仙肤莱🌛忌美人迟暮，让青春驻足🌺

松竹

驻足青春

◆皮肤衰老是由内因（基因、激素）和外因（紫外线、污染、饮食、作息等）共同引起的。

◆虽说衰老永远是一个令人讨厌的话题，不断的聊它也是希望能尽可能的让大家延缓衰老的脚步，驻足青春。

之前我们强调过，护肤品能改善的，主要是外因中由紫外线引起的光老化，由污染引起的自由基过剩，以及糖分摄入过量导致的糖化，也就是能减慢衰老的速度，让粗糙皮肤变得光滑，提亮肤色，减少皮肤上的小细纹。

控制不住买买买，总要对得起花出去的RMB~

如今，越来越多的成分党通过自己潜心研究、追随美妆博主等等，逐渐强大和专业无比，不再仅仅是吸收干货和掌握技巧，能看懂成分表和探究产品原料的“大咖”不断涌现。为了不再做“小白”，今天顺应大流说说抗衰老的那些主流成分。（它们部分还是有副作用的，要根据皮肤的耐受程度谨慎挑选）

维 A 醇

先说下维生素的大家族，广义上来讲包含维生素A、维生素A酸、维生素A醛、维生素A衍生物等，是一种人体成长、维持视觉、以及促进皮肤或粘膜等上皮组织分化的人体所必需的脂溶性维生素。

维 A 醇，也叫视黄醇，是目前护肤品中最有效的抗老成分。即使浓度只有 0.08%，也可以发挥作用，浓度超过 1%，就很刺激了。和它同族的还有维 A 醛、维 A 酯，后者相对维 A 醇刺激弱一些，但效果不够强，因此应用没那么广泛。

维 A 醇会在皮肤中转化为维 A 酸，加速表皮更新，让皮肤更加光滑、红润，同时促使胶原蛋白生成，并阻止紫外线对现有胶原蛋白的分解，让皮肤饱满有弹性。（听起来是不是特别美好！）

那么说白了，真正能起到抗衰老作用的，是维 A 酸，之所以不把它直接添加到护肤品中，是因为它促进新陈代谢的效果太强，会引起红疹、发红、脱皮、疼痛等副作用，因此只能作为处方药使用。

✎注意：

维生素A酸类产品，会增加皮肤的光敏性，让皮肤更容易被紫外线伤害，如果白天使用，一定要做好防晒哦，更建议在夜间做晚霜。

虽然维 A 醇相对刺激性要减弱不少，但也不是人人可以接受的，如果皮肤没有建立耐受，那就不要勉强使用了，一开始可以两天使用一次。

维生素 C 维生素 E

维生素 C 维生素 E

我们都知道，要想延缓衰老，一定要做好抗氧化。

☞抗氧化补充篇

自由基是公认造成衰老的最大元凶，人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡；导致肿瘤迅速生长；引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏；产生色素沉淀，色斑出现。“抗氧化”抵抗的并非空气中的“氧气”，而是我们必须的生命活动（比如呼吸）产生的“自由基”。

维生素 C （抗坏血酸）和维生素 E（生育酚）可以中和自由基，是应用最广泛的抗氧化剂。不过维生素 C 不稳定，难以保存，所以很多护肤品在包装有讲究，比如做成安瓶、胶囊，或装在深色瓶或真空包装内；或者通过添加稳定的维生素 C 衍生物来代替。

衍生物的名字中一般仍包含抗坏血酸，比如抗坏血酸棕榈酸酯、抗坏血酸葡糖苷、3-o- 乙基抗坏血酸等。

✎注意：

抗氧化不等于抗衰老，它只是抗老的环节之一，且没有减少皱纹的效果。

胜 肽

“温文尔雅”的抗皱成分：胜肽

胜肽也被称为多肽，在成分表中，写作“棕榈酰 X 肽 - X”，也算是一种贵妇原料，很多大牌钟情于它，比如SK-II、Olay玉兰油、迪奥、兰蔻、倩碧、欧莱雅、香奈儿、彼得罗夫、La Prairie(莱珀妮)、Janson Beckett等产品中都有。

