第五周爱己周

小萍

　　爱己周，看到这字眼，我无限感慨：曾经的我，有一个氛围很好的工作环境，双休的生活不是带着一家老小去远游，就是扛起相机穿行在合肥大大小小的公园，为记录下美丽的花花草草而欣喜，闲暇时，和闺蜜们一起，也为找寻适合自己的衣服，走遍各大小商场和小巷，当然静心下来时，樊登听书也是日常不可少。

去年公公婆婆遭遇一场车祸（双骨折），女儿也爆发了严重的过敏，爱人时常出差在外，我白天要工作，要照顾公公婆婆，中午回家要给女儿湿敷，像陀螺一样旋转，我感觉心力憔悴，突然美好的生活离我远去，我私下里偷偷痛哭，感觉命运对我如此不公，不接纳现在一切，大哭一场后，思路反而清晰了，爱人出差在外，我现在是家里的顶梁柱，孩子老人在等着我呢？积极的情绪有利于老人和孩子的恢复 ，擦干泪水，咽下心酸，积极生活笑对每一天，真的，生活真不亏待任何人，你的幸福一直掌握在自己手中，公公婆婆痊愈出院，孩子过敏奇迹般地恢复，能够轻松走过这段经历，笑容背后，无不与自己咬紧牙关的坚定信念有关，我当然要感谢自己，在衣食无忧的时候选择博瑞智学习这条路，在这一年里，如果我没有之前储备的大量背景知识，没有强大的信念，很难想象这一年如何渡过，结果也很难预知，当然衡量一个人能力的标志：不是看她顶峰所达到的高度，而是看她跌倒谷底的反弹力，我做到了，强大的反弹力，我爱自己的方式：走上学习这条路，义无反顾

1对情绪能量加强管理，一个人的能量是守恒的，也是有限的，对于无法改变的事，选择接纳，不为难自己，因此我活得很快乐（不纠结）

2带着课堂上的理念，在生活中践行，陪伴孩子，孝顺老人，尊重爱人，爱在家里每一个角落流淌，一大家人的心灵得到滋养，

3吃新鲜蔬菜水果，和爱人合作做饭，边做饭，边交流，这一切孩子也看在眼中，给孩子心中种下家庭互动模式

4有机会就多运动，能走坚决不坐车，瑜伽每周3—4次，羽毛球也在进行中，晚餐后一家人散步，愉快交流，

5有机会继续回到课堂，让心灵充实起来，与同频的朋友分享互动，哇，生活如此美好

6接下来需要为自己未来职业储备资源，相信自己，选择自己想要的生活，让未来的自己感谢现在拼命的自己。