中国阳光健身操队河北邯郸总部

独处多清净

位于世界上东八区东亚的中华人民共和国，每天日出东方，阳光明媚，霞光万道。

在浩瀚的宇宙里，有一个美丽的太阳☀️系中心，所有穹顶之下，万物生长靠着是它强烈的光合作用来维系着，地球也不离外，阳气热能发出光谱分布均匀，芒射着地球普照合暖，于是，人世间五彩斑斓，生命之花万紫千红，大家给它起了个名字"太阳"☀️，当年我怀抱梦想，翻越五千多米的四姑娘山到达山顶时，一轮红日冉冉升起，我所见到合暖的"阳光"，才悟道出光芒万丈的真正的含义，阳光，是太阳上的核反应“燃烧"发出的光，经很长距离射向地球，在经大气层过滤后，来到地面，被阳光滋润让我们感到温暖，清新，快乐😄，感受到生活的美好，人生的灿烂。都说西藏的天很高，我没有能力征服喜马拉雅山，但我知道，即便是站在山顶也触摸不到天空上太阳☀️的面颊，都说西藏的云很低，低到只要一伸手便可将云揽入怀中。

阳光的灼热，也只有站在黄山的山顶，观看云海的时候，踏云登高远望， 才能真正感觉到它<阳光>的伟大，才真正心存无比的对它崇拜和虔诚，心中感觉炫目和明媚。

当太阳☀️里的光谱光芒万丈时，我站在五指山上，从容阳光，沐浴温暖，剪下一刻瞬间的阳光，悉心收藏，铭刻于心，😳梦想着什么时候，也能像阳光一样给人正能量？没想到，当年的梦想瞬间变成了现实，中国阳光健身操队给我搭建了这个平台，有幸将自己的光明，点燃了心中“阳光"的梦想，从这一刻起，一个魂牵梦绕开创新纪元震惊的豪门盛宴诞生了，中国阳光健身操队成立了！

阳光，它象征着一个队伍的美好希望，对明天的期待，走进队伍里，让我们感到生活的美好，人生的灿烂，这些就是我们“中国阳光健身操队的精神长相和特有的独立性格"。

阳光，一路向暖，靠的是顽强不息的坚强，而中国阳光健身操队伍的坚强，是无人能给予的一种智慧，是无人能抢走的一种信仰，是一笔无价之宝的精神财富和力量！

迎接着国旗，面带着笑容，走进了阳光，走进健身操，用肢体的语言，刹那间的芳华，穿过时空的走廊，向全国人民现场献上一套美丽动人的“中国阳光健身操队第一套快乐😊舞步健身操"！

崛起，靠的是实力，创新，靠的是智慧，靠的是感恩的心，靠的是不忘初心的情怀，靠的是阳光明媚的理想，靠的是激情燃烧的执着，中国阳光健身操队一定会在全国健身操界里，让阳光沐浴到每个地区，每个健身操队伍的窗前，户内，让每套健身操在舞动芳华的瞬间时，第一时间再脑海中就快闪起中国阳光健身操队的名字，使每一个舞操者舞动阳光健身操都能感受到身处在中国阳光健身操队伍里，是多么👄的无比自豪和骄傲。

中国阳光健身操总部，感恩所有😊参与拍摄工作的全体广大队员，工作人员，维持秩序的所有男士，谢谢兄弟姐妹对总部的大力支持和帮助，我代表中国阳光健身操队总部，向你们表示衷心的感谢😊！

行走在路途上的“每天"，就是行走在心上的“欣赏"，会不断的超越从前的自我，真的真好！

公元2019年的这个夏日里，激情似火，群情激动，这一大早儿，注定就是个不平凡的火热夏季，一个健康快乐😊的婴儿？在全国各族人民的举世瞩目下，终于出生了，它的诞生<中国阳光健身操队第一套操拍摄完成>标志着将在全国960万平方公里的土地上，会掀起新一轮全民健身的健身操新高潮！

