远 走 高 飞

飞翔

      2018年12月26日首次跑马拉松，到今天正好六个月。共参加了两场半马，四场湘江马拉松（两次跑进年龄组前八），两场越野，两场公益跑，共获得12枚奖牌。

      六个月，说长不长，说短不短。对我来说，有如完成了一次人生的蜕变。一个从未接触过马拉松（感觉那是专业运动员的事）的“菜鸟”“跑渣”，跌跌撞撞一路走来，成了朋友们口中的“专业”跑者。

      跑马六个月，收获满满，交到很多志同道合的跑友、大神。跑马拉松就像自我修行 ，人生最难的就是与自己战斗！跑马教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底！前方的路还很长，我仅跨出了第一步。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！兴趣所至，提笔分两部分记下这段“艰难”的蜕变历程。

     第一部分：用《浪淘沙》填词一首，《浪淘沙.跑出一片天》以记之。

     第二部分：白话文《远走高飞》叙述跑马越野那些事，实乃对《浪淘沙 . 跑出一片天》的注释，就当记事本吧。

　浪淘沙 . 跑出一片天

闲无事，

友邀跑马，

欣欣应允。

抬腿携铅负饼，

坚持锻炼虐狠。

满脚泡穿双膝臃肿。

劝停训，

好意心领，

喜首马橘子洲完赛，

衡阳尤奋勇。

傻懂，

崀山越野歇等。

又巧咕咚漂移出障，

首野如落井。

湘马再拼搏，

牙咬坚啃。

性刚气猛，

终愿遂，

长马直通容准。

年半时光得牌瘾，

闻听赛，

再燃火种。

整装备，

入“坑”仍未醒。

又擂鼓，

古丈双山，

力使尽，

排除万难登绝顶。

   远 走 高 飞

       2018年秋，一段时间无可事事，空落落的。这时候，朋友邀我跑马拉松，满心欢喜就报名了。报名后才知道3小时要跑完21公里多，对从没跑过步的我来说，比登天还难！！！

首马报名订单，入“坑”（褒义）成功。

　　报了就训练吧，谁让自己当时“牛气冲天”，满口答应并夸下海口“不就是跑步吗？报就报呗”“报哪个？半马吗？好的，才半程马拉松嘛，报了，报了”“相信我，完赛没问题的。”……根本不知道半程马拉松是什么概念。

      训练开始，腿灌了铅、绑了铁饼般！跑500米后就寸步难行了！怎么办？“兄弟，我被你坑了啊”！准备找他算帐。得了，慢慢来吧，别人能做到的事我也能做到吧，相信我能。

     从此，坚持锻炼，从1公里、2公里、5公里、10公里……，有次居然负重15斤徒步45公里，不将自己虐“残”不甘心。好象这本就不够结实的皮囊不是自己的一样。结果，双脚起血泡，起了破，破了起。双膝也臃肿了！幸好从未受伤。

      家人和朋友都劝我停下来。不行，“一言既出，驷马难追”，坚持训练，走都要走完比赛，好意心领了。

　　2018年 12月26日，一个值得纪念的日子——毛主席诞辰125周年。“橘子洲红色马拉松”终于以2小时23分完赛了。那真是“拿命”在跑啊（照片为证：穿板鞋、着衬衣和登山裤，不知道有跑马装备一说，双拳紧握，眼都睁不开。）！这是我人生中的首马，意义重大！感谢带我入“坑”的兄弟！诸如CCTV，MTV，KTV……都不感谢了，就谢你！！！

哈哈，这是什么表情。

　　知道自己有能力半马完赛后，立马报了衡阳半马。3月31日衡阳半马1小时48分完赛，开心得三天三夜没合眼哈哈，骗人的！又不是神仙。只是不到100天半马成绩提高了半小时多，太兴奋了！感慨自己还真能跑。

      有了衡阳半马进2小时的成绩，成功报名崀山30公里越野。

       5月18日，傻傻的什么都不懂，穿路跑鞋跑越野。前段还跑错路，折返后就往前冲，超、超、超……跑到前后看不到人。在深山密林中又担心起来，再跑错就迷失在原始森林了，加之忍受不了“孤独”，停下来等其他选手，让他们先跑，前面开路吧，今天我是来“巡山”的。心里想：首野完赛就好，有的是时间，名次就不去想了。有自知之明，自己是“跑渣”、是“菜鸟”。