多肽是分子结构介于氨基酸和蛋白质之间的一类化合物，由多种氨基酸按照一定排列顺序通过肽键组成，它跟蛋白质的区别是多肽包含的氨基酸数目更少；按照氨基酸数目不同，多肽可以分为寡肽、二肽、三肽、四肽等等。各种胜肽的作用稍有不同，但主要是激活成纤维母细胞活性，促进其分泌基质蛋白，补充皮肤流失的胶原蛋白、弹性蛋白和粘多糖。

✎注意：

但是肽类由于比较温和，需要耐心一点，长期坚持才可见效。

水杨酸 果酸

果酸 水杨酸

很多耐受油皮，有刷酸习惯的朋友对它们不会陌生。

衰老的皮肤新陈代谢减慢，甘醇酸、乳酸、柠檬酸、杏仁酸等果酸（AHA）能够加速老废角质剥脱，并间接诱导胶原蛋白合成，使皮肤紧致饱满。

果酸，也叫阿尔法羟基酸，或者AHA；水杨酸是一种能加速代谢的成分，同时可以杀菌。多羟基酸（PHA）和果酸效果类似，但更加温和，还有抗氧化的效果，于是成为了抗衰老产品的新宠，代表成分有葡萄糖酸内酯、乳糖酸。

✎注意：

果酸、水杨酸要比视黄醇温和些，但还是比较刺激的成分，干皮、敏感皮使用时要注意。水杨酸也被怀疑有潜在的致畸风险，虽然 2% 浓度以下经皮吸收的不多，不过孕妇还是不要在孕期、哺乳期使用了。

其他成分

其他成分

➤ 玻色因是欧莱雅集团的专利成分，也能促进胶原蛋白、糖胺聚糖再生。

➤ 多酚主要是辅助抗氧化，一般从植物中提取，植物部位（花，果，种子等）一直是抗氧化活性成分的丰富来源，植物中有略突出功效的抗氧化剂典型代表有白藜芦醇，积雪草提取物，阿魏酸，葡萄多酚、绿茶提取等。

➤ 辅酶 Q10也是抗氧化剂（又叫“泛醌”），还有增强细胞活力的作用。它的同门艾地苯（羟癸基泛醌）比辅酶 Q10 分子量更小，更易被吸收，效果更显著。

小总结一下

✓ 如果的皮肤够“坚强”，状态足够ok，同时又追求最好的效果，可以选择主打维 A 醇的抗老产品

✓ 想要“快准狠”，可以选择酸类成分，因为它们很快能剥脱角质，让皱纹看着淡一点

✓ “脸皮薄”的朋友还是不要太猛了，选择维生素 C 等抗氧化产品吧

特别关照

一定要有“过渡期”

抗衰老护肤品大多都比较刺激，所以一定要从低浓度到高浓度选择产品，初期可以间隔几天用一次，逐步建立耐受。如果过敏反应一直强烈，没有减轻迹象，那就别勉强了，放弃吧。

做好防晒

紫外线是导致皮肤老化的元凶，做好防晒绝对能延缓皮肤老化的进程；另一方面，抗衰老护肤品大多因为都会加速新陈代谢，新长出的皮肤娇嫩，不做好防晒带来的损伤更大。（所以保险起见，这类护肤品最好在晚上使用，特别是视黄醇。）

做好保湿

抗老期间皮肤很脆弱，保湿可以起到舒缓作用，同时一定要维持皮肤屏障的健康。

表情管理

动作、表情也会导致皱纹产生，比如低头、挑眉所导致的颈纹、抬头纹等。所以不要太过于“表情帝”啦。

皮肤一旦老化就很难修复，很多产品也是起预防作用，所以抗衰老并没有特定的年龄节点，早点开始不吃亏~！

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