浓浓六月情，拳拳感恩心

r l l

杨氏85式太极拳培训

号外号外：陈小河老师太极拳培训即将开启

关键词：杨氏85式 每日一式 6：00-6：30

傅清泉版 5.20起

陈小河是哪位？

是明楼分会负责太极拳培训的老师

先听一听毛主席的话

1960年，伟大主席毛泽东在中共中央关于卫生工作的指示中说了一段话：凡能做到的，都要提倡。做体操，打球类，跑跑步，爬山，游泳、打太极拳及各种各色的体育运动。

再看一看邓小平的题词

能够得到国家主席这般认同，太极拳对人的身体健康一定有独到的益处。实践者大多明白，太极可以增加神经系统的灵敏性，畅通筋络血管，提高心肺功能，还有调节心理压力，改变不良情绪，获得内心平静……太极是前辈留给后辈最好的健康养身的瑰宝。

520起，我们又踏上逐梦的征程。不过呢？

有的人步伐坚定，有的人脚步踟躇，有的人心存退缩，之所以有这样的差别，那是因为这个世界有太多消磨我们意志的东西：安逸的大床，好玩的手机，失败的打击，以及糟糕的天气。学习85式可不是一锤子的买卖，有37个拳式，耗时40天左右才能完成，也是不小的考验。不过，如果这是你自己喜欢做的事情，完成85式也是一个你踮起脚能够得着的目标，那就跟着老师踏踏实实地往前走。

“今天很痛苦，明天会更痛苦，后天很美好，但大多数人都死在了明天晚上，看不到后天的太阳。”这是马云的名言，也是真实的人性里的弱点。不过，近40天来，从第一天起就站在那里的原班人马一直活跃，一直在线，一直吸引着越来越多的人进来。这股力量可不小，远在省城的夏老师率性地跑回来过，一位澳大利亚华裔自从知道了培训这件事，一天都没拉下，每天来得特别早，出现的好多新面孔随着学习的推进变成了老面孔，原本像琲琲姐这样多才多艺的“文艺兵”逐渐改行，成了取向单一“特种兵”，为啥呢？她有发言权。

怎么越来越多的人加入其中，怎么没有人在中途选择离开呢？我想，经过一段时间的学习，大家对打太极健身有了一些清醒看待，也做出了自己内在的认同。相信每次爱的付出，反过来都会成为自己最好的滋养。

经过一段时间的培训，展露的机会来了，小区的快闪礼赞祖国活动邀请拳友们友情出镜。虽然培训还没结束，技能有待于进一步提高，但是这支队伍有了基本的雏形，看得出来这是一支接受过训练和统一指导的队伍，活动中个人的成就感和群体的整体感都是棒棒嘚!拳友说，我们是一支“一呼百应”，有凝聚力的团队。果不其然，平日里大家交流切磋拳艺，分享资源让大家受益，启迪彼此智慧，增进友谊。一有啥活动，队员尽力发挥个人的价值，表达对团队的忠诚。

特别感谢陈小河老师

教85式是一个很繁琐很累人的大工程，按每日学一节计算，足足要40个早晨，陈老师接手这么个大单后，大伙一次又一次的感受到他暖暖的善意。

陈老师是傅清泉的铁粉，迷了足足12年。这次他全力以赴，用自己的感悟，努力，智慧，真诚诠释了他对这套拳术的理解和厚爱，这也是常青藤拳友收到的最大的惊喜。

在小编的认识中，打拳的人有两派，一个是塔沟武校派，武艺精湛到能上春晚，他们是太极的传承者，还有一个是学院派，有强大的理论支撑，告诉多个所以然，擅长解析，让人明明白白，他们是太极文化最好的传播者。

陈老师属于学院派。他沉稳内敛，经常能捕捉到这个领域的存在本身，像一名有内涵的学者，有许多的观念和理论能和你阐述，显得非常严谨和谦逊。他洞察力很强，拳友身上的那些老毛病被他模仿地惟妙惟肖，大家笑过之后，也就知道了自己问题所在。他言语温暖，无条件地接纳了我们的不足和匮乏，常常鼓励和肯定大家的进步。相信在他的指引下，大家从开始的跌跌撞撞，会慢慢打到昂首阔步。

陈老师的话

看了小任老师的巜浓浓六月情，拳拳感恩心》，看到各位拳友、老师对我的认可内心很是感动，其实，我只是做了一丁点自己力所能及，微不足道、应该做的事。说心里话，对于这次学习交流活动的结果：参与的人数之多，大家认真学习的态度，坚持不懈的恒心，互帮互学氛围，最终达到的效果是我一开始没想到的。在近40天的交流过程中，每当我看到不时有一个个新面孔参与进来我感动过；每天6：00总能看到一张张熟悉的面孔我感动过；每当看到晨练结束后部分拳友还相聚讨论动作要点我感动过；每当学习交流结束新老拳友向我提出补充建议我感动过；每当社区需要我们配合支持时，大家踊跃参与我感动过；每当私底下部分拳友老师与我分享拳理心得时我感动过……太多太多的感动其实是一种对我的鞭策，促使我更好的备课，把最好的自己展现给大家，这次学习交流我更加丰富了自己。在此，我要感谢明楼分会、小曹会长，感谢此次参加学习交流的所有拳友为我提供展示和提高的机会，谢谢大家！由于自己的水平所限，如有不当之处请大家谅解。

太极是一门功夫。所谓的功夫，其实就是时间。一个人只要他长期从事一个行业，或反复做一件事，慢慢的，自然而然会越做越好，越来越熟练。经过这一轮学习，我们知道了方法，知道怎么去做，为什么要这么做，接下来就是要反复不断的练习，从渐悟到顿悟，找到那份感觉，然后记住它，掌握它，将它越做越好。用老祖宗留给我们的太极拳为自己的身体保驾护航，是现在很多人能力范围内最有建设性的事情，愿我们过得很好，好到可以为努力生存着的自己感到骄傲和自豪。