<h1><b> 💕幼儿的合理营养，是指膳食中含有机体所需要的一切营养素和热量，摄入的食物满足幼儿身心需要，易消化，促进食欲，不含有害的物质，幼儿能按时、有规律地进餐。合理营养体现在膳食上就称为平衡膳食。健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。 一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始🎉🎉🎉</b></h1> <h1><b> 早晨： 紫菜蛋花汤 糖三角</b></h1> <h1><b>主料:紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。</b></h1> <h1><b> 午餐： 饺子汤</b></h1> <h1><b>饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。</b></h1> <h1><b> 下午点： 豆奶</b></h1> <h1><b>豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高人体的记忆力与注意力。豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。</b></h1> <h1><b> 晚餐：油饼、八宝粥</b></h1> <h1><b>油饼的营养价值：</b></h1><h1><b>能够补充身体的优质蛋白质。能够大大地增加饱腹感，满足晚餐中的热量摄入。</b></h1> <h1><b>🎉七彩童年幼儿园有专业的营养师搭配每日膳食，菜品多样，丰富营养，合理搭配。只有这样宝贝们才吃的分外香甜。💕💕💕</b></h1>