阳光总在风雨后，正式拍摄的当前，老天做美，凌晨突降小雨，开拍之际，霍然晴空万里，霎那间，老天爷像懂得阳光健身操队的心思，拨云日开，一派欣欣向荣的景象，展现在了拍摄现场，于是乎，兄弟姐妹舞翩跹，斗志昂扬齐上阵，大规模的拍摄工作开始了。

队伍精神面貌的阳光，就像雨果说的那样，世界上最宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空更宽阔的就是人的心灵，"大家注意了，全体都有，正式拍摄开始"，杨队一声令下，中国阳光健身操队像雨后的彩虹，红，黄，蓝，三色鲜艳的服装，鲜艳夺目，拍摄出来的作品，阳光万丈，像似晨曦刚刚出生的太阳照亮了整个华夏，精神焕发，神采飞扬。

核心，灵魂，是一只队伍阳气渐盛的完美展现，它的功底？犹如太阳光源发出的光，光波的长，短，强，弱，比例性质的不同，决定着光源色光芒四射劲头的大小，中国阳光健身操队伍中的核心建设，在杨领队关心，刘英教练严格要求训练下，已经其光乃见，光源劲头， 大气磅礴，势不可挡！

健身操，即有氧体操，或有氧舞蹈，是有氧运动的一种，是一项融体操，舞蹈，音乐为一体，有氧练习为基础，以健，力，美为特征的体育运动项目，中国阳光健身队秉承了以上所有的特点与特色，将同全国各族人民一起共同赏心悦目的享受这一份儿健身操舞的豪门盛宴。

和谐，奉献，爱心，感恩，是中国阳光健身操队的宗旨，祥和的集体感动着全体广大😭爱好者们的支持与关注。

飒爽英姿的姿态，鲜艳夺目的队伍，步调一致的步伐，整齐划一的方阵，优美动感的音乐，个个都彰显了中国阳光健身操队整体的操舞意识和亮剑精神。

晨曦的目光灿烂了瞬间的历史见证，笑口常开迎接着美丽的光芒。

欲与天公试比高，统领三军， 在身心宁静的状态下，音，体，美，身，心，乐融为一体而自发产生的一种舞蹈，才是舞出气贯长虹，霞光万丈的帐帅。

健美操，是体操文化和舞蹈艺术融为一体的高雅体育运动。

欣然的人生翩翩起舞，潇洒着脚下优雅舞台，生命需要出彩，生活需要艺术。

队伍依次展开，宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。

运动前，涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。

大队方阵，胸怀静气，才能保持头脑清醒，深谋远虑，整齐划一，步调一致。

纵深排列，胸怀静气，才能真正淡泊名利，心态平衡，不为成绩骄傲，不被挫折惊扰。

中国阳光健身操队总部首套自主创新的第一套健身操，正已姿势优美，动作协调，舞曲优杨，队伍整齐的姿态，款款向我们走来。

每个人的静气等待，才能把握指令前的心理健康，不增加无形压力，追求卓越。

扬眉吐气，张张笑脸的背后，是汗水和泪水的凝聚，为之付出的日日夜夜承载着一个新生命的到来，今天的欢聚一场，我们有理由大声的向世人隆重宣布"中国阳光健身操队永远是最棒的"。

此刻内心的激动，热泪挂满了两腮，刻骨铭心的时刻迸发出喜悦的幸福😊，中国阳光健身操队接受全国人民的检阅。

手臂挥舞，张开怀抱，像是触摸到阳光的味道，七月阳光炙热，就像是一颗颗滚烫的心在热血沸腾中，和中国阳光健身操队首套自主创新的健身操一起见证，一起成长这具有划时代意义的历史时刻。

