<h3><b>为</b><b>什么水凉点游才舒服？因为泳池水温高的话，下去瞬间温温的很舒服，但游一会就热烘的难受。水温高完全游不开！还是凉点游得舒服。为啥？</b></h3> <h3>根据中国工程建设标准化协会标准，室内游泳池的温度为：</h3><h3><font color="#ed2308"><b>比赛游泳池:24-26℃ </b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>训练游泳池:25-27℃</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>跳水游泳池:26-28℃ </b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>儿童游泳池:24-29℃</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>比人体正常温度37度低10度左右</b></font></h3><h3>恒温泳池保持稍低水温是因为：</h3><h1><font color="#010101"><b>1.散热</b></font></h1><h3>我们运动一会都会感到热，如果是跑步等在地面的运动，可以直接通过出汗蒸发吸热帮助身体散热（很多人超着迷这种挥汗如雨的状态）</h3><h3>但是在水里出汗不仅不能通过汗蒸发吸热，还会导致脱水！所以，用凉点的水帮助降温才能游的舒服。</h3> <h1><b>2.让肌肉产生力量</b></h1><h3>人体每一个微小动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块肌肉要收缩后才能爆发出力量。</h3><h3>温度过高的水，会让肌肉无力！想想在泡热水澡的时候，热水让我们的毛孔肌肉都伸展开了，放松的很，没劲动弹。但，冷水确能帮助血管和肌肉收缩，充满力量的完成动作。</h3> <h1><b>3.安全</b></h1><h3>温水游泳本就让人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所带来的热量又不能被温水带走，更导致人的体温一路高升。</h3> <h3>为了散热，皮肤血管更加扩张，造成体内重要器官的供血不足。</h3><h3>同时，为了降温人体会大量出汗，可是，温水游泳不但不能完成这个任务，反而造成人体的脱水。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>最终导致：心脏功能异常、神志不清和呼吸困难。如果怕秋冬水凉下水不适，可以提前做些热身运动，下水前用温凉水撩身上适应下水温。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>泳姿千万种，保底会两种。动作不规范，练了也白练！</b></font></h3> <h3>暑假集训班开始报名啦！！</h3><h3>连续12天，优先报名，优先选择黄金时间！</h3><h3>5人精品小班！出学率高达98%</h3><h3>7月13日~7月24日</h3><h3>14:00--15:00还有1个名额</h3><h3>16:00--17:00还有3个名额</h3><h3>17:00--18:00还有3个名额</h3><h3>18:00--19:00还有2个名额</h3><h3>详情咨询:17710761073</h3><h3> 17701325027</h3> <h3>天热了，都醒醒，该游泳啦🏊🏊🏊</h3>