       跑到咕咚显示还有3公里时，想着留力气最后冲刺吧。于是，减速前行，又让其他选手跑前面去了。不想，转过一道弯，有志愿者喊“就100米了，你还不冲啊”。

        没听错吧，回过神来，终点拱门就在前方，“百米冲刺”冲线。告知，第15名。“15名吗？没搞错？是不是51名？别笑话我好吧！”。经再三确认，真的是15名，不会吧，自己都不相信自己了。

一组委会工作人员对我说“你穿路跑鞋跑越野这么厉害，要是穿越野鞋你肯定能跑进前10”。我……，我……，我……，什么都不想说！经验不足吧。感觉首野就象掉井里去的感觉，透心凉！好吧，不想那么多了，完赛就好！前十名本就不在我计划中，开心就好。

　　越野中，可能是深山老林信号不好，“咕咚”玩起了漂移，少计2公里，使我错过最佳冲刺时机。

爱上跑步后，基本上就一个人独来独往，漫无目的乱跑。直到4月4日才加入跑团，找到“组织”。也不知何为“配速”，4月6日朋友推荐下载跑步APP“咕咚”，进行系统训练。

　　跑两次半马和有一次越野后，心想跑次全马吧。这以后，心心念念想着报名长沙全马，可长沙全马要抽签，不中怎么办？听说跑四城湘马成绩好可获直通名额。这样吧，报下四城湘马，争取能获得长沙全马直通名额。

湘马长沙首站起，每一站都咬紧牙关，拼尽全力！一次比一次快！终于两站进年龄组前8（株洲第4、衡阳第3），获得长马直通名额，如愿以偿了。长马，我来了。

跑马拉松半年，共获得12枚奖牌。真的是跑马成瘾了。只要听到哪有跑马比赛，第一时间报名，打了鸡血一样亢奋。动不动就全马、30公里、半马拉练。硬是将自己整成了个“跑马专业户”。不停的整理装备，背上撒腿就跑！自入跑马“坑”后，就做梦一样，从没醒过。

指点江山，敢为人先

长沙站湘江马拉松

株洲站湘江马拉松

湘潭站湘江马拉松

衡阳站湘江马拉松

成了“美女团”领队。

训练中无意完成全马。

共获12奖牌，衡阳年龄组第三奖牌在路上

跑湘马获长沙全马直通名额，排12名。

热爱跑步和越野，同住洋湖的朋友。

　　听说古丈举办两山（高望界和断龙山）越野，又精神振奋！报了50公里越野跑，添置装备，整装待发。轨迹出来后，我的个天啊！组委会也太客气了！加量不加价！说好的50公里整成了59.8公里。

比赛前几天，工作需要，辗辗转转从长沙到资兴，到郴州，到怀化，然后赶到古丈。将自己整得精疲力竭！

比赛当天，刚开始状态尚可，前30公里不到4小时。CP3后，过山涧小溪时，脚踩石头上，不小心滑到水里。结果，5月18日崀山越野跑起的水泡，5月25日衡阳湘马跑破，古丈这么被水一泡，腿抽筋了！后来索性见水就淌，自以为将鞋弄湿感觉更舒服，跑起来更爽。哪想腿抽筋越来越厉害！下坡和平路不说跑，走都走不动了！看时间还充足，就一步一步移，向终点前进。

CP3以前都能“飞”起来，之后腿抽筋，走不动了，很狼狈！摄影师估计我会弃赛吧，抛弃我了，后面（除冲线）都没我照片。

　　使尽了洪荒之力！最后终于11小时10分完赛，后30公里整整用了7个多小时，没想到排名还靠前，第43名。

古丈赛道太虐了！爬升、爬升、再爬升！接近80度的陡坡！下滑、下滑、再下滑！真有选手选择“P降”！大部分选手退赛、没完赛（各种原因，有选手身体不适，选择弃赛比完赛更需要勇气！给他、她们点赞！）

和50公里组大神桃子（女子第三名）完成最后赛程。

　　古丈越野前给自己制定9小时完赛目标，没实现。最终成绩出来后，50公里越野组第8名9小时5分，其实我也可以的。不想那么多了，明年再战！安全、无伤完赛就好。

会当凌绝顶，一览众山小。

———2019年6月26日

路在前方，奋力奔跑！

纵有疾风起，人生不言弃！

敬畏之心对待每一场比赛！