不论是站在个人的角度，还是团队的视角，今天我们所表现出来的人生舞台，都是一生所有值得被期待的风景里😄，成为弥足珍贵的"天长地久"。

举世瞩目的大型健身操表演精彩绝伦，中国阳光健身操队的兄弟姐妹们，随着悠扬的乐曲翩翩起舞，此起彼伏。

健身操舞，是一门真正的艺术，优美的舞姿可以给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如醉如痴。

整个队伍庞大的身躯，随音乐声🎵舞动起来的一端，奔向操舞结束的另一端，飞速旋转的几分钟里，忘我的进行着，仿佛没有了人群，没有了音乐，没有了时间，天地之间化作成了一舞，在舞，舞，舞，舞……。

“跳的真好"，人群中不时的传来了赞叹声！可你们哪里知道赞叹声的背后付出了多少的艰辛和汗水，汗流浃背，满头大汗，心中只有一个念头，为中国阳光健身操队添砖加瓦，卧薪尝胆。

一个个美丽的舞者像天使般的美丽，绽放的笑脸犹如美丽的阳光撒向人间。

请竖起耳朵，静静地聆听，碧波湛蓝的天空，阳光是舞台的装饰，风儿开始独奏，强烈的画面感，使得每一个队员精神高度集中，一丝不苟。

横平竖直的队伍，苍劲有力的乐感，芬芳出香水般的呼吸，赋予着大地开始了一天之计在于晨的勃勃生机。

温暖的阳光洒在身上，道路两旁郁郁葱葱树林下，伴随着清幽的花香，跳着婀娜的舞步，陶醉在一个只属于我个人的大舞台上。

队伍还在进行，音乐还在播放，横看成岭侧看峰，绚丽耀眼的姿态和服装，连同一起翩翩起舞的兄弟姐妹，个个倩影如画，醉了…。

60多天的挥汗如雨，已经疯了一样去追寻属于自己的领域，忍着酸痛，一次次的爬起，我们大家从来不决定放弃，因为不是绝望根深蒂固，而是希望还未觉醒。

爱上健身操舞是我们最得意的记忆😁，伸手可及取得成绩离我们不需要距离，强大的中国阳光健身操队，只懂得经历风雨后的彩虹才会更美丽。

仿佛是约定就在这个夏季，仿佛是约定大约就是在七月，雨水倒影着天空湛蓝，人影在炽热的地面舒展，何所惧，战胜它，只需微微一笑！

手动，衣动，天动，心动…，一招一式，震撼人心，一张一弛，心心相印。

春风荡漾，夏季晕染，泪水可以滚烫，酒水可以豪放，所有的肩痛可以😊留给时间去治疗，所有的真情可以舞操时尽情释放吧！

一首首经典的曲目，悦耳响起，音符已轻柔的舞步尽显风姿，一节节刚柔并进的健身操，华丽动感，操舞像巡礼的现场使人叹为观止。

一边随着节奏的旋律跳出完舞健身操，一边用频率相同的步伐丈量着祖国的土地，彬彬有礼。

中国阳光健身操队列队整齐，正已蓄势待发的姿态，崛起于辽阔的祖国大地。

健身操，是一种肢体语言艺术的体育运动项目，舞动者 凭借着那修长的身材，哪优美的音乐，和那几近完美的舞姿合在一起，让人觉得你已达到了视觉效果的巅峰极限。

手势如波浪般摆动，姿势如荷花般娇艳，时而活泼可爱😊，时而悠长缓慢，在这里健身操被中国阳光健身操队用丰富的肢体语言把美表现的淋漓尽致。

一次又一次的汗水，一次又一次的跳跃，夯实了健身操在心灵深处的奥秘，以及眼前若有若无的那片金灿灿的阳光。

队伍时而向左，时而向右，身体一会向前，一会向后，整个方阵舞动起来，像行云流水，配合十分默契。

轻曼的舞姿带领队伍如醉如痴的陶醉，记忆犹新的动作要领体现出了自信的音容笑貌。

在中国阳光健身操队个个心目当中，都会知道理想不是空想和幻想，用实际行动去努力争取的，理想是鲜花，会在明媚的阳光下盛开成长。

