胖</font></h1><h3></h3><h3> 当今现代人因为吃的太饱、太好的缘故，由于高脂肪、高蛋白的现代饮食习惯，使得消化更加困难，让多余的“营养物质”堆积在体内，就导致了肥胖、高血压等一系列富贵病。</h3> <h1><font color="#ff8a00">胃病</font></h1><h3></h3><h3> 胃是用来存储和消化食物的，吃得过饱最直接的危害就是增加胃的负担，引起消化不良。而且人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2—3天就应修复一次。如果吃得过饱，导致胃始终处于饱胀状态，没有修复胃粘膜的机会，那么胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。</h3> <h1><font color="#ff8a00">疲劳</font></h1><h3></h3><h3> 吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。</h3> <h1><font color="#ff8a00">肾病</font></h1><h3></h3><h3> 饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。</h3> <h1><font color="#ff8a00">癌症</font></h1><h3></h3><h3> 国际医学权威科专家提出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。</h3> <h1><font color="#ff8a00">肠道疾病</font></h1><h3></h3><h3> 吃的过饱，可能导致脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。而晚上吃太多高蛋白食物的话，由于来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌作用下产生有毒物质，长期刺激下对肠道健康不利。</h3> <h1><font color="#ff8a00">骨质疏松</font></h1><h3></h3><h3> 长期吃得过饱，会大大提高骨质疏松的概率。因为长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松。从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。</h3> <h1><font color="#ff8a00">神经衰弱</font></h1><h3></h3><h3> 晚餐若吃得过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。</h3> <h1><font color="#ff8a00"> 老年痴呆</font></h1><h3></h3><h3> 长期吃得过饱还容易导致老年痴呆。根据日本有关专家的研究发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。</h3> <h1><font color="#ff8a00">急性胰腺炎</font></h1><h3></h3><h3> 吃饭吃得过好过饱，特别是晚餐，容易诱发急性胰腺炎。如果在睡眠中突发急性胰腺炎并休克的话，容易因无法抢救而致死。本来就有胆道结石、慢性胆囊炎的患者，若晚餐暴饮暴食，也容易诱发急性胰腺炎而猝死。</h3> <h3>温馨提示：</h3><h3> 再好的食物也要适可而止，饮食合理搭配，控制摄入量才能更好的保证身体健康。</h3><h3> 所以，养成好的饮食习惯很重要，另外，日常生活中也要保持好的精神状态，都能很好的调节身体健康。</h3> <h3><font color="#ff8a00"> 南阳至尊骨科是一家专业治疗骨伤、疼痛专科门诊，采用独特的针法及国内各种先进的微创治疗方法，主要治疗：颈椎骨质增生（颈椎病）、肩周炎、肘关节痛（网球肘）、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节痛（滑膜炎）、风湿、类风湿性关节炎、跟骨骨刺、腱鞘炎等骨关节病，以及各种原因引起的疼痛。疗效好，无痛苦，费用低、疗程短。主治医师：王刚医师，咨询电话：13137791717。地址：河南省南阳市长江路皓月西巷九龙桂苑/至尊骨科。</font></h3>