在跑步中拿回自己的力量（一）

夏山

很多年前我因感冒去医院被医生告知有鼻炎，之后的我一年四季除了夏季，另外三个季节这个鼻炎反反复复跟着我，只要我发现自己的鼻子有些不通气，就会下意识地提醒自己是不是鼻炎又犯了呢？ 虽然知道这是个信念系统，也在头脑的层面清理了很多次，但真正放下这个信念系统是在一次跑步中……

那是冬天的一个晨跑，天气寒冷，刚开始跑步时鼻子有些不通气，下意识的就闪过一个念头，鼻炎可别犯。停，你没有鼻炎的。这种自己和自己对话的感觉对我来说很熟悉，是时候好好看看这件事儿了。

虽然在头脑的层面我好像是放下了这个信念系统，但其实在潜意识层面我并没有放下这个被医生确诊的鼻炎。因为我相信了医生，也就固化了鼻炎这个幻相

生活中不管是积极正面的还是消极负面的，都会被输入到潜意识中。所以，每一刻都去觉察，不要把力量交出去。

即使是在健身，跑步过程中我会不断和自己的身体连接，对话体验属于自己的呼吸节奏，感觉方式，因为每个人的身体结构和所能承受的也都不同。

当你开始信任任何人，任何老师、专家、大咖、任何让你觉得有权威或尊重的人，都有机会成为拿走你力量的人

那如何拿回力量呢？

那就是通过自己的体验！别人说的永远是别人说的，对我来说是幻相的、虚拟的、会成为信念系统或限制。

唯有自己的体验，是相对真实的。放下总是想着被他人疗愈，因为真正能疗愈自己的力量都在自己这里。也不要想着别人能给你多大的能量，多大的帮助，真正的力量都在自己这里。

你体验过了，活出来了，才是你的，不然始终是别人的。