我知道，比这个更大，更严峻的舞台在等待着我们去证明自己，我更知道，在布满荆棘的舞操界里，会遇到许多方面的挫折和压力，但是，中国阳光健身操队绝不会轻言放弃😊。

清晨，当第一缕阳光洒进中国阳光健身操队伍里面时，哪一束束金光闪闪的光芒四射，正迅速的把空气暖甜，散发着乐观的坚定信念。

迈开每一步走过的曾经节奏，踏着曾经初学时耳熟能详的优美旋律，用自信微笑的姿态，将自己的生命舞出精彩的未来，不让未来等候自己。

身心在中国阳光健身操队伍当中，😊真正的感受到了阳光的魅力所在，一个个精神百倍的舞者像是一朵朵向曰葵一齐绽开，散发着迷人的光，梦幻一般的明亮，正在用微笑面对生活。

弹指一挥间的60多天，终于回归到了终点，与操舞一起走过的日子真的很棒，像一束阳光明媚的光芒，温暖了我的心菲，与操舞一起走过的日子，终于尝到了幸福😁的甜蜜，胜利✌的果实是属于拼搏者的我璀璨人生。

日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海，成功没有侥幸，有的只是滴水穿石，聚沙成塔的坚持， 在通往成功的这条路上，无论你是大步流星，还是日进一寸，只要坚持下去，每一步都算数，每一滴汗水都不会白流😊，做一个自律又自由的人，靠势必实现的决心，认真的走好在中国阳光健身操队的前进当中。

同在蓝天下，同在国旗下，中国阳光健身操队会通过不懈的努力，登上一个属于自己的美丽舞台，跳出一只只优美的健身操舞。

我代表中国阳光健身操总部，隆重宣布“中国阳光第一套健身操"新闻发布会现在开始，杨队的一声令下，拉开了中国阳光第一套健身操新间发布会的大幕。

每个队员都报以热烈的掌声。

各位来宾，各位领导，女士们，先生们！

掌声响起来，我心更明白，华丽的语言在这里已经不需要了…。

站在这舞台，听到掌声响起来，心中有无限感慨？发布会对我们大家来说寓意着什么？泪水夺眶而出。

让我们欢呼胜利吧，让我们庆贺这伟大的时刻终于到来吧！

一篇配乐诗朗诵打动了每个人的心窝，敲碎了时光的记忆，仿佛又将我们拉回来60天前的奋战，顿时，雨☔️水般泪水一次又一次的流淌，忘不了的是那一幕又一幕场景，但又却无法留住时间给我们保持哪往曰永恒的温度，快闪的60多天画面感，在诗朗诵的伴随下，清晰可见，挥之不去，泪水再一次流下…。

不管意念中的是甜是苦，大家落地为兄弟，何必骨肉亲😊，欢聚一堂在此刻！

高手如林的中国阳光健身操代表队里，藏龙卧虎，各种人才依次亮相，精彩节目层出不穷。

推杯换盏，你来我往，喜晴于色，开怀畅饮。

你登台吧，我表演，展示功底大有八仙过海，各显其能的意思，节目在一浪高过一浪的气氛中进行着。

不知是雷鸣般的掌声，还是欢庆的欢呼声，整个大厅，震耳欲聋，响彻云霄。

各种舞蹈相距登场，眼花缭乱，幸福的时刻完全淹没在了😊文艺汇演的海洋当中。

笑了😊，是最好的证明！

探戈，表演的淋漓尽致！

举杯，是最好的见证！

欢快，是最好的表现！

胜利✌，是最好的支持！

独舞，是最棒的版本！

吃好，是最好的满意！

为了谁，为了兄弟姐妹，谁最苦，谁最累…，

　　来，让我们共同举起中国阳光健身操队豪门盛宴的酒杯，感谢你们😊，感恩你们，感激你们，也感动着你们，为了我们的理想，为了我们的理解，为了我们的理念，干杯！

杨守清，杨队，中国阳光健身操队伍的创建者，领队，及领导班子负责人，曾经多次参加过全国健身操大型的表演和拍摄工作，作风硬朗，一丝不苟，为中国阳光健身操第一套操的拍摄，付出了大量的心血，也为队伍建设的发展奠定了雄厚的基础。

