BMJ：换掉红肉，健康长寿！8万人随访24年，每天用一份坚果或鱼代替红肉，与全因死亡风险下降近20%

我就是乐淘

“人类花了几百万年的时间爬到生物链的顶端，不是为了吃素的！”

但是！红肉吃太多真的不好。