与其费尽心思改变别人，不如用心做好自己

仙女翡翠

　　80后夫妻铃兰和竹林，婚龄11年，育一子，女方是独生女，男方有一姐。女方提出离婚，理由是丈夫近段时间较喜欢打游戏，而对家庭、伴侣及孩子漠不关心，缺乏责任心。当女方落座后第三句话便说，“我已经改变不了他了”，然后数落了丈夫一大堆的不是......委屈得泣不成声，后来，在交谈中，她明确表示想通过离婚来激励丈夫“改邪归正”。

　　铃兰：他近段时间太喜欢打游戏了，家里的事情、孩子什么都不管，在家待的时间少...结婚前就喜欢打游戏，婚后很长一段时间没打游戏了，但最近两年又开始死灰复燃...他有个姐姐，父母对他相对要溺爱一些.....当年结婚的时候，我的父母并不同意，但我坚持要跟他在一起...我的要求并不高，一两个月陪我逛下街，多陪伴一下孩子，以家庭为重，这难道不应该吗？我经常跟他说夫妻要经常沟通，外面有什么好的或不好的都要相互交流，这个也有错吗？他从来不愿意坐下来交流。

竹林：每次回家，老婆脸色都很难看，回来总是被劈头盖脸的数落和抱怨，遇到不如她意的事情，就会大喊大叫，吵闹不休，还在孩子面前指责他种种的不是...由于家里贷款买了运渣车，有一次想跟她商量向她家里借一万多元用于临时周转的事情，结果话还没说出口，就被她怼回去了，后来就再也没跟她提工作上的事了...最近工作压力很大，去网吧打游戏也是想消解、缓解一下......

　　面对女方这样的诉求与目的，在我看来是走错了地方，应该到婚姻经营提升学习班，而不是到民政局，其实在没明白很多道理之前，这也正是大多数女性在婚姻中存在的真实状态与问题所在，傻傻的搞不清楚自己的要求合理不合理，对方是否有能力满足她的需求，而且很多女性在处理矛盾冲突的方式都相对比较简单、粗暴。首先是指责、抱怨及唠叨，提醒丈夫改正错误与缺点，若是丈夫认识不到位或妥协不到位，长此下去的积怨必将升级为压力、不满与愤怒；然后自然进入到权利斗争阶段，一旦有诱发事件，便会引起女方大吼大叫、歇斯底里、谩骂吵闹等情绪失控，以语言暴力或肢体力量强迫的方式或态度要求丈夫改变，严格按照自己的运行规则与标准去生活，勒令对方悔改，否则，威胁对方或下最后通谍，若是丈夫拒绝接受，双方要么开启冷战或报复模式，或者一方选择以忿恨离开的方式逃避冲突，不管哪一种，都不是积极解决问题的方式。

咨询师：每个人都有优点与缺点，都是在其原生家庭的长期影响与塑造中形成的，缺点与生活习惯已深入到潜意识，每个人若是发自内心的想要改变缺点与习惯，都会面临巨大的障碍与阻力，何况这种改变不是来自内动力，而是迫于外在的压力，改变的效果可想而知了。真要让对方改变，也只能是通过引导、影响、正面强化的方式去改变，因为你所面对的他，也不是一个绝对理性的动物，他也充满了情绪变化、成见、自负和虚荣，不能接受别人的批评、指责与否定是人的共同弱点，语言暴力常常会伤害一个人宝贵的自尊，伤害他的自重感，并激起他的反抗，所以，改变别人的想法本身是错误的，尖锐刻薄的批评与指责，更是永远得不到自己想要的结果，但做到善解人意和包容他人，也需要长期修炼和修养自制的功夫。试着每周表扬老公三次以上，表扬句式：老公，这周你 XXX 事情做得很好哦！具体XXX 好？怎么好？（二级反馈：好在哪里）？相信你对他的赞美与欣赏可以大大改善亲密关系。

　　在家庭中，女人普通喜欢沟通，而男人对沟通解决问题不感冒。因为女人在沟通时，无法做到绝对理性与客观，她认为她是在陈述事实与表达感受，但是言语和态度中始终充满了对错的立场评判，男人则认为这样的沟通毫无意义。另外，男人自古以来被贴上男儿有泪不轻弹、英雄人物、坚强刚毅的标签，他怎么可能在女人面前示弱，怎么可能像女生一样在他人面前表现得软弱、无力，所以女性不要企图总用沟通的方式来化解矛盾与冲突。

　　现代社会已进入全民焦虑时代，无论大人、孩子，每个人都不同程度的承受着各种压力。几千年来，男人一直是社会性评价，如今女性进入社会、走入职场，让社会竞争变得日益加剧，加上社会发展对人提出了更高的要求，所以，男人面临的经济与竞争压力也空前巨大，作为妻子要充分认识到男人所背负的压力与重担，在男人事业起步阶段，应该给予更多的理解与支持，而不是向他索取关爱与呵护，来满足自己的情感需求。

　　男人也应该多一些自律与自控，越是压力大、责任重，越是不能放纵与懈怠自己，若是常在一些颓废、消极的圈子出没混迹，很容易迷失方向与信念，产生逃避困难与压力的念头。当年她那样顶着父母的压力，义无反顾地选择跟你在一起，可见你也有着不同一般的优秀品质。所以，趁着年轻，要把奋斗与拼搏定位到这一阶段的主旋律，多提升自己的能力与专长，多磨砺耐力与韧性，多修炼自己的内在品质，多关爱伴侣与孩子，不辜负妻子对你的深情与挚爱，不辜负自己的人生，让自己的价值在社会与家庭中充分发挥出来。她开心，你也才幸福快乐！

      每一段婚姻都要经历无数的挫折与考验，需要两个人不断地磨合，不断的去解决所有的矛盾。而婚姻生活也要经历很多不同的阶段，两个人要一起携手度过余生每一个欢乐以及艰难的时光，只有两个人都足够坚定，并且对婚姻有足够准确的认知，才能走好每一步未来的路。在婚姻家庭中，男人虽是一家之主，但女人才是幕后的总导演，女人多一些理性和智慧，少几分无知与任性，学会控制管理好自己的情绪，学会用欣赏与赞美的方式去引导、影响男人提升与改变，学会向外看的眼睛向内看，与其费尽心思改变别人，不如用心做好自己！

2019年6月25日