刘英，刘教练，一个事业心超强的全国健身操优秀教练，不但是自编，自导，自演于一身的三栖明星，而且，投入工作状态中，废寝忘食，全身忘我，呕心沥血， 高瞻远瞩，是我们中国阳光健身操队的旗帜型人物，也是中国阳光第一套健身操的谛造者。

随着我国经济不断的持续发展，人民生活水平相应的提升，健康已成为人们追求高质量生活最关心的问题，尤其是在我国全民健康计划实施以来，越来越多的人，参与到了体育活动中来，健身操成了人们生活当中不可缺少的重要成部分，此刻，青葱的我步入了健身操行列当中，在刘英教练精雕细刻传授健身操精髓之下，操舞技能得到飞速发展，瞬间放飞自我，优雅怒放生命，谢谢您刘教练，感恩相遇有您，感谢从师有您。

李美兰，李姐，无论是教我在做人方面，还是训练健身操方面，都堪称是我的老师，学习的榜样和楷模，在总部不但帮助领队，教练，搞好队伍建设，而且，身先士卒，不辞辛苦，手把手的传授健身操动作及其要领，是我见过最好的姐姐，同时，也是中国阳光健身操队里的大姐大，在这里我由衷的向您道一声“謝谢😊您"！

李美兰，王艳玲，罗月慈，郭春芳，陈新菊，张艳萍，邱东，李希连，张艳芳，王慧荣，宇桂芹，梁爱梅，王俊英， 安弘，郭丽英，张顺霞，荣斌，李美英，等众多师姐，一大批全国重量高手云集参加中国第一套阳光健身操的拍摄工作，可谓阵容强大👍，精彩纷呈，这些中流砥柱，技能全面的精英，使得中国阳光健身操队整体素质大大提升，同时，在杨队，刘教练，李姐的带领下，为今后培养后备力量，储存和积蓄了一大批阶梯式的人材！

健身操，作为一项很有特色的运动，是我国全民健身活动中，占有非常重要的地位，是近几年来非常流行的一项体育活动，中国阳光健身操队也是在这个时期，凭着亮剑的精神，顽强不屈的斗志，创造，创新，创意了一整套姿势高雅，曲调优美，新颖独特，动作大方的操舞，在全国发表，使其各年龄段，各民族，各阶层，都适合进行习舞操练，简单好学，通俗易懂。

六十天的摸爬滚打，汗水💦，泪水，交织在一起的时光，造就出了一大批的精兵良将，绽放出了中国阳光健身操厚德的中流砥柱，中国阳光健身操队，厚积薄发，像一把出了鞘的利刃，横空出世，展姿翱翔。

团队精神面貌充满了”阳光"，训练之余，笑声郎朗，一团和气，体操房成了我们大家温暖和谐的家园，留下着难忘之影，引起哪未来回忆？永远的记忆，永恒的亲😊情。

健身操舞还未被上传发行，广大市民已经按耐不住自己的心情，纷纷扬扬传跳起来，演出，广场，早晨，晚上，街头巷尾，处处闻情，好一派全民健身祥和的气氛。

汗水💦往一块儿流，喜悦传扬千万家，年青的中国阳光健身操队还有很长的路要走，还有很多的事要做，”海内存知己，天涯若比邻"，我们会张开怀抱，放大格局，在今后的日子里，愿意同全国各地的健身操同仁们一起，携手共进，共享美丽！

向前！向前！向前！我们的队伍像太阳，脚踏着祖国的大地，背负着人民的希望，中国阳光健身操队伍今后会日新月异，越来越好！

中国阳光健身操总部，祝全国各民族人民大团结万岁！